Forum: Ketolysekuren
01-10-12, 09:38
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.811
Sv: Huffa meg
Dette greier du ,kast alt du har av Pepsi Max og sett en mugge vann med lime i kjøleskap.Fyll fryser med isbiter og drikk vann med masse is med lime,bringebær,sitron ,mynte blader el. .I tilleg...
|
|
Forum: Trening
30-09-12, 20:12
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Løpt 10 km på 59,50,i dag, veldig happy og veldig sliten da jeg kom i mål.Målet for vår/sommer og høst treningen er nådd.(burde hatt en duske dame eller noe her )
På jobb nå ,skriver mer om dette...
|
|
Forum: Trening
26-09-12, 21:57
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
|
|
Forum: Trening
26-09-12, 20:40
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Så mange flinke trenings folk,sykling ,ridning og svømming,her går det unna.
Jeg har i dag løpt en mil på 60,38,nå nærmer målet på 60 min seg veldig,men er ikke helt der ennå.Ikke mye som mangler...
|
|
Forum: Trening
25-09-12, 18:02
|
|
Svar: 17
Visninger: 5.835
|
|
Forum: Trening
24-09-12, 19:43
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
I helgen har det vært fine skogturer,i dag fant jeg fram løpesko og løp 10-11 km,GPS bare rota ,men tror det gikk passe fort og la inn noen intervall på slutten.Begynner å bli kaldt å løpe ute i...
|
|
Forum: Trening
24-09-12, 06:18
|
|
Svar: 17
Visninger: 5.835
|
|
Forum: Middag
22-09-12, 17:35
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.582.747
|
|
Forum: Trening
19-09-12, 22:12
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Å det høres så deilig ut,ser for meg havet:D
Har løpt i dag ,10 km gjennomsnittsfart 6,10 /km.Så fin løpe tur, men dugelig sliten siste to km.Nærmer meg målet om 10 km på 60 min.Skal få det til...
|
|
Forum: Trening
18-09-12, 16:46
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Ja jeg løper intervaller ,ikke så veldig vitenskapelig,men følger en enkel metode som går som så : løp så raskt du klarer så lenge som mulig ,men ikke mer enn 5 min.jogg rolig til det slutter å...
|
|
Forum: Trening
17-09-12, 21:35
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
|
|
Forum: Trening
13-09-12, 21:43
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Ut på tur,full fart.11 km gjennomsnittsfart :6,37/km.
Mange,mange bakke intervaller,noen av dem nokså lange,morsomt.
Hadde sittet stille foran en PC hele dagen og det er ikke jeg vant til,så holdt...
|
|
Forum: Trening
13-09-12, 15:58
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
[QUOTE=VSB;1381914]Klattring igang! 5runder i løyper 4+ til 5-. Krampe underveis i begge armer og avsluttet med utslitte fingre...
Kan erklære meg som jogger tror jeg... 30min uten å føle at jeg...
|
|
Forum: Livets lyse side
12-09-12, 13:02
|
|
Svar: 23
Visninger: 5.723
|
|
Forum: Trening
12-09-12, 00:18
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Trening 11/9.
Løp 9,5 km,planen var en rolig tur,for det er visstnok lurt en gang i blant. Men så kom det en mann og løp forbi meg ,han var til og med en eldre mann......konkurranse instinkte...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-09-12, 10:12
|
|
Svar: 67
Visninger: 14.505
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Sannelig ikke ofte jeg får veid meg ,men i dag veide jeg 73,5 det betyr at jeg har gått ned 900 gram i løpet av fire uker ferie.Det hadde jeg aldri trodd,jeg som har drukket vin i bøtter og masse...
|
|
Forum: Trening
10-09-12, 09:51
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
|
|
Forum: Trening
09-09-12, 23:21
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
|
|
Forum: Trening
08-09-12, 19:55
|
|
Svar: 17
Visninger: 5.835
|
|
Forum: Trening
08-09-12, 19:08
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Gårsdagens trening :
Løp 10 km gjennomsnittsfart 6 min 30 sekunder pr km.
Tilbake i Oslo,super happy for å slippe unna en del av bakkene jeg har løpt i de siste ukene.
|
|
Forum: Generell diskusjon
06-09-12, 11:17
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.167
|
|
Forum: Generell diskusjon
06-09-12, 10:41
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.621.834
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-09-12, 18:16
|
|
Svar: 34
Visninger: 9.016
|
|
Forum: Trening
05-09-12, 17:05
|
|
Svar: 80
Visninger: 15.999
Sv: Treningstråden for september 2012
Løpt en mil gjennomsnittsfart 7 min og 11 sek pr km.
Bakke opp og bakke ned i Vest Agder,riktig pent ,men nå er jeg dritt lei bakker.
Får vondt i leggene.I morgen bærer det hjem til min by:Oslo :D
|
|
Forum: Generell diskusjon
05-09-12, 12:48
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.621.834
|
