Forum: Lavkarbo generelt
07-01-16, 01:31
|
|
Svar: 474
Visninger: 81.847
Sv: X antall kilo til påske
Jeg vil også være med! :)
Kortversjon:
Har gått opp og ned og opp igjen siden jeg var inne her for noen år siden... Gikk ned 18 kg for 2 år siden, og giftet meg på nyttårsaften. Etter det gikk...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-01-16, 00:04
|
|
Svar: 7
Visninger: 6.794
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-16, 03:04
|
|
Svar: 7
Visninger: 6.794
Godt nytt år! En ny start! (... Igjen ...)
Hei!
Lenge siden jeg var innom her, mange år siden 😂
Er det noe liv her? Hvem bruker forumet for tiden?
Finnes det en januartråd for 2016?
Tidligere hadde vi "nybegynnere" en månedstråd...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-06-12, 00:52
|
|
Svar: 217
Visninger: 29.542
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-06-12, 21:42
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Hjemme fra selskap, ongene ser på film på rommet, gubben sover på sofaen, og jeg sitter ute på altan med knallblå himmel, musikk på ørene og et glass rødt! Sooool "smilefjæs"!!!
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-06-12, 12:36
|
|
Svar: 8
Visninger: 7.629
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-06-12, 12:24
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Oj! Så bra!!!! Da er det bare å kjøre på!
Jeg har akkurat laget gerds ostekake til et selskap i kveld, og den står i kjøleskapet å stivner;) blir så deilig lukt i huset av å lage geleen;)
Vi...
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-06-12, 09:34
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Her går det kjempebra! Jeg spiser eksemplarisk, og jeg trener litt og;) Gått ned nesten 4 kg og mistet 10 cm rundt midjen på 2 uker, så jeg er superfornøyd;)
Vi har også kjøpt oss sånn vekt, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-06-12, 00:47
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Bra jobba melodi! Du er flink;) Hvordan har dag 2 gått ellers?
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-06-12, 16:37
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.872
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-06-12, 11:32
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.872
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-06-12, 11:01
|
|
Svar: 67
Visninger: 11.606
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Cm er totalt, blir så mye å skrive om jeg skal skrive alt;) Men har minus på alle punkter unntatt ankelen som er lik forrige gang;)
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-06-12, 09:34
|
|
Svar: 67
Visninger: 11.606
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Vekt:
5.6.12: 90kg
6.6.12: 89kg (-1)
12.6.12: 86,8kg (-3,2)
19.6.12: 86,3kg (-0,5)
Mål:
Hals: -0,5 cm
Overarm: -2,5 cm
Bryst: -3 cm
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 22:39
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Forutenom varierte middager med kjøtt, fisk, kylling og diverse grønnsaker, har jeg et ganske ensidig kosthold.... Standardfrokost er 3 kokte egg som jeg moser i en skål med majones og krydder, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 21:31
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Ja, karbene ja! Ligger på mellom 10-20g gjennomsnittlig;)
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 21:28
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Prøver å ligge på 5% karber, 20% proteiner og resten fett, men ser at jeg spiser mye proteiner til tider! Ca 1,5gr pr kg kroppsvekt.
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 21:23
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 20:54
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Herlig!
Noen som bruker diett.no her? Jeg har lagt inn på ukedagene, men ikke i helgene for da farter vi så mye.. Veldig nyttig for å se hvordan man ligger an i løpet av dagen! Har ikke brukt den...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 13:10
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Jeg å! Har sagt det før, men denne gangen skal jeg holde ut helt til mål! Jeg har begynt å trene litt også;) Har fått med meg gubben denne gangen, så det hjelper;)
Men jeg må si at jeg hadde aldri...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 11:40
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Det forstår jeg:)
Så koselig at vi er tilbake sammen da! Etter jul skulle vi jo starte sammen, men jeg klarte ikke å starte da, så jeg skylder deg en ny start sammen;) Har faktisk tenkt på deg! Du...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 11:30
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.053
Sv: Matplaner - Ukesplaner
Her går det i storhandling hver gang jeg handler! Vi er en familie på 5, så jeg må som regel ta med hele handlevognen til bilen hver gang...
Her er vår ukesmeny planlagt:
Mandag: kyllingfilet med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 02:23
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.053
Sv: Matplaner - Ukesplaner
Helt enig! Jeg liker å planlegge og er en liste-freak, så jeg er med;)
(jeg bruker å planlegge mandag og fredag)
Jeg er ganske fantasiløs for tiden når det gjelder matlaging, er i "ikke så mye...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 02:12
|
|
Svar: 8
Visninger: 7.629
Sv: Tips for lettvint brød, LAVKARBO
Tips: kjøp mandler og kvern dem selv med kjøkkenmaskin eller blender;) Om du ikke har mandelkvern da... Mal også linfrø og solsikkefrø med stavmikser;)
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-12, 02:04
|
|
Svar: 157
Visninger: 19.767
Sv: Juni 2012
Hei!
Var ikke du med i back in style gruppen;)
Kjente igjen historien din, men ikke navnet;)
Om det er deg, har du hvertfall "kjentfolk" her;)
Lykke til i morgen!
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-06-12, 16:00
|
|
Svar: 67
Visninger: 11.606
|
