Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum
Last siden på nytt Søkeresultat
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 8 av 8
Søket tok 0,00 sekunder. Søk: Innlegg av: Gracella
Forum: Trening 15-11-13, 16:52
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

En tommelfingerregel er vel at hvis man har slitt muskelfibrene slik at de trenger restituering (gjenoppbygging), så må det være nok protein tilgjengelig til dette. Dette skjer i hovedsak ved...
Forum: Trening 14-11-13, 22:38
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Her er litt fra nettstedet trening.no:
Mye protein = mye kalorier
Hvor mye din kropp faktisk trenger pr dag og pr måltid, avhenger i stor grad av både kjønn, kroppsstørrelse og –sammensetning,...
Forum: Trening 14-11-13, 22:16
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Se litt på det BitTorrent svarer.
Etter at jeg har vært på "dametrim" (?) á la Zumba, så spiser jeg ikke noe ekstra eller noe spesielt- hvis jeg ikke er sulten da.
Etter en styrketreningsøkt får...
Forum: Trening 11-03-13, 12:41
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Nei, det stemmer nok det.
Da tenker jeg at jeg kommer til å fortsette med å spise noe fett og proteinrikt etter styrketrening :)
Forum: Trening 11-03-13, 09:11
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Men da sier "du" jo at fulle glykogenlagrene er viktig for å få restitusjon.
Jeg trodde at man (kun) fikk energien tilbake når man fyller på med karbo, men påstander fra de jeg trener med, er at...
Forum: Trening 11-03-13, 01:04
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Vel, jeg driver ikke med sykling eller annen utholdehetsidrett, men jeg liker å ta en times styrketrening en 3-4-5 ganger i uka (alt etter som) og jeg blir ofte litt usikker på om hva jeg bør spise...
Forum: Trening 10-03-13, 20:21
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Nei, det var mat med lav GI... og det er jo Fedon, så da er det det det lavkarbo i øvre sjiktet :)
En begynnelse, i alle fall :cool:
Forum: Trening 10-03-13, 17:07
Svar: 27
Visninger: 12.063
Skrevet av Gracella
Hva bør man spise etter trening?

Her er en artikkel fra Espen Rostrup om dette.
Jeg har lurt på dette en tid, om det har noe å si for restitusjonen om man spiser høy- eller lavkarbo. I alle "vanlige" fora anbefaler de jo...
Viser resultatene 1 til 8 av 8

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:54.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no