Forum: Trening
10-08-04, 17:55
|
|
Svar: 28
Visninger: 4.845
altså, jeg skal LOVE deg at muskler uten...
altså, jeg skal LOVE deg at muskler uten glykogen, er MYE svakere enn med glykogen, hva er det maraton løpere spiser tror du?
fett, proteiner og lite karbo.. neppe.. Her jeg bor var det en del...
|
|
Forum: Trening
10-08-04, 16:29
|
|
Svar: 28
Visninger: 4.845
|
|
Forum: Trening
10-08-04, 16:22
|
|
Svar: 12
Visninger: 2.885
|
|
Forum: Generell diskusjon
09-08-04, 00:15
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
|
|
Forum: Generell diskusjon
09-08-04, 00:07
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
|
|
Forum: Trening
09-08-04, 00:01
|
|
Svar: 28
Visninger: 4.845
|
|
Forum: Trening
08-08-04, 18:34
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.431
BEGOD:
HST er ikke for nybegynnere!
HST er...
BEGOD:
HST er ikke for nybegynnere!
HST er veldig stor belastning for kroppen i og med at man må trene alle musklene 3 ganger i uka på så høy intensitet.
du skal være ganske avansert før du...
|
|
Forum: Trening
08-08-04, 18:28
|
|
Svar: 28
Visninger: 4.845
Når det gjelde mat og trening, før og etter...
Når det gjelde mat og trening, før og etter styrke trening
Nå vet jeg ikke helt hva du tillater deg å spise, og hvor hardt du trener styrken din..
Men, lavglykemisk frukt i litt stor dose 1 time...
|
|
Forum: Trening
08-08-04, 18:23
|
|
Svar: 28
Visninger: 4.845
|
|
Forum: Trening
08-08-04, 18:21
|
|
Svar: 28
Visninger: 4.845
Hp:
Hvorfor 45minutter økt om morgenen? ...
Hp:
Hvorfor 45minutter økt om morgenen?
Glykogenlagrene i musklene er for lave til å kjøre på så lenge om morgenen.
Kjør heller en lett 20 minutter jogg, ca 3 km eller lignende.
Ta stort...
|
|
Forum: Trening
08-08-04, 18:10
|
|
Svar: 12
Visninger: 2.885
|
|
Forum: Generell diskusjon
08-08-04, 18:00
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
|
|
Forum: Generell diskusjon
07-08-04, 20:31
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
før vi går til angrep mot meg..
Godt muligt at...
før vi går til angrep mot meg..
Godt muligt at fedon har sagt så, og føyer meg gjerne til dette..
MEN jeg ville si at jeg kan ganske mye innenfor trening og ernæring, dvs, jeg vet ikke alt, og...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-08-04, 15:29
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-08-04, 15:18
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.067
|
|
Forum: Trening
04-08-04, 15:14
|
|
Svar: 12
Visninger: 2.885
trening..
Lest gjennom innleggene her.. ingen som løper/jogger/går om morgenen før frokost?
Da er glykogen nivåene i musklene lave, slik at kroppen tvinges til å bruke av fettdepoene for å klare...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-08-04, 14:57
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
|
|
Forum: Dr Lindbergs
04-08-04, 14:56
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.621
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-08-04, 14:51
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
Ops!
Da er jeg feil informert, beklager så mye!
:(
Men hva med Fruktose spørsmålet mitt? Noen invendinger der?
jeg er åpen for mer informasjon :)
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-08-04, 14:09
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.135
Fruktose forvirring
Fruktose, hurra monosakkariden med lav GI.
Hmm.. la oss nå se litt på denne lave GI'en
I og med at Fruktose er ett monosakkarid, slik som vanlig sukker og glukose, vil det si at fordøyelsen av...
|
