Forum: Generell diskusjon
01-09-11, 11:11
|
|
Svar: 27
Visninger: 7.373
Sv: Mat og helse - skolefag
I mat og helse følger skolen de nasjonale retningslinjene for kosthold. Er ikke det å forvente? Jeg hadde falt ned fra stolen hvis jeg hadde oppdaget at de fikk opplæring i kosthold basert på...
|
|
Forum: Trening
28-08-11, 15:11
|
|
Svar: 133
Visninger: 18.199
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-08-11, 15:33
|
|
Svar: 211
Visninger: 31.071
Sv: Halloweenutfordringen -5kg (31.Oktober)
:D:D Der tok jeg skikkelig i! Det var heldigvis ikke såå mye.
Startvekt: 76 ( 5.8.2011)
Målet i Halloweenutfordringenen er 73 kg
12.08 74,7 kg - 1,3 kg
19.08 74,0 kg -0,7 kg
26.08 73,9kg -...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-08-11, 14:09
|
|
Svar: 211
Visninger: 31.071
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-08-11, 09:43
|
|
Svar: 10
Visninger: 19.531
Sv: Tips til enkel lavkarbo-mat?
Dette spiser jeg mye av
* Cottage cheese med kjøtt og grønnsaker kuttet i småbiter
* Avokado , gjerne med reker og kjøtt
* kokt egg med smør/ majones
* tunfisksalat: tunfisk, rødløk, agurk,...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
24-08-11, 20:56
|
|
Svar: 724
Visninger: 461.293
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-08-11, 08:30
|
|
Svar: 211
Visninger: 31.071
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
17-08-11, 22:46
|
|
Svar: 1
Visninger: 3.579
Fordi det er menneskelig å feile!
Det skrev Tigertove til meg i journalen min da jeg rapporterte om en dårlig dag. "Vi legger det bak oss og starter på ny frisk i morgen"
Det var dag 3 etter ferien og jeg kjente at jeg allerede...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
15-08-11, 12:35
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.511.780
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-08-11, 13:04
|
|
Svar: 211
Visninger: 31.071
Sv: Halloweenutfordringen -5kg (31.Oktober)
Startvekt: 76 ( 5.8.2011)
Målet i Halloweenutfordringenen er 73 kg
Veiedag: 74,7 ( 12.08.2011):D minus 1,3 kg er mye på en uke. Regner med at vekta står stille eller går opp til neste uke.
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
09-08-11, 22:07
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.511.780
|
|
Forum: Trening
08-08-11, 13:10
|
|
Svar: 133
Visninger: 18.199
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
Jeg trenger litt motivasjon for å få trent litt mer. Jeg planlegger to styrketreningsøkter på Elixia i uka og 30 min på elipsemaskin alle andre dager. Det blir 960 min fra 8.- 31. august.
7....
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
06-08-11, 12:21
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.511.780
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-08-11, 00:30
|
|
Svar: 211
Visninger: 31.071
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
01-08-11, 15:57
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.511.780
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-06-11, 12:49
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.325
Sv: 2 uker i Hellas ... Hjelp!
Dette er veldig aktuelt for meg. Vi skal to uker til Hellas i sommer og jeg har såvidt begynt å planlegge maten. Min plan er som følger:
Frokost:
omelett med variasjoner (bacon, purre, skinke,...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-06-11, 09:30
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.800
Protein
Jeg har lest her på forumet av jeg skal spise ca 1g protein pr kg av vekten min. Det blir ca 70-75g pr dag. Jeg synes det er vanskelig å holde det? Det skal ikke mye kjøtt til for å komme opp i 70-75...
|
|
Forum: Middag
06-05-11, 09:45
|
|
Svar: 1
Visninger: 4.282
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-05-11, 17:42
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.008
Sv: Ukesmenyer?
Vår ukemeny:
Mandag: Tika Masala og salat m/creme fraiche
Tirsdag: Torsk og grønnsaker m/ creme fraiche i folie
Onsdag: Pestogratinert laks m/ blomkålris stekt i smør
Torsdag:Hjemmelaget...
|
