Forum: Trening
06-07-09, 20:48
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
|
|
Forum: Trening
06-07-09, 20:40
|
|
Svar: 50
Visninger: 19.151
Sv: Mitt prosjekt: halvmaraton 2011
kjempe spennende!! også er det et konkret mål!
ta det hele jevnt og rolig, men samtidig hold på motivasjonen. Dette kommer du til å klare helt fint.
Jeg skal løpe første halvmaraton om bare 8...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-07-09, 08:51
|
|
Svar: 264
Visninger: 33.448
Sv: Noen som starter mandag 4. mai?
har gått ned 6,4 totalt, altså 1,4 inn i delmål to.
Er nå nede der jeg var for tre uker siden. Hadde en liten stagnering, også var det en 4 dagers planlagt sprekk. Back in the game nå.
Har...
|
|
Forum: Trening
06-07-09, 08:38
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
|
|
Forum: Trening
06-07-09, 08:34
|
|
Svar: 3
Visninger: 7.010
Sv: Mat og treningsutbytte
Virker ikke som om slankingen din har gått utover formen din. Du har nok styrke til å løpe raskt, det er bare akkurat utholdenheten din som sliter når du er i ketose.
Jeg har merket det samme...
|
|
Forum: Trening
04-07-09, 22:16
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
|
|
Forum: Trening
03-07-09, 19:35
|
|
Svar: 3
Visninger: 7.326
Salt, svette og påfyll av salt
Jeg trener endel, og nå i varmen blir det enda mer svetting enn ellers. Jeg merker at kroppen mister mye salt, og jeg har tidligere hatt saltmangel. Det jeg lurer på er om noen av dere vet hvordan en...
|
|
Forum: Trening
03-07-09, 19:31
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
|
|
Forum: Trening
02-07-09, 22:46
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
|
|
Forum: Trening
01-07-09, 22:05
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
|
|
Forum: Trening
01-07-09, 18:54
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
Sv: Gå/jogge utfordring JULI 2009: blir du med
syns at jogge og step maskiner skal telle. Men ikke summen av alle skritt på en dag. Tanken er den økten som gir det litt utfordring.
Min plan er å klare 75 km de neste fire ukene. Det gir et...
|
|
Forum: Trening
01-07-09, 07:29
|
|
Svar: 68
Visninger: 8.320
Gå/jogge utfordring JULI 2009: blir du med?
noen som driver med jogging eller går turer? Tenker da de turene du går/jogger som trening, litt kardio. (Ikke summen av alle skrittene på en dag fra skrittteller)
tenkte å utfordre alle til en...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-06-09, 06:46
|
|
Svar: 264
Visninger: 33.448
Sv: Noen som starter mandag 4. mai?
jeg har gått opp igjen noen kg, etter en flott liten ferie. Var å forvente, det meste er nok vann. Men allikevel så må kroppen justere med tanke på salt/vann/mageinnhld.
Så nå er jeg 5 kg ned,...
|
|
Forum: Livets lyse side
20-06-09, 11:08
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.661
Sv: Konspirasjonsteori!
min o så tynne kjæreste får ikke fore meg med mer karber og SUKKER...og det blir hvertfall ikke noe kos på han!!!!
|
|
Forum: Generell diskusjon
19-06-09, 06:49
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.487
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-06-09, 22:23
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.176
Sv: Shopping
Litt nye klær er fortjent! Du har gjort en bra innsats, og er godt igang. Et fysisk bevis er jo ganske motiverende og. Regner med det føles godt!! Er bare når en går ned i vekt det er kjekt å handle...
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-06-09, 22:18
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.487
Sv: Småspising og spiseforstyrrelse.
suget merker jeg at er indre etter bare 8 uker med lavkarbo. Klarer også å dekke søtbehovet med mat og pastiller *ja pastiller er fantastisk* Men behovet for å spise har jeg enda. Det er vel bundet...
|
|
Forum: Trening
18-06-09, 20:58
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.294
Sv: Nordsjørittet 2009
gratulerer med vel gjennomført ritt!!!
stor respekt av det.
Jeg har kjempelyst til å være med på ritt og løp. Jeg er bare for pysete, vil være litt raskere før jeg melder meg på. Også vil jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-09, 19:10
|
|
Svar: 264
Visninger: 33.448
Sv: Noen som starter mandag 4. mai?
Nå har jeg stått stille siden lørdag. Jeg gikk opp ca 1 kg etter å ha hatt en kveld på byen med vin og sånn. Er vel ikke 1 kg fett, men vann og annet. Men står helt stille nå. Blir uheldigvis mer og...
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-06-09, 19:07
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.487
Sv: Småspising og spiseforstyrrelse.
har også hatt sf i mange år, svint innom alle de ulike typene og. Merker at selv om jeg er mett trenger jeg noe å gjøre på. Det er kanskje som med røyk, må ha noe å gjøre, for da er jeg opptatt med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-06-09, 07:23
|
|
Svar: 264
Visninger: 33.448
Sv: Noen som starter mandag 4. mai?
Jeg var ute og drakk vin på fredag, det ødela mye for meg det. men, får bare jobbe med det nå.
Jeg har gått ned 100 gram eller noe sånn denne uka. Var egentlig litt over et kg, men det ble...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-06-09, 06:53
|
|
Svar: 121
Visninger: 26.062
Sv: Ketolysekuren + et moderat kaloriinntak
det at kroppen selv regulerer kaloriinntaket er ejg enig i. Men jeg og kanskje mange andre her, har hatt problemer med å vite hva tid er det nok, hva tid er jeg egentlig mett nok. LInjen mellom mett...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-06-09, 22:39
|
|
Svar: 121
Visninger: 26.062
|
|
Forum: Andre bøker
09-06-09, 16:43
|
|
Svar: 26
Visninger: 14.172
Sv: Hva er de tristeste bøkene dere har lest?
Helt enig i tusen strålende soler. den var fantastisk. Drageløperen var god, men ikke like rørende. Syns veronika vil dø av paulo coelho var flott.
er ikke ofte jeg griner, men bøkene rører ved...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-09, 19:08
|
|
Svar: 264
Visninger: 33.448
Sv: Noen som starter mandag 4. mai?
er det ikke mandag osm er veiedag?
jeg er har nådd mitt første delmål 5kg. er i gang med andre delmål nå. nesten et helt kg inn i andre delmål (som også er 5 kg)
|
