Forum: Lavkarbo generelt
22-05-13, 19:39
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.462
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
20-05-13, 19:08
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.330
Re: Mer smerter med lavkarbo
Mettet fett og fet fisk bør du få i deg mye av, da dette senker inflammasjon i kroppen, noe som gjerne hjelper mot smerter. Brokkoli og blomkål er også supert, og bruk gjerne raust med gurkemeje til...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-13, 12:45
|
|
Svar: 8
Visninger: 7.271
Re: Hvor mye salt bør vi egentlig få i oss?
Det har jeg fra flere tråder jeg fant her på forumet da jeg søkte etter tråder om salt, hvor det virket som det var en grei enighet om at salt bør begrenses på ketolyse. Anbefalingene, inkl. de fra...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-13, 11:05
|
|
Svar: 8
Visninger: 7.271
Hvor mye salt bør vi egentlig få i oss?
Jeg har aldri tenkt så fryktelig mye på dette, og regnet med at saltinntaket mitt har ligget på et greit nivå. Nå har jeg lest litt da, og funnet ut at salt ikke er noe farlig som man trenger å...
|
|
Forum: Middag
17-05-13, 21:39
|
|
Svar: 15
Visninger: 15.495
Re: Cottage/Shepherds pie
Så lurt! Shepards pie er en av yndlingsrettene mine også, av en eller annen grunn har det aldri slått meg at det går an å gjøre den lavkarbo.
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-05-13, 11:32
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.864
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
13-05-13, 10:59
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.286
Re: glutenfri...
Glutenfrie melblandinger er jo som regel ren stivelse. Enda verre enn vanlig hvetemel med tanke på karbohydrater.. Hvis du ikke tåler eller ikke liker mandelmel finnes det jo andre alternativer da.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-05-13, 10:24
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.657
|
|
Forum: Generell diskusjon
05-05-13, 22:48
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.767
|
|
Forum: Generell diskusjon
05-05-13, 21:57
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.767
Re: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Kjenner meg godt igjen! Første gang jeg gikk på ketosediett ble svimmel, kvalm og helt utslitt bare av å gå til butikken. Er skikkelig jævlig, jeg vet... Men det går seg til! Faktisk har det blitt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-05-13, 10:51
|
|
Svar: 42
Visninger: 9.233
Re: Sv: Hva er galt?
Tror du bør ta deg tid til å finne gode erstatninger for det du savner. Handle inn diverse bakemixer og lavkarbosnop og teste ut oppskrifter. Kanskje du klarer å "nøye" deg med sånne ting på...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
05-05-13, 08:05
|
|
Svar: 41
Visninger: 29.044
Re: Bedre helse uten melkeprodukter?
Har før gått rundt et år uten melkeprodukter, merka null forskjell på helsa eller kroppen hverken når jeg kutta det ut eller når jeg begynte å spise det igjen.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
04-05-13, 22:31
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.829
Re: Hvilket søtstoff
Jeg veier opp halvt om halvt med Tagatesse og Sukrinmelis, syns det smaker mest likt sukker. :)
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
04-05-13, 22:27
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.276
Re: Sukrin melis og sesam-mel
Jeg bruker stevia mest for å søte melkeprodukter, og i te. Veldig godt i cottage cheese, med vaniljestevia, fløte og lettsyltetøy blir det skummelt likt rislunsj!
Anbefaler absolutt at du skaffer...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
04-05-13, 20:07
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.276
Re: Sukrin melis og sesam-mel
Hmm.. Vanlijedråper? Mener du steviadråper med vaniljesmak..? Det går fint ja, men jeg er ikke så glad i stevia i bakst... Det er bare en smakssak da, så du kan jo prøve deg fram og se hva du selv...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
04-05-13, 19:27
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.276
Re: Sukrin melis og sesam-mel
Eneste forskjellen på Sukrin og Sukrinmelis er at melisen løser seg lettere opp i bakst o.l., mens den vanlige versjonen egner seg best som strøsukker. Sukrin+ er den som visstnok har mindre kaldsmak...
|
|
Forum: Generell diskusjon
03-05-13, 23:39
|
|
Svar: 24
Visninger: 6.923
Re: Sv: Dette med proteininntak i forhold til vekt
Slik jeg har forstått er fettfasten ment for de som allerede har erfart at de ikke går ned hverken på vanlig ketosediett, eller når de begrenser totalinntaket i tillegg. Men er jo mange som bruker...
|
|
Forum: Generell diskusjon
03-05-13, 22:44
|
|
Svar: 24
Visninger: 6.923
Re: Dette med proteininntak i forhold til vekt
Nå som jeg regna litt på det ser jeg det ikke er snakk om så store forskjeller som jeg trodde, dere har rett at 60g protein uansett blir for lite for en person på 100 kg. Men i følge denne teorien...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-05-13, 16:44
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.881
Re: Lettere full
Helt normalt å bli lettere full på streng lavkarbo. Har lest at det er fordi alkoholen tar over for ketonene som drivstoff for hjernen, slik at hjernen ikke får nok drivstoff og dette gjør at du...
|
|
Forum: Generell diskusjon
02-05-13, 11:11
|
|
Svar: 24
Visninger: 6.923
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
01-05-13, 19:41
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.050
Re: Vektplatå :(
Nøytral kokosolje og smør er vel best til steking, mener jeg.. Kaldpressede oljer oksiderer/harskner ved høy varme (oliven og raps er OK ved lav temp), og de raffinerte oljene som tåler hard steking...
|
|
Forum: Generell diskusjon
01-05-13, 13:41
|
|
Svar: 24
Visninger: 6.923
Re: Dette med proteininntak i forhold til vekt
Jeg har alltid tenkt at formelen som kalkulerer proteinbehov basert på fettfri kroppsmasse (og aktivitet, såklart) egentlig virker mest fornuftig, men da må en jo først få gjort en ordentlig måling...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
01-05-13, 08:38
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.039
Re: Kalorier finnes ikke!
Det samme tenker jeg... Men antar at overskriften er litt spissformulert med vilje? Vi kan godt være uenig måten lavkaloridietter fungerer både i teori og praksis, men kalorier (energi) slutter da...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
30-04-13, 23:54
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.050
Re: Vektplatå :(
Har du regnet ut sånn ca. hvor mange gram protein, fett og karbo du får i deg per dag? Det er jo et greit sted å starte når vekta stagnerer (som forøvrig er helt normalt). Vanskelig å si om det du...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
30-04-13, 21:50
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.796
Re: Hvor mange karbohydrater i døgnet?
Du trenger jo uansett ikke lage 2 middager da. Er jo bare å unngå å ha pasta, ris og potet oppi middagen, og heller servere det ved siden av hvis de absolutt må ha det. Så har du selv salat, blomkål,...
|
