Forum: Ketolysekuren
01-04-09, 09:38
|
|
Svar: 21
Visninger: 7.627
|
|
Forum: Spørsmål og svar
01-04-09, 04:22
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.610
|
|
Forum: Spørsmål og svar
01-04-09, 04:19
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.610
Sv: Ekstra karbo for mer effektiv trening?
Jeg har testet det ut. Jeg tok en høyintensitetstrening over 2 timer bare for å være sikker på at det var rimelig tomt i glykogenlagrene. Deretter spiste jeg kanskje maks 5 gr karbo pr dag til neste...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-03-09, 21:38
|
|
Svar: 9
Visninger: 3.986
Sv: Spiser jeg for lite?
Du spiser kanskje litt lite.
Jeg har samme problemet selv. Jeg trener 10-12 ganger i uken og spiser mat med mye proteiner og fett, lite karbisser. Jeg har prøvd å holde meg på 6 måltider om...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
20-03-09, 23:27
|
|
Svar: 100
Visninger: 35.880
Sv: Myas Cookies
Dypp dem i litt smeltet sjokolade dersom man tåler de ekstra karbene det må bli. Smaker som vanlig kjeks med sjokotrekk da.
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
20-03-09, 17:01
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.059
Mett lenge før tallerkenen er tom
Jeg prøver som regel å holde meg under ett visst antall kalorier pr dag.
Det jeg imidlertidig har oppdaget, især den siste uken, er at jeg sliter med å komme meg opp i anbefalt kalorimengde pr....
|
|
Forum: PCOS og karbohydratkontroll
20-03-09, 14:03
|
|
Svar: 16
Visninger: 7.054
Sv: Ned i vekt
Hvor mye karbo pleier dere å holde dere på da? Har dere lov å skeie ut litt av og til?
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
19-03-09, 18:52
|
|
Svar: 100
Visninger: 35.880
Sv: Myas Cookies
Går det an å bruke bittelitt splenda istede for natreen, mon tro?
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
19-03-09, 18:50
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.852
Sv: Svært aktiv, men går lite ned
1500 kalorier prøver jeg å holde meg på, for å være sikker på at jeg får ett kaloriunderskudd. Jeg vet jeg har gått ned en del liksom, men når jeg ser meg i speilet, ser jeg ikke en dritt, bortsett...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
18-03-09, 20:40
|
|
Svar: 88
Visninger: 155.711
Sv: Lavkarbolapper
Jeg lagde en dose med cottage cheese og en dose med kesam. Begge smakte omlett, men den med kesam var hakket bedre syns nå jeg. Nå er ikke jeg noe glad i egg generelt, det går mest i kokt egg, så jeg...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
18-03-09, 02:15
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.965
Skulle aldri lest i denne tråden
Mye godiser her;)
Alle disse kakene her, er det kaker som vi kan kalle sunne, eller med mindre karbs enn vanlig? Er det noen som har næringsinnhold på en stk kake eller kjeks?
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
18-03-09, 02:10
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.852
Svært aktiv, men går lite ned
Hei
Jeg er en ung og svært aktiv jente. Problemet er at jeg også er overvektig.
Siden februar har jeg gått inn for å spise riktig, supplert med trening. Jeg har alltid trenet, og jeg har...
|
