Forum: Andre dietter
21-04-10, 08:32
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Du mister ikke muskler i ketose men fett!!!:)du må tilføre ekstra proteiner på dette kostholdet,du kan bruke, ost, egg og skinke feks. fine protein kilder. Cottage cheese med en dæsj av...
|
|
Forum: Andre dietter
20-04-10, 08:18
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Av de tingene du listet opp der så liker jeg jukseriskrem,biffsnadder og lasagne.Det andre liker ikke jeg med alt det der er jo en smaksak.
Ja selvfølgelig må man fylle opp med proteiner!!!det har...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
18-04-10, 22:32
|
|
Svar: 9
Visninger: 9.504
Sv: Helmelk eller lettmelk?
Bra svar:):Dnå tenkte jeg på som drikke:)men som sagt jeg drikker ikke melk.....sikkert lurt å bruke laktoseredusert
|
|
Forum: Dr Lindbergs
18-04-10, 22:13
|
|
Svar: 7
Visninger: 8.039
Sv: Hva spiser du til måltider på Lindberg?
Jeg spiser IKKE vanlig brød, havregrøt, banan,mais og makrell i tomat(tomat sausen inneholder masse karber)og mørk sjokolade og kullsyreholdige drikker eller lett produkter sånn som lett majones...
|
|
Forum: Andre dietter
18-04-10, 21:43
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Hva man vil bruke etterpå er opp til hver enkelt men å begynne å spise masse karber og den type mat som man legger på seg av i utgangspunktet er jo ikke lurt....:(men jeg vet hvor lett det er å gå i...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
18-04-10, 10:45
|
|
Svar: 38
Visninger: 10.466
Sv: Lindberg sine råd
Jeg har den nye boka og det er visse oppdateringer :)jeg kjøpte boka nede hos han på klinikken men kan bestille den på nettsidene hans:)
Når det gjelder kaffe så er han litt mer moderat i uttalelsen...
|
|
Forum: Andre dietter
17-04-10, 08:44
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
|
|
Forum: Andre dietter
15-04-10, 08:16
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Jeg er en utålmodig person men jeg har vært standhaftig og jammen har jeg gått ned 1,4 kg til så nå er det 4,6 kg ned tilsammen...uhuuu:)2 kg til så er jeg i mål vil veie 79 kg... er fortsatt ingen...
|
|
Forum: Andre dietter
14-04-10, 08:07
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Endelig nå er alle cravings borte:)....har hatt vondt i hodet og vært kvalm noen dager:( ,men nå har det endelig sluppet taket:pså jeg er sikkert i ketose.....er litt mer behagelig å være her....skal...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-04-10, 23:37
|
|
Svar: 19
Visninger: 7.042
Sv: Negative kommentarer
Eller den her:nå må du ikke bli tynnere(jeg er på ingen måte noen små jente)eller pass deg så du ikke får anoreksia...så utrolig irriterende, hadde jeg vært radmager og ikke spist så, men jeg er...
|
|
Forum: Andre dietter
13-04-10, 23:15
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Ja du har sikkert rett, er utålmodig, men jeg spiser ferdig det jeg har nå uansett:)
|
|
Forum: Dr Lindbergs
13-04-10, 10:56
|
|
Svar: 38
Visninger: 10.466
Sv: Lindberg sine råd
Kjempe fin oppsummering!:) men jeg har aldri kuttet ut vanlig te og kaffe på dette kostholdet:omen mulig at man får ennå bedre resultater når man gjør det;)
|
|
Forum: Andre dietter
13-04-10, 10:53
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Nå er jeg godt i gang med spis deg slank igjen, men jeg går ikke:( ned på dette kosholdet gikk ned 3,5 kg de første ti dagene:) (som da er kun vann)og der står jeg på stedet hvil,(hadde en liten...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
11-04-10, 10:50
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.798
Sv: Hva spiser dere som kosemat?
Det hendte jeg tok meg en Lindberg bar med karamell, den synes jeg er god, jeg spiste også mandler helst usaltet men hadde jeg ekstra lyst på noe godt spiste jeg saltet, cottage cheese med youghurt...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 18:43
|
|
Svar: 7
Visninger: 9.443
Sv: "Sunne godterier"
Sjokolade er smekk full av sukker og det anbefaler han absolutt ikke!!!!
er ikke mye karbohydrater vi skal ha men høyt protein innhold og lav GI og Ingen typer godteri i normalforstand har lav GI....
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 18:33
|
|
Svar: 10
Visninger: 8.050
Sv: Noen som har fulgt ukesmenyene i boka?
ja jeg vet det står i bøkene , men hvis man kan unngå brød og frukt så var det det beste, jeg gikk jo der hos han i flere mndr i fjor.....men frukt kunne man spise litt av hvis man spiste mandler...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 10:13
|
|
Svar: 9
Visninger: 9.504
Sv: Helmelk eller lettmelk?
Jeg sitter med boka hans her nå og den viser at helmelk har en GI på 27
og lettmelk har 32 og skummet har 32, den glykemiske belastningen er 1 på helmelk og 2 på de to andre den med lavest GB er...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 10:01
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.397
Sv: Overgang fra ketolyseaktig til fedon
I en vektnedgangs fase så anbefaler han IKKE muslien, den må man vente med til vedlikeholdsdietten...og man kan spise 1 Fedon bar om dagen og et lite eple, men spiser du eple ol må du huske på å...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 09:56
|
|
Svar: 10
Visninger: 8.050
Sv: Noen som har fulgt ukesmenyene i boka?
Jeg levde på Linbergsk før jul men fulgte ikke menyene i boka, men gikk nede hos han på klinikken hans.
BRØD skulle vi ikke spise helst ikke knekkebrød heller, ikke frukt osv hvis man ville ned i...
|
|
Forum: Andre dietter
08-04-10, 09:54
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Nå veier jeg det samme som før påske, mistet en del dager med nedgang fordi jeg "koste" meg et par dager i påsken.:confused:
Samler mye vann på kort tid men nå er det borte igjen. Er nede på 82,4 kg...
|
|
Forum: Andre dietter
07-04-10, 08:07
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Jeg har bare sett de andre Atkins barene i butikkene....Crispy milk chocolate er utrolig god:)
|
|
Forum: Andre dietter
06-04-10, 23:41
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
lært ikke noe nytt, alt står her i forumet og i boka:)var greit kurs men visste stort sett det meste fra før:)
|
|
Forum: Andre dietter
06-04-10, 22:57
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
|
|
Forum: Andre dietter
05-04-10, 14:37
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Mona K: alle dager er slett ikke like bra.....humøret kan være litt opp og ned og det er lov....:)i går var jeg på diett igjen kjente litt på søtsuget i går ja, men nå skal jeg ned de siste kiloene:)
|
|
Forum: Andre dietter
05-04-10, 14:34
|
|
Svar: 187
Visninger: 50.481
Sv: Spis deg slank
Så flott nedgang du har hatt maya77!! det må jeg si er utrolig bra !!:D!gratulerer med det, klart du føler deg vel:)
|
