Forum: Ketolysekuren
03-03-16, 11:03
|
Svar: 11
Visninger: 7.854
Sv: Hjelp: Ketolyse og barnevennlige middager?
Hei
Jeg har bmerket tre ting som fungerer kjempebra for barn.
1 Taco ( da spiser du selv bare salat med kjøttdeig, creme fraiche og salsa) husk å bruke riktige krydder til tacoen, ikke ferdige...
|
Forum: Ketolysekuren
03-03-16, 10:57
|
Svar: 2
Visninger: 6.024
Sv: Ny start - vitaminer
Hei
På Ketolysekuren er B vitamin ikke noe problem, B12 på 150 er OK. MEN D-vitamin på 27 er ganske lavt. Anbefaler du kjøper D-vitamin 20 mikrogram pr tablett og tar to tabletter sammen med dagens...
|
Forum: Ketolysekuren
13-01-16, 19:12
|
Svar: 7
Visninger: 6.794
|
Forum: Ketolysekuren
07-10-15, 11:48
|
Svar: 14
Visninger: 12.587
|
Forum: Ketolysekuren
07-10-15, 11:44
|
Svar: 3
Visninger: 6.480
Sv: Høsten er slanketid
Hei
Enig. Må selv ta noen kg - kremt :o, starter til uka, da er all reising, kurs og familietreff overstått. Da skal jeg starte på nytt med oppskrifter som jeg legger ut på min Facebook konto :-)...
|
Forum: Spørsmål og svar
07-10-15, 10:52
|
Svar: 8
Visninger: 5.670
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
Hei
Hvis man er i ketose og vekten står stille må man:
øke mengden fett i kosten
redusere litt på protein
øke treningsintensiteten
spise litt mindre antall kalorier (noe vi ellers ikke...
|
Forum: Ketolysekuren
10-04-15, 09:54
|
Svar: 15
Visninger: 8.592
Sv: Farlig trening!
Hei
Jeg beklager hvis jeg har tråkket noen over tæerne, som en del vil vite anbefaler jeg generellt alle moderat fysisk aktivitet 30 min daglig (uavhengig av evt slankekur) daglig gjerne kombinert...
|
Forum: Spørsmål og svar
08-04-15, 10:47
|
Svar: 11
Visninger: 5.539
Sv: Hårtap mann, slanking
Hei
Telogent hårtap ses uansett hvilken metode man slanker seg med spesiellt om vekttapet er raskt og stort. Det samme ses ved graviditet og amming. Normalt vil håret komme tilbake etter tre...
|
Forum: Trening
08-04-15, 10:44
|
Svar: 4
Visninger: 27.905
Trening og slanking
Hei
Påsken er overstått, mange starter da på en slankekur for å komme i form til sommeren.
Når man vil ned i vekt må man spise mindre enn man forbrenner, man kan da enten spise mindre eller...
|
Forum: Ketolysekuren
08-04-15, 10:11
|
Svar: 15
Visninger: 8.592
Farlig trening!
Hei
Påsken er overstått, mange starter da på en slankekur for å komme i form til sommeren.
Når man vil ned i vekt må man spise mindre enn man forbrenner, man kan da enten spise mindre eller...
|
Forum: Ketolysekuren
12-10-14, 21:41
|
Svar: 13
Visninger: 6.553
Sv: Ok, Question:
Hei
Spiser man mindre enn ca 1200-1600 pr dag Kcal (kalorier) pr dag vil stoffskiftet reduseres og forbrenningen dermed bli mindre, ditto vekttap. :(
De fleste vil ha behov for 20-24 Kcal pr kilo...
|
Forum: Ketolysekuren
11-10-14, 18:45
|
Svar: 11
Visninger: 11.730
Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...
Hei
Enig, dette høres ut som saltmangel. Jeg forutsetter du tar ketolysetablettene. I tillegg kan jeg anbefale deg Farris som tørstedrikke og noe seltin på/ i maten noen dager.
Lykke til videre...
|
Forum: Ketolysekuren
11-10-14, 18:40
|
Svar: 2
Visninger: 7.067
|
Forum: Ketolysekuren
08-10-14, 08:35
|
Svar: 3
Visninger: 6.480
Høsten er slanketid
Tid for slanking? Sommeren er definitivt over, selv her i Arendal. Høstferien er avviklet og nå er det flest hverdager frem til julesesongen. Dette er en god periode for slanking.
Selv om noen...
|
Forum: Ketolysekuren
20-08-14, 14:00
|
Svar: 5
Visninger: 6.544
Sv: Vil du ha en ketolyse matplan?
Takk
Ja, nå skal jeg starte igjen med oppskrifter, nå etter sommerferie. Nå er det hverdag og høsten er perfekt for seriøs slanking. Ingen påske,pinse,himmelfart,brtylklup etc som kan ødelegge de...
|
Forum: Ketolysekuren
13-08-14, 11:12
|
Svar: 9
Visninger: 6.961
|
Forum: Ketolysekuren
13-08-14, 11:10
|
Svar: 5
Visninger: 6.544
|
Forum: Ketolysekuren
13-08-14, 11:08
|
Svar: 7
Visninger: 5.814
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde mat
Hei
Du er på rett kurs.
Jeg går ut fra at du tar ketolysetablettene ;). Da kan slappheten skyldes saltmangel. Ved omstilling til ketose mister man de første dagene vann og noe salt. Drik gjerne...
|
Forum: Ketolysekuren
14-07-14, 12:31
|
Svar: 8
Visninger: 5.129
Sv: Hvordan komme i gang?
OK , når man skal ta de "siste" kiloene fungerer ketogen ikke så godt , fordi tilgangen på frie fettsyrer er redusert. For å få vektreduksjonen er det da ekstra viktig å passe på med KHsamt for mange...
|
Forum: Ketolysekuren
14-07-14, 09:19
|
Svar: 5
Visninger: 3.519
Sv: Fersking på ketolyse
Hei
Les slank med ketolysekuren, det er fort gjort og da står du sterkt.
Jeg har skrevet en artikkel i det seneste eks av Helsemagasinet nettopp om fedme og barnløshet. Kanskje noe for deg å...
|
Forum: Ketolysekuren
09-07-14, 08:48
|
Svar: 8
Visninger: 5.129
Sv: Hvordan komme i gang?
Hei
Dette fungerer sikkert for mange som liker kontroll, og det kan være en god ide om man er på ketolysekur for 3.-4. gang. For andre er det bare å holde seg til den mat man vet man kan spise ,...
|
Forum: Ketolysekuren
09-07-14, 08:45
|
Svar: 13
Visninger: 4.136
Sv: Jeg trenger hjelp
Hei
Gratulerer med 15 kilo vekttap. Du er "tosifret" Det virker som om du har utnyttet ketosepotensialet og bør gå over på generell lavkarbo. Jeg kjenner godt til dine bekymringer og rask vektøkning...
|
Forum: Ketolysekuren
08-07-14, 11:24
|
Svar: 8
Visninger: 5.129
Sv: Hvordan komme i gang?
Hei
Tidligere var det "evig" tilgang til forum, det kan jo hjelpe på motivasjonen å snakke med andre. Aktiviteten er noe laber i juli, men bare vent til vi kommer ut i august ;)
Du logger deg på på...
|
Forum: Ketolysekuren
27-06-14, 10:24
|
Svar: 20
Visninger: 4.197
Sv: Bilder av maten deres!
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/p526x296/10440833_722667151125189_4519561680628260447_n.jpg
Et eksperiment. For å få enda et tilbehør, fritterte jeg squashskiver. Slik: lag...
|
Forum: Ketolysekuren
23-06-14, 11:16
|
Svar: 20
Visninger: 4.197
Sv: Bilder av maten deres!
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/p526x296/10351073_720099038048667_4735245691262007213_n.jpg
For oss på Sørlandet: Harald slakters ketolysepølser med blomkålsstappe som er...
|