Forum: Ketolysekuren
12-01-10, 08:11
|
|
Svar: 365
Visninger: 37.589
Sv: November-startere
Hei.
Nå er det lenge siden je har vært her å skrevet på denne tråden, starten i midten av november. Gikk ned noen kg i starten og var veldig fornøyd, men så skjedde det samme som sist je begynte på...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-11-09, 13:01
|
|
Svar: 365
Visninger: 37.589
Sv: November-startere
Er så glad for den tråden her :) masse oppmuntring og gode råd i starten :)
Måtte lure meg på vekta i dag tidlig, selv om veiedagen min ikke er før på søndag. Og på 4 dager har je godt det...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-11-09, 00:01
|
|
Svar: 19
Visninger: 3.088
Sv: Startet, men vil bare slutte igjen
Nei de type nøttene der er jo veldig salte.
Hasselnøtter f.eks :)
Har du boken slank med ketolyse av Torkil Andersen? Ellers anbefaler jeg deg å lese den. Der er det en del oppskrifter og info...
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-11-09, 23:15
|
|
Svar: 19
Visninger: 3.088
Sv: Startet, men vil bare slutte igjen
Jeg vet ikke hvor "sunt" det er å spise så lite karber, har hørt mellom 15 og 20 g om dagen...
Men du kan jo evt spise litt nøtter som kos for å få opp karbo inntaket:)
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-11-09, 22:51
|
|
Svar: 19
Visninger: 3.088
Sv: Startet, men vil bare slutte igjen
Usikker på hvor mye du har fått i dag av karbo idag.
Vis du veier maten og bruker matvaretabellen som liggger ute på lavkarbo.no, er det fort gjort å regne ut..
F.eks kinakål da inneholder 1,8 g...
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-11-09, 19:06
|
|
Svar: 365
Visninger: 37.589
Sv: November-startere
Snart er min 2 dag på ketolyse kuren over.
Men jeg klarer rett å slett ikke å få i meg nok karbo. Hitil i dag har je spist 12 g krabo, og etter middagen nå så er je så mett at tanken på å putte mere...
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-11-09, 18:00
|
|
Svar: 19
Visninger: 3.088
Sv: Startet, men vil bare slutte igjen
Hei.
Virker som du har fått en bra start da :) Og er kanskje litt uoversiklig i starten, spes med den jobben du har ol. Men om du skal være mere hjemme nå i starten, så kan du prøve å lage...
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-11-09, 10:52
|
|
Svar: 365
Visninger: 37.589
Sv: November-startere
Hei.
Da melder jeg meg også inn her igjen, er 1,5 år siden jeg var aktiv her sist. Men er nå klar for å gå ned enda mere.
Så nå har jeg laget matplan for de neste 4 dagene, for det fungerte...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-04-08, 09:22
|
|
Svar: 21
Visninger: 2.433
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-02-08, 17:42
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.226
Sv: Spiser riktig mengde karbs men lite fett
Dette må du bare føle deg litt frem på. Jeg gikk ned veldig sakte i begynnelsen, men fant ut at det som bremset mitt vekttap var faktisk fett.
Nå spiser jeg stort sett bare grønnsaker og rent kjøtt....
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-02-08, 21:12
|
|
Svar: 38
Visninger: 6.548
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-02-08, 21:50
|
|
Svar: 38
Visninger: 6.548
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-02-08, 19:05
|
|
Svar: 38
Visninger: 6.548
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-02-08, 18:37
|
|
Svar: 38
Visninger: 6.548
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-08, 14:48
|
|
Svar: 2
Visninger: 976
Bare takk for gode råd her inne
Hei.
Vil bare takke for dere som kommer med gode råd og som har lagt ut masse nyttig info her:)
Begynte på ketolysekuren forige søndag og har hatt noen oppstartsproblemer, men fått masse fine...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-01-08, 20:43
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.050
Sv: Dagens dummeste spørsmål tenker jeg ;)
Det var det jeg lurte på :) Og takk for svar. Regner med at karbohydratene som står ved hver oppskrift i ketolyseboka regnes i totalt i den retten. Eller har jeg tatt feil der:confused:
Ser noen...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-01-08, 20:14
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.050
Dagens dummeste spørsmål tenker jeg
Ja mye rart man kan lure på :)
Men da jeg laget omelett i dag tidlig fra ketolyseboka, så kom jeg til å tenkte på om karbohydratene også blir halvert når du halverer oppskriften :confused: om...
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-01-08, 16:12
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.933
Sv: Ny her jeg :) Og har da noen spørsmål
Min plan fremover ang trening om morningen er å ta den før frokost.
Drikker vann før jeg trener og trener da 1 time.
Så spiser jeg frokost mens jeg ordner lunsj til meg og frokost til sønnen min på...
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-01-08, 06:20
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.933
Sv: Ny her jeg :) Og har da noen spørsmål
Ser mange har sagt jeg skal lese boken, og nå har jeg lest og markert viktige steder i den. Og ja jeg har blitt klokere :p
Og har funnet ut at kroppen min nok trenger mat litt før på dagen enn kl...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-01-08, 21:26
|
|
Svar: 9
Visninger: 1.158
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-01-08, 18:20
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.933
Sv: Ny her jeg :) Og har da noen spørsmål
Tusen takk for svar dere :)
Da får jeg prøve å spise mere. Spiser til jeg er mett til hvert måltid og frokost er jeg ikke vant med å spise.
Kan jeg spørre hvordan deres menu for en dag ser ut?...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-01-08, 21:38
|
|
Svar: 13
Visninger: 1.467
Sv: Medsammensvoren
Hei.
Jeg vil gjerne være medsammensvoren ;)
Skal ned 40 kg selv, så hadde vært koselig om vi hadde vært en gjeng som kunne fulgt hverandre litt.
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-01-08, 21:25
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.933
Ny her jeg :) Og har da noen spørsmål
Hei.
Har meldt meg inn her i dag for å få noen gode råd og tips. Har nemlig mange kg som skal vekk.:rolleyes:
Dette er min 3 dag på ketolyse kuren, har lest litt her inne. Men er usikker på om...
|
