Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
28-02-11, 09:45
|
|
Svar: 63
Visninger: 26.841
Sv: Kalorier
Ja, jeg syns også dette er moro! Har gått litt sport i å spise riktig!:) man har tatt meg et eller to glass vin i helgene, og har de to siste helgene tømt en pose bacongull. Skal prøve å ikke kose...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
28-02-11, 09:32
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 391.475
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Grattis til alle! Flinke er dere! Litt mindre nedgang på meg i dag, men er nok fordi jeg gikk ned litt mye forrige uke. Setter inn støtet denne uka! VIL runde ti kilo nedgang nå!
17.01-startvekt:...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
28-02-11, 09:21
|
|
Svar: 497
Visninger: 53.764
Sv: Påskeutfordringen ...
Gratulerer! Vekta mi er elektronisk og den "husker" det siste tallet så vil gjerne komme opp med det samme også neste gang, så jeg veier noe med en helt annen vekt først og så meg om jeg er usikker...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-02-11, 18:12
|
|
Svar: 63
Visninger: 26.841
Sv: Kalorier
Ja, jeg sliter litt med å sovne tidlig for tiden, har så mye energi! Skal finne fram ergometersykkelen igjen så får jeg trimme litt på kvelden, så blir jeg nok trøtt! :) Men har satt kl. 21 som...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-02-11, 18:10
|
|
Svar: 4
Visninger: 9.251
Sv: LCHF-brød
Tusen takk for tips begge to! Har ikke tenkt å spise det så mye for syns det er deilig å leve på skadelmanns kost. Føler meg i mye bedre form! Men en gang i blandt hadde det vært ok å ha med en skive...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-02-11, 16:34
|
|
Svar: 4
Visninger: 9.251
Sv: LCHF-brød
Ok, hvaslags brød bruker du? Jeg tenker på en av disse egg/ostebrødene ev. Og så har jeg en farmor som bør holde blodsukkeret stabilt men hun orker ikke endre hele dietten sin, så jeg tenkte jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-02-11, 09:55
|
|
Svar: 4
Visninger: 9.251
LCHF-brød
Hei! Jeg har lest litt rundt på oppskrifter nå og på LCHF-bloggen etc. og ser mange oppskrifter på brød-varianter. Spiser dere dem? Eller er det mer noe man kan begynne med når man en dag er over på...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-02-11, 17:11
|
|
Svar: 63
Visninger: 26.841
Sv: Kalorier
Ja, takk for svar! Man må jo bli litt sulten når man spiser mer en man bruker, men merker også at det går lettere over igjen, så håper da kroppen suger av eget fett. Er vel derfor Skaldeman er ganske...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
25-02-11, 22:14
|
|
Svar: 63
Visninger: 26.841
Sv: Kalorier
Hei! Skaldeman blir litt spakere på det med kalorier fra første til siste bok. Han er veldig opptatt da av at man ikke må innta mer en man bruker opp av energi. Altså at kalorier eller energipoeng...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
25-02-11, 13:05
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
HURRA! Så bra! :) Jeg ble så lykkelig da jeg gikk ned to kilo forrige uke etter å ha gått ned en i uka (selv om er storfornøyd med det altså!) og "jukset" og gikk på vekta i dag. Den hadde gått opp...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
24-02-11, 19:32
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
24-02-11, 17:15
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Smart! :) Må prøve å lage coleslaw i helga! Høres godt ut! Og så skal jeg prøve meg på å lage bernaise i morgen kveld. Har laget kalde majoneser men ikke saus så blir spennende om jeg får til en god...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
23-02-11, 17:56
|
|
Svar: 4
Visninger: 6.476
Sv: For lite fett?
Hei! Andelen fett kontra protein og karbo er viktig. Over 70% skal være fett og helst opp mot 75, max5% karbo og resten protein. Det finnes flere vaktklubber (gratis også) på nettet hvor du kan legge...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
22-02-11, 18:18
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Tips om ticker er lagt ut ser jeg :) Og takk for ditt tips om blogg, skal sjekke ut! Så artig at det dukker opp så mye svar på denne lenka, trodde nesten jeg var "alene" her jeg når jeg startet! ;D
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
22-02-11, 18:13
|
|
Svar: 497
Visninger: 53.764
Sv: Påskeutfordringen ...
Så masse flinke folk! Gratulerer!
Selv er jeg også fornøyd, over halvveis til påskemålet! :D
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5 :)
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
22-02-11, 18:09
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 391.475
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei! Det er ikke alle som tåler nøtter, ost etc. og derfor stopper opp, såkalte partystoppere. Har du testet det? Lykke til! :)
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
21-02-11, 22:00
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Hei, og velkommen! Temmelig ny selv jeg, men syns det er trivelig med et aktivt forum hvor vi kan dele info, og er jo svært opptatt av denne nye livsstilen min så fint å ha et sted å "skravle" litt...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
21-02-11, 21:50
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 391.475
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Ny uke, nye kilo ned! Hurra! :D
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5 :)
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
21-02-11, 19:46
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Tusen takk for svar! :klem: Masse nyttig info! Ingenting bedre en å få høre fra de som faktisk har hatt suksess med dette! Har veid meg i dag og gått ned to kilo den siste uka! Er ellers ok med en i...
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
20-02-11, 18:51
|
|
Svar: 0
Visninger: 2.502
Mitt avatarbilde dukker ikke opp?
Bildet kommer ikke opp? Har prøvd ulike bilder, og har laget et med mye mindre størrelse en kravet. Hvorfor? Har sjekket innstillingene mine og det er krysset av for "vis avatar". Noen som vet? :)
...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
20-02-11, 18:15
|
|
Svar: 12
Visninger: 10.771
Syndens sjokoladekrem ...
Hei! Spiste grillet kylling med avocado til middag og trengte å få inn litt mer fett. Etter å ikke ha spist noe snop-relatert siden oppstart på kur tenkte jeg at det var lov å smake noe av søt art!...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
20-02-11, 09:52
|
|
Svar: 75
Visninger: 33.054
Sv: Når ingenting metter ...
Hei! Jeg har på mine 6-7-uker på Skaldeman opplevd "ulvehunger" et par runder og også et par runder med en 2-3 dager jeg har spist to ganger og ikke vært spes sulten i det hele tatt. Men jeg følte at...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
19-02-11, 20:44
|
|
Svar: 497
Visninger: 53.764
Sv: Påskeutfordringen ...
Jeg er også med! Suger til meg inspirasjon fra dere andre, og håper å kunne gi litt også! :) Startet på 131,5 15.januar og satser på å nå 115 før påske! :)
14.2: 124,5 kg
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
19-02-11, 18:36
|
|
Svar: 2
Visninger: 7.174
Sv: Hvilken bøger anbefaler i ?
Hei! Hvis du vil sette det skikkelig inn i tankegangen bak denne dietten/livsstilen er det "spis deg ned i vekt" som er bibelen. De andre er videre hjelpemidler for tips om valg av mat etc. slik jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
19-02-11, 16:52
|
|
Svar: 192
Visninger: 200.125
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Gratulerer! Hvor lang tid brukte du på de kiloene du har gått ned? Og har du kjørt veldig strengt, eller har du spist litt grønt? Altså litt mer en kun til "pynt"? Jeg har konsentrert meg om å holde...
|
