Forum: Trening
07-08-13, 11:42
|
Svar: 33
Visninger: 11.528
|
Forum: Generell diskusjon
04-08-13, 10:02
|
Svar: 16
Visninger: 7.804
|
Forum: Trening
04-08-13, 09:58
|
Svar: 33
Visninger: 11.528
Sv: Trening i august
3.august
Sykkel: 4 km (til/fra trimsenteret)
Styrketrening på bein og rygg
4.august (så langt i hvert fall)
4,6 km med bikkja (45 minutter)
|
Forum: Andre bøker
03-08-13, 09:48
|
Svar: 1.262
Visninger: 423.560
|
Forum: Trening
03-08-13, 08:45
|
Svar: 33
Visninger: 11.528
|
Forum: Andre bøker
28-07-13, 12:17
|
Svar: 1.262
Visninger: 423.560
Sv: Hva leser du nå?
Skumringstimen (http://www.gyldendal.no/Skjoennlitteratur/Pocket/Gyldendal-Krim/Skumringstimen) av Johan Theorin.
|
Forum: Ketolysekuren
10-07-13, 08:33
|
Svar: 63
Visninger: 9.163
Sv: Julistartere 2013?
I morgen skal jeg veie meg! Spent på hvor mye ferien har ødelagt. Ganske mye, tror jeg. :p
|
Forum: Andre bøker
09-07-13, 10:12
|
Svar: 1.262
Visninger: 423.560
Sv: Hva leser du nå?
Isprinsessen av Camilla Läckberg.
Rakk for øvrig å lese 8-9 bøker mens vi var i Italia. Noen ekstremt bra, noen ekstremt dårlig. Har lagt ut på Goodreads...
|
Forum: Trening
09-07-13, 08:36
|
Svar: 1
Visninger: 3.741
Treningstråd juli
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/581665_651574714871196_702361551_n.jpg
Vi tar vel ikke ferie fra treninga i juli? ;)
Min trening så langt:
Lørdag 6.
Sykkel,...
|
Forum: Ketolysekuren
07-07-13, 10:06
|
Svar: 63
Visninger: 9.163
Sv: Julistartere 2013?
Så bra at mange er med her! Jeg henger meg på her selv om jeg ikke følger ketolysekuren som sådan. Dette blir andre runde med ketogent kosthold for meg. Det gikk veldig fint med kostholdet i april og...
|
Forum: Fysisk og mental helse
05-06-13, 06:33
|
Svar: 6
Visninger: 7.073
Sv: Muskel- og leddsmerter
Jeg har fibromyalgi og IBS, og er mye bedre i magen når jeg spiser lavkarbo. Muskel- og leddsmertene påvirkes ikke nevneverdig av kostholdet, men jeg føler meg generelt "lettere" i kroppen.
|
Forum: Trening
04-06-13, 05:48
|
Svar: 93
Visninger: 20.925
Sv: Treningstråd for juni 2013
Jeg er fortsatt på opptrening, ikke i gang med trening, men det går da framover. Denne uka prøver jeg meg på litt forsiktig styrketrening igjen også.
5 km i skogen med bikkja.
3 baseøvelser med...
|
Forum: Spørsmål og svar
31-05-13, 12:20
|
Svar: 14
Visninger: 4.495
Sv: Hva anbefaler du - trenger råd og hjelp
Jeg ville bedt legen om å sjekke ut om det er noe galt med gallen/galleblæren da dette vil ha innvirkning på kroppens evne til å bryte ned fett. Ellers er jeg enig med Georgine angående...
|
Forum: Festmat
26-05-13, 08:55
|
Svar: 1
Visninger: 30.485
Heges lakseruller
Jeg må innrømme at jeg ikke bare bruker dette til festmat, men det passer i alle fall godt i selskap som fingermat. :D
Heges lakseruller
8 biter, 3 g karbo
...
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-05-13, 07:30
|
Svar: 54
Visninger: 12.281
Sv: Lavkarbo og lavkalori samtidig
Vi må nok akseptere at fysikken forandrer seg med alderen, men man kan selvfølgelig sette seg realistiske mål og jobbe for det allikevel. :)
Jeg regnet ut kcal-behovet ditt ved hvile, og det er...
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-05-13, 07:23
|
Svar: 54
Visninger: 12.281
Sv: Lavkarbo og lavkalori samtidig
Veldig frustrerende når man ikke får de resultatene man vil. :klem:
Hvor gammel er du, og hvordan er treningen din lagt opp? Det kan være som du sier at kroppen trives på den vekta du er nå, og da...
|
Forum: Andre bøker
18-05-13, 08:19
|
Svar: 1.262
Visninger: 423.560
|
Forum: Trening
17-05-13, 06:53
|
Svar: 24
Visninger: 5.706
Sv: Treningstråd mai 2013
Jeg er kjempeglad for at jeg kan gå skogsturer nå, og føler at jeg har kommet meg bittelitt fra smertene pga det. Så langt denne uka: 8 kilometer, 1 time og 27 minutter. Milevis unna mine vanlige...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
16-05-13, 07:33
|
Svar: 23
Visninger: 3.403
Sv: Matplaner for 17. mai?
Vi skal spise på restaurant, så jeg satser på at det er mulig å få noe lavkarbo. Sist jeg var der spiste jeg italiensk "tapas", dvs ost, kjøtt, scampi og oliven. :) Vurderer om jeg skal lage meg noe...
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
16-05-13, 07:24
|
Svar: 2
Visninger: 3.183
Sv: Diett.no?
Det er rom for feil der. Noen av matvarene har andre brukere lagt inn, og det kan være at de har vært unøyaktige. Sjekk næringsinnholdet på den matvaren du har spist opp mot næringsinnholdet som er...
|
Forum: Spørsmål og svar
11-05-13, 08:14
|
Svar: 8
Visninger: 5.187
Sv: Artrose i knær og trening
Generelle anbefalinger angående styrketrening og artrose er å bruke kroppsvektøvelser. Sånn sett er slyngetrening veldig fint. Kettlebells er ikke det. Som PT ville jeg ikke anbefalt en kunde å bruke...
|
Forum: Livets lyse side
11-05-13, 07:37
|
Svar: 894
Visninger: 154.534
Sv: Takknemlighetsdagbok
Henger meg på her. :)
Mindre smerter i dag
Spennende dag på jobb med flinke kunder
God tid sammen med sønnen min etter jobb
Skylaget sprekker opp og det er håp om ålreit vær
Helg med...
|
Forum: Generell diskusjon
07-05-13, 06:51
|
Svar: 2
Visninger: 1.804
Sv: Vanskelig uke og lite motiverende lesning...
En sprekk er en sprekk, det er ingen krise, bare å gå videre. :)
Når det gjelder den demotiverende lesingen: vi er alle forskjellige. Om noen på din størrelse har opplevd noe rundt lavkarbo og...
|
Forum: Andre bøker
07-05-13, 06:13
|
Svar: 1.262
Visninger: 423.560
Sv: Hva leser du nå?
Jeg leste ut Flaskepost fra P av Jussi Adler-Olsen i går. Spennende krim, men ikke helt Nesbø-nivå. Jeg har lest flere bøker av Adler-Olsen, og syns det er noe varierende kvalitet. De nyeste bøkene...
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
07-05-13, 06:08
|
Svar: 6
Visninger: 2.146
Sv: Hei! :)
Hei, velkommen hit!
Overskudd og energi vil komme. Bare hold ut. :)
Lykke til!
|