Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-02-08, 13:59
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
Sv: Skaldemann og ketolysetabletter
Ja, det kan nok tenkes at det blir litt lite grønt. Det er bare det at jeg savner det egentlig ikke, så det er veldig lettvint å slippe å lage til grønnsaker hele tiden, hehe.
Men hvis det er det...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-02-08, 13:47
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
Sv: Skaldemann og ketolysetabletter
Antall kcal varierer litt fra dag til dag, men mellom 3000 og 4000 et sted.
Fant en formel her inne et eller annet sted (tror det var Nille som hadde den) der man kunne regne ut antall kcal pr dag...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-02-08, 13:32
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
Sv: Skaldemann og ketolysetabletter
Det er riktig nok 6 kg (har ikke oppdatert på en stund). Jeg begynte 20. nov så det er snart 3 mnd nå.
I snitt blir det 0,5 kg i uka, men de 4 første kiloene forsvant etter 11 dager, så du skjønner...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
11-02-08, 14:34
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
11-02-08, 14:31
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.873
Skaldemann og ketolysetabletter
Jeg har holdt på med Skaldemann i snart 3 mnd nå, men synes det går j**lig sakte nedover med vekta.
Tenkte i min visdom at det kanskje skyldes mangel på nødvendige vitaminer/mineraler.
Jeg har tatt...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
08-02-08, 10:40
|
|
Svar: 25
Visninger: 10.986
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-02-08, 14:54
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.932
Sv: forhold fett/proteiner
Hvis du f.eks skal ha 70% fett (energiprosent) om dagen og spiser 20 gram karber og 70 g protein må du spise 93 g fett.
Det regner du ut sånn:
I karber og protein er det 4 kcal pr gram, mens...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-02-08, 13:27
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.932
Sv: forhold fett/proteiner
Nå kjenner ikke jeg til hva ketolysekuren anbefaler, men du kan lese litt her om hvordan du regner på det:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16260
|
|
Forum: Ketolysekuren
04-02-08, 12:28
|
|
Svar: 14
Visninger: 5.182
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-01-08, 08:57
|
|
Svar: 43
Visninger: 12.664
Sv: Matlaging for dummies
Her er en saus som er god og kjapt å lage. Den passer veldig godt til stekt laks f. eks.
-Ta 100g rømme og 50g smør (synes sausen blir for tynn hvis det blir noe særlig mer smør enn det) ha det i...
|
|
Forum: Informasjon
25-12-07, 01:14
|
|
Svar: 18
Visninger: 5.220
|
|
Forum: Trening
20-12-07, 12:14
|
|
Svar: 80
Visninger: 20.345
Sv: Vibrasjonstrening
Mulig jeg er treg, men hvordan trener man på en sånn?
Står man bare i ro oppå der? :confused:
|
|
Forum: Vedlikeholdsdietten
20-12-07, 11:53
|
|
Svar: 20
Visninger: 66.448
Sv: MÅ man kutte fettet?
Kan jo snu litt på spørsmålet: MÅ du spise mer karber?
Det heter vel det i kuren du følger, men hvis du trives med maten og går ned i vekt hvorfor fortsetter du ikke bare?
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
20-12-07, 11:37
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.152
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Har ikke prøvd akkurat det, men har laga meg et opplegg i excel som jeg bruker. Jeg har ligget på omtrent på 75-20-5 fordeling, selv om karbene stort sett har kommet fra kaffe.
Det er nå 3 dager...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
17-12-07, 21:15
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.152
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
17-12-07, 18:48
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.152
Sv: Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Jeg har ikke lyst å kutte ut kaffen hvis det ikke viser seg å være heeelt nødvendig. Så planen nå er å droppe fløte, rømme og ost. Grønnsaker er heller ikke nødvendig på Skaldeman, så det kutter jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
17-12-07, 13:31
|
|
Svar: 37
Visninger: 13.076
Sv: Trenger litt veileding
Gratulerer, bra jobba!!!
Ser ut som vi har holdt på omtrent like lenge, men ikke med samme resultat. Du kan lese om min progresjon her, hvis du vil:...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
15-12-07, 20:35
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.152
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?
Takker for svar!
Sorry, men glemte å si at mesteparten av karbene er fra kaffen. Regner 1 gram pr dl kaffe. Så det blir ikke så mye blomkål og brokkoli som det høres ut til. I dag f.eks ble det...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
15-12-07, 18:09
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.152
Sv: Nå er råe dyr gode...eller var det omvendt?
Takker for innsynet i bloggen din.
Jeg vet jeg er utålmodig med hensyn til vekta, men har ikke tenkt å gi opp dette kostholdet. Jeg har jo merket alle fordelene som nevnes her på forumet, f.eks...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
15-12-07, 16:53
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.152
Nå er råe dyr gode ... eller var det omvendt?
Jeg håper med dette å få noen tips/trøst fra dere som har holdt på en stund.
Jeg har nå holdt på med lavkarbo i nøyaktig 3 uker, pluss en 3-dagers nedtrapping i forkant. Etter 3 dager hadde jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
11-12-07, 18:07
|
|
Svar: 13
Visninger: 8.796
Sv: Energiprosent og forholdstall?
Han mener 1:1 er passe tempo når du er veldig overvektig, dvs i begynnelsen av kuren. Når du nærmer deg normalvekt går du sakte ned med forholdstallet 1:1.
Men det er jo etter hans kropp...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
11-12-07, 08:30
|
|
Svar: 13
Visninger: 8.796
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
11-12-07, 00:58
|
|
Svar: 13
Visninger: 8.796
Energiprosent og forholdstall?
Noen som kan forklare meg hvordan man finner ut forholdstallet mellom fett og andre næringsstoffer?
Jeg synes det står nokså dårlig forklart i boka til Skaldeman.
Eks. Han sier (på s.49) at hvis...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-12-07, 13:05
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.476
Sv: Ketolyse/lavkarbo og Diabetes 2
Samboeren min begynte med lavkarbo rett etter jeg begynte. Før det tok hun 4 tabletter metformin daglig (husker ikke mg). Hun trappet ned på pillene de første dagene på lavkarbo og den fjerde dagen...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
06-12-07, 13:02
|
|
Svar: 84
Visninger: 39.637
Sv: Flere nye på Skaldemann?
Tror nok de hadde glemt meg egentlig, men de skylda på at de ikke hadde boka på lager. Har purra et par ganger, og det siste de sa var at de skulle få den inn i går...
Vi får se, jeg tror det ikke...
|
