Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 17:50
|
|
Svar: 13
Visninger: 3.164
Grei næringsfordeling?
Jeg spiser vel "generell lavkarbo" det funker best for meg å kunne spise mer karbs. enn i f.eks ketolyse bl.a.
Dagens næringsdiagram består av:
Fett: 46%
Karb.: 19 %
Protein: 35 %
Er...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-12-10, 13:24
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.855
Sv: Jeg må nok gi meg
Kjenner jeg omtrent ser på karbohydratholdig mat som gift haha... og jeg MÅ tilbake til en eller annen form for lavkarbo, jeg har vært dårlig i magen siden pausen startet, og er sliten rett og slett,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-12-10, 02:28
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.855
Sv: jeg må nok gi meg
Tusen takk for flotte svar! Nå har jeg tatt meg pause , med masse magevondt og redusert energi som resultat.... synes guden min ser dau ut med en gang, og hele meg er visnet og søtsug er så full...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-12-10, 03:20
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.855
Jeg må nok gi meg
Jeg tror rett og slett at jeg ikke fungerer med så lite carbs. Jeg har overhodet ikke matlyst og hvert måltid er En kamp, jeg blir kvalm og uvel og akkurat nå spiser jeg faktisk low-carbs, low-low...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-12-10, 21:45
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Jeg er i ketose, men antar det kommer av for lavt inntak av kcal og ikke nødvendigvis den rette ketosen. Idag har jeg vært litt sulten, og spist egg og salat til frokost, jo osteskiver til lunsj, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-12-10, 09:25
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Jepp, jeg er jo superenergisk, og føler meg toppers, det er jo det jeg synes er litt rart da, at jeg kan føle meg så fresh uten næring at all liksom.
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-12-10, 09:24
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Aner ikke hva jeg veier, er 167 cm. Trenger å gå ned, bruker str 44+ i klær, det varierer litt.
Ja, det er spisingen som er problemet, nest etter at jeg ikke føler sult, tenker aldri "Oi, nå skal...
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-12-10, 07:56
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Må inrømme at anken på rå eggplomme ikke frister sånn innmari, men skal gi det ett forsøk, nå spiser jeg low fat OG lavkalori liksom, fatter ikke at jeg ikk er hverken sliten, blek, ukonsentrert etc....
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-11-10, 22:39
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Ja, jeg gjør jo det, iallefall metthetsfølelse, kan gå sinnsykt lenge uten mat, blir heller grinete, enn at det romler i magen.
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-11-10, 22:37
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Det er ikke snakk om at jeg er kresen, det er bare at jeg får helt noia av å måtte svelge mat på en måte, jeg blir kvalm når jeg tygger maten og klarer bare noen biter.
I dag har jeg spist det jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-11-10, 08:45
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Spiser frokost nå, å tvinger i meg:
ett stekt egg
en god neve kinakål
fire agurkskiver
ca 30 gr. ost.
Er det bedre....?
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-11-10, 00:16
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Haha, ikke glad i mat nei, men to svangerskap med ekstrem svangerskapskvalme som gjorde at jeg måtte småspise raske karbohydrater og sukker for ikke å spy, det lar det eneste som virket. Hadde jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-11-10, 21:49
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Sv: Å spise nok!
Jammen er det ikke litt pussig at jeg FØLER meg bra? Hehe..
Er vel tredje uka nå, spiste bedre i starten, men jeg har en EKSTREMT hektisk jobb, hvor jeg aldri har tid til å spise....
Før, vel,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-11-10, 23:44
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.558
Å spise nok!
DET har jeg store, store problemer med, tror jeg. Det sies at på ketolyse skal en spise når en er sulten, og stoppe når en er mett. Vel, når man sjelden/aldri ER sulten da? Dt jeg har sist de siste...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-11-10, 23:40
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.550
Sv: Måling med målebånd
Altså, nå målte jeg, ingen krymt at all, eller, hva vet jeg, jeg vet jo ikke eksakt hvor jeg måte sist.
MEN, jeg er smalere i ansiktet, der SER jeg, og det har jeg fått kommentar på, så noe må ha...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-11-10, 21:42
|
|
Svar: 22
Visninger: 3.041
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-11-10, 21:35
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.550
Måling med målebånd
Jeg veier meg ikke, kun måler. MEN hvordan vet dere at dere måler på akkurat samme plassen hver gang? Kjenner jeg har litt trøbbel med å måle, men nekter å gå på vekta da jeg for oppheng som kverker...
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-11-10, 02:22
|
|
Svar: 324
Visninger: 43.512
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ok, det brødet skal jeg prøve, takk for tips!
Apropos julemat, hvordan er Det med pinnekjøtt? Sett bort fra alt saltet må vel det kunne kalles ketolysevennlig, eller?
Lagde forresten supergod...
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-11-10, 03:39
|
|
Svar: 324
Visninger: 43.512
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg startet, på nytt nå midt i november. Har hatt gode resultater med ketolyse før og starter nå igjen. Vet ikke om jeg blir å gå over til lavkarbo etterhvert da jeg Har en tendens til å slite med...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-11-10, 09:35
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.676
Gammel men ny
Nå starter jeg på igjen for andre til tredje gang.
Første og delvis andre forsøk var med ketolyse, nå tenker jeg at jeg trenger ett kosthold med mindre fett og noe mer kh. Noen forslag til hvilken...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-07-08, 23:39
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.071
Sv: Frukt
men bringebær, multer og jordbær har jeg hørt er ok?
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-07-08, 22:47
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.631
Hei igjen :)
Jeg var her inne i fjor høst, men fikk omgangsyke og orket ikke starte opp med fet mat og det hele skled ut. Nå er jeg inspirert til ny omgang, men har glemt litt tror jeg.
Har noen ting jeg lurer...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-11-07, 20:22
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.428
Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
Forrige uke hadde jeg gått ned mellom 800 gr. og 1400gr. jeg veide meg midt i uka, da hadde jeg gått opp, så litt usikker på hva jeg skal regne utifra. Uansett var det riktig vei tilslutt :)
Jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-11-07, 19:32
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.477
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-11-07, 19:27
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.750
|
