Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
04-03-08, 08:20
|
|
Svar: 38
Visninger: 38.224
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-03-08, 23:20
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.292
Sv: Tror jeg gir opp nå. Trenger virkelig råd
Eller så kan du prøve en ukes tid med å kutte ut alt du er i tvil om du tåler eller ikke. Har nettopp gjort det selv. Når første uka er over introduserer du en og en "ny" matvare pr uke. Da ser du...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-03-08, 21:36
|
|
Svar: 38
Visninger: 38.224
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-03-08, 21:15
|
|
Svar: 38
Visninger: 38.224
Sv: Beregne Energiprosent
Forholdstallet er bare en rask og enkel måte for å beregne hvordan du ligger an for hvert måltid.
Dersom du spiser (i gram) like mye fett som summen av karber og proteiner så blir forholdstallet 1....
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-03-08, 13:48
|
|
Svar: 38
Visninger: 38.224
Beregne energiprosent
Ser at mange sliter litt med å beregne energiprosent og ellers hvor mye man får i seg i løpet av dagen.
Vet at det finnes en del programmer for dette, men jeg har laget et regneark som jeg tenkte...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-03-08, 13:09
|
|
Svar: 17
Visninger: 6.704
Sv: Får eg nok fett,protein osv?
Fisk har mye protein og lite fett i forhold til kjøtt med fettrand. Hvis du er veldig glad i fisk så spis de fete fiskene: Laks, kveite, makrell, sild (er sikkert flere).
Ser at du hadde biff til...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-03-08, 09:23
|
|
Svar: 17
Visninger: 6.704
Sv: Får eg nok fett,protein osv?
Nå vet ikke jeg så mye om ketolyse, men sammenlignet med Skaldemans prinsipper spiser du alt for mye protein.
I energiprosent får du:
Karber: 4,92%
Protein: 42,83%
Fett: 52,24%
Som sagt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-03-08, 09:11
|
|
Svar: 6
Visninger: 3.605
Sv: Cocosa
Jeg har ikke prøvd cocosa siden jeg ikke liker kokossmaken. Men jeg har ved to anledninger prøvd en spiseskje MCT-olje og jeg fikk forferdelig knip øverst i magen. Det varte en 4-5 timer. Lenge nok...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-03-08, 08:59
|
|
Svar: 26
Visninger: 11.585
Sv: Hei Sten Sture ... kvinneboka di
Har lest boka.
Budskapet er selvfølgelig det samme, men den er 10 ganger bedre skrevet enn den første. Jeg syntes nemlig den var utrolig rotete og gjentakende.
Boka inneholder mange oppskrifter...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-03-08, 08:46
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Ja da har det gått en hel uke. Resultat: minus 3 kg!
Lenger opp her så skrev jeg omtrentlig dagsmeny de 3 første dagene. Disse dagene ble jeg "sulten" bare et par timer etter jeg hadde spist.
...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-02-08, 10:41
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-02-08, 08:54
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
På tide med en liten oppdatering.
Jeg starta som kjent "renseuka" på mandag. Jeg skal nå fortelle i grove trekk hvordan menyen min ser ut. Til nå har jeg spist omtrent det samme hver dag. Eneste...
|
|
Forum: Generell diskusjon
27-02-08, 14:22
|
|
Svar: 20
Visninger: 7.538
Sv: Metal tråden
Selvfølgelig var jeg der!!!
Det var min tredje med Purple, har også sett de i Oslo og Drøbak.
Ellers har jeg vært så heldig å få sett alle mine favorittband live, bortsett fra Van Halen. Hadde...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-02-08, 08:57
|
|
Svar: 16
Visninger: 7.786
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-02-08, 08:54
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Velkommen med på laget Karbopus
Jeg starta dagen med omelett og bacon. Men i stedet for ost som jeg vanligvis bruker i omeletten ble det ekstra smør.
Målet mitt for hvert måltid er å holde meg...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-02-08, 00:00
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Hyggelig at du blir med Kilo.
Må gratulere med flott resultat så langt. 18 kg er jo utrolig bra.
Har nettopp spist mitt siste måltid på en stund med ost. I morgen er det slutt på det.
Lykke...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-08, 18:41
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Ja det er greit å finne ut av det. Jeg tror ikke jeg har problemer med insulinet. Siste blodprøve før jeg begynte med lavkarbo viste 5,5 i fastende blodsukker og det er vel ganske normalt.
Normalt...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
24-02-08, 18:33
|
|
Svar: 12
Visninger: 10.044
Sv: Resultater
Hei og velkommen!
Jeg har holdt på i 3 mnd nå. På de første 11 dagene gikk jeg ned 4 kg. Men etter det så har det gått veldig tregt. Er nede i 6,5 totalt og er ikke helt fornøyd med det.
Har...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-08, 18:27
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Har egentlig ikke så lyst til å kutte ut kaffen jeg heller, men skal som sagt gjøre det hvertfall en uke. Så er det bare å krysse fingrene for at det ikke er koffeinen som er synderen. Nå går det jo...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-08, 17:00
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Skaldemann selv sier jo at han ikke går ned noe særlig når han spiser for mye grønnsaker, så jeg tenkte derfor å kutte dem helt bare for å se om det er de som stopper meg. Til nå har jeg spist godt...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-08, 16:06
|
|
Svar: 521
Visninger: 80.713
Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
Jeg har lest gjennom denne tråden og syntes det var en god ide med en renseuke. Jeg går så utrolig sakte ned at jeg er overbevist om at det er noe i kosten jeg ikke tåler. Derfor starter jeg med...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-02-08, 10:49
|
|
Svar: 26
Visninger: 7.341
Sv: Noen som har erfart dette?
Virker som folk har litt forskjellige erfaringer her.
Før jeg begynte med lavkarbo var jeg varm hele tiden og svettet av den minste bevegelse. Hvis romtemperaturen (eller ute) var over 21 grader...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
13-02-08, 21:51
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-02-08, 14:18
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
Sv: Skaldemann og ketolysetabletter
Ja blomkålmosen er god den, men da må man ha en god del smør i synes jeg.
Skal som sagt prøve litt mer grønt framover.
Takker for fine innspill... :)
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-02-08, 14:15
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.886
|
