Forum: Trening
18-04-11, 09:04
|
Svar: 13
Visninger: 4.544
Sv: Generell trening i ketose
Mine erfraringer med kondisjonstrening er at jeg "aldri" går tom, føler meg rett og slett ustoppelig :D Ved intervalltrening tar det lenger tid og nå makspulsen, enn det gjør når jeg ikke er i...
|
Forum: Trening
20-06-10, 13:25
|
Svar: 2
Visninger: 1.375
Sv: Styrketrening og sykling
Det var et veldig fyldig og fint svar, takk! :)
Får finne et par ekstra styrkeøvelser for beina tenker jeg, men ikke så mye mer for jeg syns syklinga har "forma" de veldig effektivt til nå...
|
Forum: Fysisk og mental helse
20-06-10, 13:19
|
Svar: 15
Visninger: 5.629
Sv: Fysisk syk av lavkarbo
Ok :)
Var egentlig et sånn svar jeg regnte med, men man vil jo så gjerne ha mirakelkurer for både det ene og det andre ;)
Jeg er også veldig selvbevisst når det gjelder håret... Er jo det som...
|
Forum: Fysisk og mental helse
19-06-10, 06:18
|
Svar: 15
Visninger: 5.629
Sv: Fysisk syk av lavkarbo
Har du noen gang forsøkt noen form for tilskudd? For å få tykkere eller "finere" hår?
Spør fordi jeg selv har veldig tynt og slitt hår (krølltopp:rolleyes:), og vil så gjerne ha litt mer hår på...
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-06-10, 10:20
|
Svar: 11
Visninger: 3.928
Sv: Hårtap og uren hud
Tror jeg ville lest denne jeg, ettersom både hårtap og fet hud er et symptom på riboflavin mangel...
http://www.nettdoktor.no/ernaering/vitaminer/artikler/vitaminb2.php
Ettersom bvitamin er...
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-06-10, 08:58
|
Svar: 28
Visninger: 5.579
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-06-10, 08:56
|
Svar: 28
Visninger: 5.579
Sv: Mange som ikke har et normalt forhold til mat?
Signerer her jeg og :o
Har slitt myyyye med overspising, spesielt i perioder hvor jeg har gått på forskjellige preventiver... Prata ei gang med ei hyggelig dame hos IKS, det var hun som gjorde meg...
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-06-10, 08:43
|
Svar: 11
Visninger: 3.928
Sv: Hårtap og uren hud
Har vel ikke noe generelt svar til deg, men får du i deg nok vitaminer og proteiner?
Jeg mister enormt med hår når jeg spiser lavkarbo uten å få i meg ekstra b-vitaminer... Ellers er vel hårtap...
|
Forum: Lavkarbo generelt
17-06-10, 06:48
|
Svar: 21
Visninger: 6.521
Sv: Hva med kalorier?
Jeg spiser altfor få :( Sliter veldig med matlysten rett og slett, magen føles så full hele veien :confused: Dager jeg trener er det spesielt vanskelig å få i seg nok! Har observert flere ganger at...
|
Forum: Ketolysekuren
17-06-10, 06:37
|
Svar: 85
Visninger: 9.631
Sv: Gulrot ved endt diett - Hva er deres?
Jeg skal på spa på lørdag :D:D
Det er ingen belønning for endt diett for kostholdet forblir som det blir, unntatt noen så forandringer og justeringer med tiden... Men en belønning fordi jeg har vært...
|
Forum: Trening
16-06-10, 08:20
|
Svar: 2
Visninger: 3.879
|
Forum: Trening
16-06-10, 08:16
|
Svar: 2
Visninger: 1.375
Styrketrening og sykling
Hei,
Noen som kan hjelpe meg litt med treningsprogrammet mitt? Sjekke om det ser greit ut?
Jeg sykler på spinningssykkel 3-4 ganger i uken, snittpulsen ligger mellom 145 - 170 ca, avhengig av...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
15-06-10, 06:05
|
Svar: 5
Visninger: 6.804
Sv: Oreo-kake
OI:eek::eek:
FINN DEN!!! Saftige deilige Oreokake som smelter på tunga:p
|
Forum: Spørsmål og svar
13-06-10, 09:57
|
Svar: 13
Visninger: 3.611
Sv: Kosttilskudd ved Ketolysekuren??
Jeg trenger b-vitaminer også, masse!!! Hvis ikke jeg får tilskudd av det mister jeg myyye hår (fikk helt sjokk!:eek:), også får jeg "munnsår", dvs huden i munnvikene "sprekker"... Nå hiver jeg innpå...
|
Forum: Ketolysekuren
13-06-10, 09:51
|
Svar: 8
Visninger: 1.755
Sv: Dessa siste kiloa ...
Takk :D
Er dette noe som kan være lurt å følge når jeg om en uke (:eek:) skal gå fra ketolyse til "vanlig" lavkarbo? I ketolyseboka står det vel og 5 karber per uke i økning, men det står vel ikke...
|
Forum: Ketolysekuren
11-06-10, 06:47
|
Svar: 8
Visninger: 1.755
|
Forum: Ketolysekuren
10-06-10, 07:21
|
Svar: 8
Visninger: 1.755
Sv: Dessa siste kiloa ...
Øke treningsmengden igjen kanskje?
Jeg er ikke så erfaren så sikkert mange som kan svare deg bedre ;)
Men mine siste kilo begynte å rikke på seg da jeg senka kaloriinntaket i ca en uke. Nå skal...
|
Forum: Ketolysekuren
03-06-10, 07:38
|
Svar: 30
Visninger: 6.641
|
Forum: Ketolysekuren
03-06-10, 07:37
|
Svar: 30
Visninger: 6.641
Sv: Gå ned med ketolyse - BMI under 25?
Signerer den! :D
Men du... Ser vi har ca likt utgangspunkt og lik målvekt og ;)
En ting jeg har blitt veldig bekymra for den siste uka (etter jeg begynte å sjekke hvor mye kalorier jeg får i meg...
|
Forum: Ketolysekuren
03-06-10, 07:26
|
Svar: 5
Visninger: 1.569
Sv: Hybelmat
Tunfisk salat :p Kjempeenkelt!
Som student selv, og en heldig innehaver av en liten hybelkomfyr og en kjøkkenbenk som er 40 cm bred, vil jeg si at du spiser det samme som hjemme... sett bort i fra...
|
Forum: Bakst
01-06-10, 21:12
|
Svar: 14
Visninger: 7.319
|
Forum: Kosttilskudd
01-06-10, 08:17
|
Svar: 35
Visninger: 33.606
Sv: Symptomer på mineral- eller vitaminmangel
Denne var bare helt fantastisk!!!!
Er det mulig å få klistret den så man finner den fort?
Har fått plagsomme munnsår når jeg er i ketose, leste om riboflavin mangel her og tok en liten overdose...
|
Forum: Ketolysekuren
01-06-10, 08:08
|
Svar: 1
Visninger: 833
Sv: Har hodet med for første gang
God morgen :-)
Jeg har ikke prøvd akkurat det du nevner nei...
Men jeg er en svoren tilhenger av The Secret :D Er jeg litt nedfor en dag leser jeg gjerne et par avsnitt i boka, eller reiser...
|
Forum: Spørsmål og svar
29-05-10, 10:32
|
Svar: 124
Visninger: 19.825
Sv: Hva skjedde med sunnheten?
Synes det er et bra innlegg jeg og :)
Men når det er sagt er jeg en av de "ekstreme" du sikter til :rolleyes:
Jeg teller kalorier, fordi jeg hadde stått stille i 5-6 uker ca. Kanskje ikke det er...
|
Forum: Ketolysekuren
28-05-10, 09:34
|
Svar: 7
Visninger: 1.578
Sv: Ny her
Noen grønnsaker trekker til seg myyye fett når du steker de, og da virker ikke maten så feit som den kanskje er ;)
Sopp og brokkoli går det mye av her, heller på med smør/olje etterhvert som...
|