Forum: Trening
01-02-10, 17:17
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
15 min rockering i går, og det var 15 min over mål...lite trening fra 12 og ut mnd pga ferie i asia , men nå er det februar, og noen starter vel en februar tråd kanskje ?:-)) Da blir det nye...
|
|
Forum: Trening
30-01-10, 23:59
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
4 timer på slalom i dag, lar det telle som 80 min effektiv trening, også 10 min med rockeringen (begynne litt pent enner 16 dager uten rockring).... skal bli godt og komme litt i rute igjen med...
|
|
Forum: Trening
13-01-10, 00:21
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Tusen takk Pandora, blir jo sprekere for hver dag i allefall, og det er nok viktig og begynne og passe på kroppen når man har fått 5 barn, og nærmer seg 50...vil jo gjerne at den skal virke godt i...
|
|
Forum: Trening
12-01-10, 22:21
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
11-01-10, 22:04
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Ja !!! Vi er super flinke :-)))
Fikk med meg de 20 med rockeringen, phew...var på tampen, såå trett, bare fire timer søvn i natt og ingen middagshvil i dag...
Ble rocking til Beck nr 4 )))
|
|
Forum: Trening
11-01-10, 19:55
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
10-01-10, 22:33
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Da ble det 25 min rockering i dag også, var litt slapp en stund , energien bare forsvant liksom, men så merket jeg at jeg begynte og få hodepine, så tenkte det var greit og lette på stumpen, og rocke...
|
|
Forum: Trening
10-01-10, 19:00
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
09-01-10, 22:41
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
08-01-10, 23:00
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
07-01-10, 17:12
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
06-01-10, 17:30
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg bruker en på 2 kg ca, og den er lettere og rocke med enn en sånn lett, dessuten "tar" den ordentlig på magemusklene.
Den skal ikke brukes mer enn ett par minutter av gangen til og begynne med,...
|
|
Forum: Trening
06-01-10, 17:24
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Surt i dag, 13 kalde og vind, men kledde meg godt, og fikk meg en skitur på en time i dag også....begynner og få opp farten litt nå, ikke vare stabbe, det er litt deilig da:-)
Ble også 40 min muske...
|
|
Forum: Trening
05-01-10, 17:35
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
04-01-10, 19:07
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Etter et par sløve dager, har jeg fått kost meg i dag:
60 min på ski.
40 min yoga og muskel på wii
20 min med rockeringen.
Fornøyd med dagens innsats:-)
|
|
Forum: Trening
03-01-10, 14:31
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Da har det i tilegg til 60 min gange, blitt 20 min rockering og 30 min muskel og yoga på wii:-) Jeg tar det i allefall med på tickeren, trening er trening:-) Tar ikke med muskelstimulator på bayline...
|
|
Forum: Trening
03-01-10, 11:41
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
02-01-10, 16:35
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
|
Forum: Trening
01-01-10, 21:41
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.228
|
