Forum: Ketolysekuren
09-06-11, 09:02
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Synes du er kjempeflink Rikkemor, som klarer å holde dietten på jobb der ute, også jobber du natta i tilleggg! Da er det lett å putte i seg noe usunt, all ære til deg :)
Jeg holder på med...
|
|
Forum: Atkins kosthold
09-06-11, 08:52
|
|
Svar: 226
Visninger: 55.497
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Frøken: Ja, der står det jo i gram! Har lagret og lest det dokumentet flere ganger... Sorry, jeg blander litt her og der... :o
Jeg har tenkt prosenter til nå jeg da (og lurer på om jeg kommer til å...
|
|
Forum: Atkins kosthold
09-06-11, 00:36
|
|
Svar: 226
Visninger: 55.497
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Nesten øverst til høyre i diett.no kan du trykke på en knapp som heter K.diag så får du opp fett,protein og karbs i prosenter og som kakestykker. Det er der du skal ligge på rundt 10, altså ca 10 %...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-06-11, 00:31
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Så lenge du holder fordelingen slik du gjør så er det helt greit så vidt jeg vet. Du kommer til å spise mindre helt av deg selv etter en stund. Det regulerer seg selv om du spiser når du er sulten og...
|
|
Forum: Atkins kosthold
09-06-11, 00:26
|
|
Svar: 226
Visninger: 55.497
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Begynn på nytt i morgen :) uten kyllinglår :p
Lavkarbobrødet mitt har ytterst få karbs, kun 1,5 g per skive og ganske bra med fett siden jeg har brukt både cocosa og seterrømme i det :D
Vet ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 23:52
|
|
Svar: 60
Visninger: 11.801
Sv: Kan jeg få litt mer hjelp, vektstopp?
Det er superstrengt, kun 1000 kcal om dagen, helst opp i 90 % fett, eller 100 g fett om dagen. Jeg veier alt jeg spiser, legger inn i diett.no på forhånd så jeg kan se om det er et greit måltid....
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 23:46
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Ja, det er drastisk, men det er mer mat enn jeg frykta!
Håper det holder å kutte søtning/nøtter for deg, tror nøtter har vært en stopper for meg også. Eller, det som sikkert har vært greia er at...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 23:43
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Jeg spiste sashimi for første gang på mandag, har vært litt skeptisk til om jeg kom til å like det, men det var faktisk bedre enn sushi!! Spiste noen få riskorn til hver bit da, men det ble nok under...
|
|
Forum: Atkins kosthold
08-06-11, 23:14
|
|
Svar: 226
Visninger: 55.497
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Min dagsrasjon i går var som følger:
Frokost:
1 liten porsjon eggemelk med 35 g smør, 1 egg og kaffe (har hørt man ikke skal drikke koffein også, men det hoppa jeg glatt over... :rolleyes: )...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 23:06
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Fettfaste er 1000 kcal om dagen, 100 gr fett, så altså nesten bare fett (og massevis med vann), ganske lite mat. Søk på det på forumet, står en del om det :)
Andre som har skrevet om sin opplevelse...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 22:46
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
En venninne av meg har kjøpt atkinsbarer fra USA, ble kun 8 kr per stk inkl frakt! Og den som minner om bounty smaker visst heeelt likt som bounty :D
Men jeg holder meg unna litt til tror jeg, det...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 10:57
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Hvis det er viktig for deg, så gjør det. Det går jo an å spise mindre ris evt, om det er ris til thaimaten :)
Dette er for meg snakk om en livsstilsendring, men om man føler man forsaker for mye kan...
|
|
Forum: Annen mat
08-06-11, 10:51
|
|
Svar: 68
Visninger: 19.070
Sv: Rabarbratid!
Mmm! Neste gang jeg er hos moren min skal jeg gjøre et raid hagen!
Tusen takk for tips.
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 10:32
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 10:21
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Har du mulighet til å veie maten en liten periode og legge inn på diett.no da? Man behøver ikke gjøre det i en evighet, for etter hvert husker du hva de forskjellige matvarene inneholder. Men det kan...
|
|
Forum: Generell diskusjon
08-06-11, 10:02
|
|
Svar: 40
Visninger: 12.497
Sv: Jeg elsker max hamburger!
Så fantastisk! Dette var nytt for meg :) Er under en mnd siden Max startet opp i Oslo, så veldig gammelt nytt er det neppe, om man ikke er ein globetrottar :cool:
Har ingen store problemer med å...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
08-06-11, 09:45
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.651.180
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 09:41
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Så fantastisk at dette kostholdet kan være positivt for helsa di! :D
Selv merker jeg mange goder på kroppen etter omlegging av kosten. Magen er mye triveligere, mindre oppblåst og magevondt....
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 09:13
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Blir den farget, er det utslag. Det er ikke nøye om den blir lys eller mørk. Det sier mer om hvor dehydrert du er enn om "hvor mye ketose" du er i :)
|
|
Forum: Atkins kosthold
08-06-11, 09:09
|
|
Svar: 226
Visninger: 55.497
Sv: Hjelp til fettfastemeny
I går var min første fettfastedag, og det endte på 1044 kcal, med 98 g fett :)
Spiste bacon, litt avocado, et par lavkarboskiver med masse majo og salami og et glass eggemelk. Kommer ikke til å...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 09:02
|
|
Svar: 60
Visninger: 11.801
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 08:59
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Om stickes er veldig mørk bør du nok drikke mer vann.
Det høres ut som om det er litt lite synes jeg,du bør nok spise litt mer :)
Men du skrev tidligere at du er 183 cm høy og veier 82 kg? Du er...
|
|
Forum: Trening
08-06-11, 00:45
|
|
Svar: 1.875
Visninger: 451.552
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 00:35
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 583.907
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Puh! Var såvidt innom her for å "melde" meg på i begynnelsen, men bare et par dager borte fra pc'n resulterte i maaaange sider å lese meg opp på før jeg kunne poste noe igjen :p
Flott at det er så...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-06-11, 21:07
|
|
Svar: 60
Visninger: 11.801
Sv: Kan jeg få litt mer hjelp, vektstopp?
Jeg skjønner veldig godt hva du mener Peppa Gris. Er rimelig lei selv, etter 8 uker uten at noe skjer...eller, jeg gikk ned 1/2 kg, gikk den opp igjen, og nå ned igjen...Begynner å bli skikkelig lei...
|
