Forum: Spørsmål og svar
14-10-09, 04:58
|
|
Svar: 22
Visninger: 8.934
Sv: Tung benbygning?
På menn er jo dette veldig synlig, godt trente overkropper ser større ut.
Men hvor kommer slike ting som brede hofter inn? Ja, en del (eller, mye er det vel bedre å si :D) er jo fett, men fra...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-10-09, 01:10
|
|
Svar: 22
Visninger: 8.934
Sv: Tung benbygning?
Jeg har (iallefall når jeg er 15 kilo lettere ;)) ekstremt pærefasong, så puppene mine drar ikke så mye opp. Men jeg brukte å ha litt over 40 cm forskjell mellom hofter og midje, så da blir jeg...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-10-09, 23:07
|
|
Svar: 22
Visninger: 8.934
Sv: Tung benbygning?
Jeg tror det er riktigere å si bred beinbygning enn tung. I fjor da jeg veide 78 kilo (en del muskler, men også mye fett), så var ribbeina mine synlige og kunne telles. Jeg er 1,69 høy. Jeg hadde...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
13-10-09, 04:16
|
|
Svar: 48
Visninger: 14.448
|
|
Forum: Generell diskusjon
13-10-09, 04:15
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.978
Sv: Blåtur med trim?
Det ser ut som du har bestemt deg. Men jeg ville bare si at jeg tror du krisemaksimerer litt hva folk egentlig bryr seg om. De fleste ser vel at du har litt mage til vanlig - og om du dusjer etter...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
13-10-09, 03:10
|
|
Svar: 48
Visninger: 14.448
Sv: Mislykkede osteknekkiser?
Mitt bakepapir blir fullt av fett og om jeg prøver steke flere på samme papiret etterpå, så blir de mye bløtere enn de første.
Tømmer du av fettet underveis?
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-10-09, 20:13
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.833
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
12-10-09, 19:10
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.875
|
|
Forum: Generell diskusjon
12-10-09, 19:06
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.352.955
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-10-09, 18:45
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.833
|
|
Forum: Generell diskusjon
12-10-09, 18:32
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.352.955
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-10-09, 18:23
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.833
|
|
Forum: Generell diskusjon
12-10-09, 07:56
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.352.955
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-10-09, 05:51
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.833
|
|
Forum: Festmat
12-10-09, 02:14
|
|
Svar: 2
Visninger: 5.622
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 02:21
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Takk skal du ha. Da skal jeg prøve å legge meg ned mot 1500 kcal i en uke før jeg gir meg.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 02:05
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Jo, det er jeg helt med på. Jeg mente mer hvilket dagsbehov man skal legge seg på når man følger ketolyse. Skal man følge de vanlige "ca 2000", skal man til 1500 for å være sikret kaloriunderskudd...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 01:33
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Spørsmålet er vel hva 75% er 75% av? Man skal treffe ganske eksakt før hvert overskuddsgram av fett tilfører mye mer energi enn et overskuddsgram av protein.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 01:08
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Ja, det er det. Men det var de 25-30 kiloene som skulle av først. Å leve ok resten av mitt liv på 1800 kcal lavkarbo skal nok gå greit, er de kiloene som skal av.
Og siden jeg vet jeg går ned på...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 00:55
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Jeg hører at det sies, men etter fem uker har buksen min gått fra å være lukkbar til å måtte kjempes igjen. Proteiner er sikkert en idè å se på, men jeg vil helst ikke veie og måle mat - det gjør meg...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 00:38
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Ja, jeg har vurdert det. Men da som South Beach fase 1 og ikke som Atkins. Jeg tror forbrenningen min er ekstremt ødelagt og at jeg må bare lære meg å leve på få kalorier.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 00:37
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Garantert for mye energi inn. Jeg ligger nok på ca 2-2500 kcal om dagen, den siste uken trolig på ca 1800.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-09, 00:36
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Regnestykket ditt er helt riktig, så mitt problem er at jeg får i meg for mye energi. Jeg vet jeg legger på meg på 1400 kcal, selv når jeg trener 4-6 ganger uken, så jeg må trolig under det nivået -...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-10-09, 23:51
|
|
Svar: 71
Visninger: 17.977
Sv: Lavkarboskepsis
Jeg trente 6-10 timer i uken da jeg gikk ned med kaloritelling - nå orker jeg knapt annenhver dag.
Men jeg er nok unntaket - jeg legger jo på meg av å være i ketose fremfor å gå ned.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-09, 23:45
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.833
|
