Forum: Trening
20-03-09, 17:15
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.693
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
20-03-09, 17:13
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.744
Sv: Svært aktiv, men går lite ned
Bulldog er ikke helt enig med deg der, 1500 er mer enn nok. Det viktigste er hva du spiser, og du trenger ikke trene deg i hel. 2-3 timer HØY INTENSITET? er du gal, kutt det ut. Drop jogginga,...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
19-03-09, 03:16
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.645
Sv: Dårlig ånde og trøtthet
hmm skal gjøre det, må legge meg nå men skal grave frem en del i morgen hvis det absolutt trengs. Lenge siden ja, ossen går det? :D
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
19-03-09, 03:15
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.645
Sv: Dårlig ånde og trøtthet
ikke meinga å være glefs, bare hard fakta :D men ja trøtthet er kanskje individuelt, men det er gjort mange studier på fett tab i ketose og rett over og ketose har ikke gitt større vekttap.
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
19-03-09, 00:05
|
|
Svar: 1
Visninger: 4.219
Sv: Slapp og kraftløs
kutt ut ketolyse å spis nok karbo til å holde deg over ketosenivå så blir du et nytt å bedre menneske.
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 23:34
|
|
Svar: 30
Visninger: 10.305
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 23:32
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.645
Sv: Dårlig ånde og trøtthet
Dårlig ånde og trøtthet = ketose sånn er det bare. Tro det eller ei men du trenger ikke være i ketose får å gå ned i vekt, snarere tvert i mot. Men det er ditt valg, får optimal helse bør du holde...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 23:30
|
|
Svar: 50
Visninger: 13.932
Sv: Fråtsing
Hvis du spiser deg "mett" på sjokolade å søte ting klarer du ikke å stoppe pga sukkeret og alle kunstige søtstoffer dreper metthetsfølelsen. altså stoffene som produseres som gjør at du føler deg...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 22:05
|
|
Svar: 50
Visninger: 13.932
Sv: Fråtsing
det kommer jo ann på hvilken kostholdsfilosofi du følger. Men nei fettet fra nøtter er ikke nødvendigvis så bra. Du bør holde deg til animalsk fett, det er mye mer stabilt og bedre for kroppen....
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 22:03
|
|
Svar: 50
Visninger: 13.932
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 19:13
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.162
Sv: Hva er den beste treningen?
beste treningen er rykk og napp. hvis du klarer, prøv å spurt noen meter. jo lengre jo bedre. så bare går du videre etterpå. Så gjør du dette et par ganger eller så mye du orker, klart beste du kan...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-03-09, 19:07
|
|
Svar: 50
Visninger: 13.932
Sv: Fråtsing
litt sen å svare, men jeg har samme problemet :D
Det som hjelper veldig er å fråtse FETT og ikke sukker/karbo. Pga karbo og spesielt sukker dreper metthetsfølelsen og du får bare lyst å dytte innpå...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-03-09, 17:52
|
|
Svar: 17
Visninger: 5.678
Sv: Drikke
Helt korrekt, tror du folk før i tida gikk med 1.5 liter vannflaske på ryggen å sippet hele tiden? neppe. Vann er vanvittig oppskrytt, drikk når du er tørst og bare da, ikke drikk for å drikke....
|
|
Forum: Generell diskusjon
03-10-08, 23:24
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
02-10-08, 14:32
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
01-10-08, 16:34
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
26-09-08, 23:14
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
26-09-08, 23:13
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
26-09-08, 23:12
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
26-09-08, 23:10
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Generell diskusjon
25-09-08, 00:59
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.994
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-08-08, 00:29
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.243
Sv: Èn karbodag i uka?
hehe jau :p har gått så der så der me karbo dagene mine ialefall. Når jeg først får tennene i brød osv. gråv brød med brunost og syltetøy og annen slags brød bakst så klarer jeg omtrent ikke stoppe....
|
|
Forum: Trening
16-07-08, 00:36
|
|
Svar: 16
Visninger: 4.388
Sv: Vann på karbodag?
gi meg oppskriften du så ska eg alltid klara det :D
Har du forresten svar på det med vann på karbodag? om man skal drikke mye eller lite? leste at det var lurt å ikke drikke så mye, men :p
|
|
Forum: Trening
15-07-08, 12:24
|
|
Svar: 16
Visninger: 4.388
|
|
Forum: Trening
15-07-08, 12:14
|
|
Svar: 16
Visninger: 4.388
Sv: Vann på karbodag?
hehe ja får gjøre det, eneste er at det har en tendens til å være mye smør eller fett i gjærbakst.
|
