Forum: Fase I
25-08-11, 22:12
|
Svar: 47
Visninger: 49.146
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
hva er egentlig forskjellen på denne fasen i forhold til psmf? hva er lov av matvarer her i forhold? vil helst velge den sunneste varianten.
|
Forum: Spørsmål og svar
09-06-11, 20:18
|
Svar: 955
Visninger: 638.436
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
ang denne fettfaste kuren til atkins. siden man ligger i stort kaloriunderskudd er det vel normalt at jeg dropper treninga de få dagene? får være grenser:p
men igjen, hva skjer når jeg begynner å...
|
Forum: Atkins kosthold
09-06-11, 20:10
|
Svar: 226
Visninger: 36.460
Sv: Hjelp til fettfastemeny
dere er gode!:D^^
dette er min første dag. hater å innrømme det men etter 4 hyppige små måltider idag er jeg skrubbsulten nå:o ligger på 1300 kcal. lite nok. i morgen, kun 1009. *glede seg*
|
Forum: Generell diskusjon
09-06-11, 20:08
|
Svar: 25.076
Visninger: 3.809.119
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-06-11, 20:04
|
Svar: 4
Visninger: 2.131
Sv: Mat på jobb
Uff jeg elsker lavkarbo maten, men det som irriterer er at brødskivene de har i barnehagen i lunsjen ser så uafttelig gode ut. frister alltid med det jeg vet jeg ikke kan ha. sukkersuget er...
|
Forum: Atkins kosthold
09-06-11, 19:33
|
Svar: 226
Visninger: 36.460
Sv: Hjelp til fettfastemeny
takk for svar (endelig en meny å finne:D) skal prøves!
regna min egen variant ut på diett.no. fytti så vanskelig det er å få det helt konkret :eek: min ligger på fett 83%, protein 13% og karber...
|
Forum: Livets lyse side
08-06-11, 22:00
|
Svar: 27
Visninger: 6.883
|
Forum: Atkins kosthold
08-06-11, 21:59
|
Svar: 25
Visninger: 8.422
Sv: Atkins fettfaste
tenkte å prøve dette 1 uke før jeg reiser til syden hvis kiloene ikke slipper. er i uke 3 å gikk ned 1 kg første uke og opp 2 denne uka. men har trent en del styrke. kan dette ha noe med...
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 21:38
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
|
Forum: Atkins kosthold
08-06-11, 21:34
|
Svar: 226
Visninger: 36.460
Sv: Hjelp til fettfastemeny
uff jeg missforsto. ligger på 75 % fett til vanlig:o
men kan noen poste noen eksempler på fettfaste menyen deres?
vanskelig å tenke på kaloriene også, men det kickstarter sikkert en god del....
|
Forum: Ketolysekuren
06-06-11, 21:50
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
det jeg mente med at kokt egg ikke er optimalt, som også skrevet i boka hans, at hvis hun ønsker å øke på med fettet er jo selvsagt speilegg stekt i fett eller eggerøre med fløte bedre alternativ....
|
Forum: Ketolysekuren
06-06-11, 21:47
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
|
Forum: Ketolysekuren
06-06-11, 19:56
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
et par kyllinglår til frokost eller 6-7 kyllingvinger med litt creme fraiche holder i 7 timer hos meg:D:eek: tenk fett. kokt egg er ikke optimalt. da må du ha bacon til og majones.
liker du ikke...
|
Forum: Trening
06-06-11, 19:52
|
Svar: 9
Visninger: 3.054
|
Forum: Ketolysekuren
06-06-11, 19:50
|
Svar: 2
Visninger: 990
Ketolyse eller Skaldeman for jenter?
Jeg har spist meg lei av salater og grønnsaker pga høykarbo dietter som anbefaler mengder med "kaninfor":p dumme høykarbo. høykarbo = sult.
snudde helt om for 2 uker siden. er 166 cm og veier 61...
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
06-06-11, 19:41
|
Svar: 22
Visninger: 2.881
Sv: I følge diett.no, stemmer dette?
du følger mer skaldeman enn ketolyse ser det ut som. og det er supert! å ligge på så lite karber krever viljestyrke.:) du er vel garantert i ketose? og spiser du nesten bare kjøtt å fett går du...
|
Forum: Trening
06-06-11, 19:17
|
Svar: 9
Visninger: 3.054
Større midje etter styrketrening!?
Merkelig dette her. Har nå gått ned ca 2 kg på skaldeman og trent styrke. allikevel ser midjen og hoftene mine større/breiere ut enn før, og spesielt rett etter styrketrening. er kun i ansiktet jeg...
|
Forum: Trening
05-06-11, 21:21
|
Svar: 7
Visninger: 2.041
Sv: Trenger litt hjelp - trening og spising
spis animalsk fett. kjøtt er det beste før trening. f.eks svinekotelett eller biff ;) cottage cheese er ikke optimalt. dette er mer som en kveldskos snacks. spis skikkelige måltider, da merke du at...
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-11, 21:17
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
åja så jeg skal da ikke spise etter trening?:p greit på kvelden, men hvis jeg trener på morgenen spiser jeg jo frokost etter trening. hvorfor skal man da ikke spise etter trening egentlig? trente ca...
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-11, 21:15
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
takk for svar! men jeg kjører på mye lengre enn 6 uker. kanskje til neste års bikinisesong? eller enda lengre. hadde ikke tenkt å gå over til noe annet i det hele tatt! skal gi kroppen min det den...
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-11, 21:06
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Oioi nå er matlysten helt borte her. satt i kake selskap idag og kake virket bare kvalmende. nå har jeg trent og ligger på kun 1450 kcal idag:confused: er overhode ikke sulten. spiser ala skaldeman....
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-11, 15:10
|
Svar: 15
Visninger: 3.997
Sv: Bearnaise
kan fjordland bernaise saus ødelegge ketosen? husker jeg brukte dette en del før, røren den ikke nå av en eller annen grunn. men savner den. spiser veldig naturlig nå så er litt skeptisk.
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-11, 15:08
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
lurer på en ting ang ketolysekuren/skaldeman. ketose generelt:) jeg hadde en sprekk etter rundt 2 uker for 2 dager siden. er fortsatt i ketose! men ifølge skaldeman er det i uke 3 selve...
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-11, 14:03
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
ekte majones med reker er jo supert:) forstår at overgangen fra veggis til lavkarbo kan være drastisk. men bit det i deg at fettet er BRA. og setter igang fettforbrenningen din i motsetning til det...
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-11, 13:59
|
Svar: 5.066
Visninger: 396.944
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
merka det ikke før dagen etter for å si det sånn. skikkelig rar mage og diare :o er ikke utav ketose da. er godt igang igjen. en god styrkeøkt igår og joggetur idag er ikke feil:)
aldri mer, hehe.
|