Forum: Trening
16-02-12, 19:31
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Barrys bootcamp...har ikke hørt om, men googla litt... 1 time trening hver dag?? Hadde vært noe om man var Hollywoodfrue, men akk nei!
Fikk spinna før aftenvakt i dag, etterfulgt av plankekjør. ...
|
|
Forum: Trening
16-02-12, 19:16
|
|
Svar: 222
Visninger: 33.207
|
|
Forum: Trening
15-02-12, 18:33
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Heia!
Trøtt og jævlig i dag, var nær ved å skulke trening! Men fikk dytta meg avgårde..kreka meg gjennom intervall, gikk helt fint det.... det er håp!!! :)
Er som sagt på den 5 uka på RYP, så...
|
|
Forum: Trening
13-02-12, 22:45
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
:_punk: Ingen vellykket kake uten proff bolleslikker, som min yngste datter proklamerte sist lørdag :D
|
|
Forum: Trening
13-02-12, 22:00
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Kjøpte bønner i helga så de står klar i skapet:) Gleder meg!!!
Løp 10km/t i fjor, uten stigning, tror ikke jeg hadde makta det på 5%, hvis du klarer det er du skikkelig sprek! Sikkert lurt å skru...
|
|
Forum: Trening
13-02-12, 21:38
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Heisann!
Godt å se at dere er i gang for uka:) Jeg fikk gjennomført RYP fredag og søndag.
Jeg er nå i uke 5 i programmet og ser at på noen av øvelsene er vekta skrudd skikkelig opp, men da er det...
|
|
Forum: Trening
09-02-12, 21:45
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Hei RYPer!
Aline, spiser du larver? Heftig! :geip: God proteinkilde vil jeg tro!?
Spinna i dag, 55 min, lå mest i sone 2, sliten i kroppen, gamle dama, pressa meg ikke opp i sone 3, tok det som en...
|
|
Forum: Trening
08-02-12, 23:43
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Da jeg la om kostholdet, klarte jeg ikke løfte vekter jeg var vant med. Slutta da mer eller mindre, men nå etter et halvt år har jeg begynt igjen. Innsett at det bare er å begynne å løfte igjen, men...
|
|
Forum: Trening
08-02-12, 22:37
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Bulgarsk utfall er supert for rompa. Bruker den i ny og ne. På spinninga har jeg begynt å stå litt lavt og bakover om dere skjønner, det tar på stumpen det også!
Ang migrene, det er vel ikke gjort i...
|
|
Forum: Trening
08-02-12, 14:48
|
|
Svar: 222
Visninger: 33.207
|
|
Forum: Trening
08-02-12, 14:39
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Hei Åssi!
Tatt dagens økt, etter 55 min spinn. Brukte lang tid på å komme gjennom RYP øvelsene, blir litt tregere etter en lett intensiv spinnøkt. Kjørte på med planken også, 3 rep på alle sider....
|
|
Forum: Trening
07-02-12, 22:46
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Ja det er ikke mulig å få lagt til 1.75 kg vekt f.ex. Hvile i dag også, men i morgen er det til pers! Så flott at dere også er i gang! :heia:
Leste her om "kukerundt syndromet" :) det er et poeng...
|
|
Forum: Trening
06-02-12, 19:10
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Hei!
Bare skryt på meg at jeg skulle gymme før jobb i dag! Var dødssliten og orka knapt stå opp. Er støl i armer og bein og har underlig gange på jobb!
Lasta inn Nike, masse greier der ja....
|
|
Forum: Trening
05-02-12, 23:14
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Halloen!
Ukas tredje og siste RYP gjennomført. Litt mer vektbelastning, gikk fint:) Tok 4x4 intervalløkt på mølla først. Prøvde meg med kun 5 min oppvarming, og så rett på intervall. Funka! Liker...
|
|
Forum: Trening
04-02-12, 13:31
|
|
Svar: 222
Visninger: 33.207
|
|
Forum: Trening
03-02-12, 18:15
|
|
Svar: 222
Visninger: 33.207
|
|
Forum: Trening
03-02-12, 18:03
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Vært igjennom programmet i dag, etter en 45 min spinnøkt. Må nok øke litt på håndvektene, de kjennes lette ut, men jobber litt med bevegelsen i øvelsene, så øker jeg etterhvert trur jeg. Har trent...
|
|
Forum: Trening
01-02-12, 22:11
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Heihei!
Var innom gym etter jobb i dag, kom meg gjennom øvelsene til RYP. Ingen planker desverre..ei heller armhevinger. Tok 30 min på crosstrainer som oppvarming.
|
|
Forum: Trening
31-01-12, 22:17
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Sorry, den linken som kom med skulle slettes ikke bli med:)
Blir fint å se om vi får progresjon mot sommeren, skulle det stå;)
|
|
Forum: Trening
31-01-12, 22:11
|
|
Svar: 171
Visninger: 26.213
Sv: Ryp 2012
Hei!
Jeg har også RYP på telefonen min:) Begynte i fjor før sommerferien, men slutta! Kom til uke 3 i programmet. Grunnen til at jeg slutta var at jeg begynte på lavkarbo og jeg ble så veik i...
|
