Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum
Last siden på nytt Søkeresultat
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 12 av 12
Søket tok 0,00 sekunder. Søk: Innlegg av: Skallesei
Forum: Ketolysekuren 17-03-10, 09:21
Svar: 19
Visninger: 6.264
Skrevet av Skallesei
Sv: Mengde fett, karbo og protein?

I posten til Nille står det følgende:

70-75 % fett
20-25 % protein
5 % karber


Altså prosentvis av totalt matinntak. Forholdet mellom fett, protein og karber bør være tilnærmet konstant og...
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 17:39
Svar: 19
Visninger: 6.264
Skrevet av Skallesei
Sv: Mengde fett, karbo og protein?

Har i dag spist følgende:

Frokost: 2 egg med 150g bacon og 100g brokkoli. Stekt i meierismør. Totalt 37g protein, 101g fett og 3,1 karbs.

Lunch: 50gram Gräddost og 2 gullvafler. Totalt 10g...
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 17:37
Svar: 138
Visninger: 17.263
Skrevet av Skallesei
Sv: Mars-startere!

Har i dag spist følgende:

Frokost: 2 egg med 150g bacon og 100g brokkoli. Stekt i meierismør. Totalt 37g protein, 101g fett og 3,1 karbs.

Lunch: 50gram Gräddost og 2 gullvafler. Totalt 10g...
Forum: Trening 16-03-10, 17:13
Svar: 6
Visninger: 3.073
Skrevet av Skallesei
Sv: Ketolyse og ergometersykling ...

Takk for det... =)
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 16:11
Svar: 138
Visninger: 17.263
Skrevet av Skallesei
Sv: Mars-startere!

Ser at det er anbefalt 70-75% fett, 20-25% protein og 5% karbo.
Det gir meg et oppsett på 280g fett, 100g protein og 20g karbo.
Hvorfor anbefaler du "bare" 150-200g fett da?
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 14:48
Svar: 19
Visninger: 6.264
Skrevet av Skallesei
Sv: Mengde fett, karbo og protein?

....
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 14:40
Svar: 19
Visninger: 6.264
Skrevet av Skallesei
Sv: Mengde fett, karbo og protein?

Tusen takk Nille...

Der fikk jeg vite akkurat det jeg var ute etter.. =)
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 12:50
Svar: 19
Visninger: 6.264
Skrevet av Skallesei
Mengde fett, karbo og protein?

Jeg har lest litt fram og tilbake på forumet her og funnet forskjellige meninger ang mengder på fett, karbo og proteinmengde man bør innta hver dag.

Derfor spør jeg i denne tråden følgende:
...
Forum: Trening 16-03-10, 12:34
Svar: 6
Visninger: 3.073
Skrevet av Skallesei
Sv: Ketolyse og ergometersykling....

Stemmer det, ser at 13min med raskt tempo (22km/t) og 30min med moderat tempo (12km/t) tilsvarer en 30min gåtur. :)

Kommer nok til å ta meg 2 halvtimesøkter om dagen nå til å begynne med tenker...
Forum: Ketolysekuren 16-03-10, 11:50
Svar: 138
Visninger: 17.263
Skrevet av Skallesei
Sv: Mars-startere!

Ser det er anbefalt 20g karbo for menn og 15g karbo for kvinner på ketolysekuren...

Vil jeg som mann ha mer eller mindre utav kuren dersom jeg legger meg f.eks på 15g istedenfor 20g om dagen?
...
Forum: Trening 16-03-10, 11:45
Svar: 6
Visninger: 3.073
Skrevet av Skallesei
Ketolyse og ergometersykling ...

Hei.

Er på ketolysekur og lurer litt på hvor mye jeg burde sykle på ergometersykkelen min om dagen.

Når det er drittvær så liker jeg å mosjonere hjemme i stua på ergosykkelen, men jeg lurer på...
Forum: Ketolysekuren 12-03-10, 14:38
Svar: 138
Visninger: 17.263
Skrevet av Skallesei
Question Sv: Mars-startere!

Hei hei...

Begynte på ketolysekuren 1.mars. Har ikke ført noen oversikt over inntaket mitt til nå men jeg vet at jeg har drukket altfor lite vann, og altfor mye PepsiMax.
Tar magnesium, selen og...
Viser resultatene 1 til 12 av 12

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:14.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no