Forum: Mer enn 30 kg overvekt
11-04-11, 09:29
|
|
Svar: 65
Visninger: 11.577
Sv: Vannspørsmål
Når det gjeld vann og syden, så kjem det vel mykje an på gradene. Alle dei gangane me har vore, har reiseoperatøren opplyst kor mykje veske det er viktig å få i seg. Er visst mykje pr 10grader eller...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
11-04-11, 09:02
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.856
Trening
Hei
Lurte litt på kor mykje folk trenar og kva de trenar for noko?
Sjølv har eg som mål å jogge 4-5 ganger i veka, både ute og inne og trene styrke 2-3 ganger
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
11-04-11, 09:00
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Søndag 10.4.2011
Frokost:
2 fiberrik knekkebrød med ost og egg
Middag:
Nakkekotelett med fløtekokt spinat
Kvelds:
Nakkekotelett
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
11-04-11, 08:58
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.251
Sv: Forelska!:love:
Å så herlig da :)
Gratulerer med både vekttap og kjærligheiten :heia::heia:
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
08-04-11, 10:16
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
07-04-11, 09:53
|
|
Svar: 65
Visninger: 11.577
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
07-04-11, 09:52
|
|
Svar: 65
Visninger: 11.577
Sv: Vannspørsmål
Hmm, sånn flaske må eg ha meg :)
Eg har ei imsdalflaske ståande på puleten min på jobb, og den fyller eg opp med jamne mellomrom i løpet av dagen. Syns det er mykje lettare å få i seg vann på den...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
05-04-11, 07:05
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Mandag 04.04.2011
Frokost:
2 egg med baconost
Lunsj:
Salat med skinke+1 avokado
Middag:
Kylling med paprika, vårløk, litt skinke og creme fraiche
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
04-04-11, 08:58
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Torsdag 31.03.2011
Frokost:
2 egg med baconost
Lunsj:
2 skiver lavkarbobrød med kvitost+ 1 avokado
Middag:
Kylling med salat til
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
04-04-11, 08:45
|
|
Svar: 215
Visninger: 25.460
Sv: Aprilskravletråden 30+
Målet mitt for april er å gå ned 3-4 kg og fortsette den gode trenden eg er inne i med tanke på mat og trening:stortsmil
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
31-03-11, 06:37
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Onsdag 30.03.2011
Frokost: 2 egg med pepperoniost
Lunsj: 2 skiver lavkarbobrød med kvitost+1avokado
Middag: Kyllingkjøttdeig med sopp, tomat, og div (rester fra i går)
Kvelds: Hadde klubb, så...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
30-03-11, 06:27
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Tysdag 29.03.2011
Frokost: 2 egg med pepperoniost
Lunsj: 2 skiver lavkarbobrød med kvitost + 1 avokado
Middag: kyllingkjøttdei med sopp, litt løk, litt tomat, litt squash og ein liten desj...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-03-11, 07:32
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Mandag 28.03.2011
Frokost:
2 skiver lavkarbobrød med peperoniost og kvitost
Middag:
Kylling med gratinert blomkål og brokkoli
Kvelds:
2 egg etter endt treningsøkt
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
28-03-11, 13:07
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Fredag 25.03.2011
Frokost: 2 egge med baconost
Lunsj: 2 stk lavkarbobrød med kvitost+1 avokado
Middag: 2 stk kyllingfileter med bacon og brie
Kos: Kimsbacon gull
Lørdag 26.03.2011
...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 10:40
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 395.745
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Har lett for å være negativ eg og, men no er eg litt optimistisk med tanke på påskemålet mitt. Men skulle vekta stagnere ved neste veging, skal du ikkje sjå vekk i fra at det vekker pessimisten i meg...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 10:31
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.711
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 10:27
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 395.745
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Ja er herlig å sjå at vekta går nedover. Gleder meg til å så 70 tallet, og for håpentligvis ser eg det før påske:), men blir ikkje sur om det går litt lenger heller da:)
Ha ei riktig god helg...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 06:53
|
|
Svar: 497
Visninger: 54.382
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 06:49
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 395.745
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Startvekt 104. Vegde meg i oktober. Begynte på lavkarbo 10.01.2011, men vegde meg ikkje før 04.02.2011
04.2.2011: 89
11.2.2011: 85,5 ( etter ein periode med sjukdom) (- 4,5)
18.2.2011: 87,5 (+2)...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 06:44
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Torsdag 24.3.2011
Frokost: 2 egg med baconost
Lunsj: 2 skiver lavkarbobrød med kvit ost + 1 avokado
Middag: Kyllingfilet med litt blomkål og brokkoligrateng til
Kvelds: 2 egg etter endt...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
25-03-11, 06:41
|
|
Svar: 166
Visninger: 24.605
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-03-11, 10:28
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Tysdag 22.3.2011
Frokost: 2 egg med baconost
Lunsj: 2 skiver lavkarbobrød med kvitost
Mellom måltid: Salat
Sein Middag: koldtbord på hotell (eggerøre, salat, laks og div)
Onsdag...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-03-11, 10:22
|
|
Svar: 23
Visninger: 6.352
Sv: Hva er ditt mål?
Hva er målet ditt med denne livsstilsendringen? (Både i kg og andre ting).
Målet mitt med denne livsstilendringen er å komme ned i idealvekta og bli der.
Har du noen delmål?
Første delmål var å...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
22-03-11, 09:30
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Mandag 21.03.2011
Frokost: 2 speilegg med bacon ost
Lunsj: 2 skiver lavkarbo med kvitost og fårepølse + 1 avokado
Middag: kylling med litt brokkoli og eit par sånne små rosenkål
Kvelds: 2 egg...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
21-03-11, 10:37
|
|
Svar: 89
Visninger: 10.455
Sv: Hva har du spist idag?
Søndag 20.03.2011
Frokost: 2 skiver lavkarbobrød med kvitost
Lunsj: 2 egg med baconost
Middag: Koteletter med salat, agurk og litt paprika
Kos: Rester av kims bacongull fra lørdag
|
