Forum: Spørsmål og svar
10-01-11, 10:52
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.467
Sv: Mellommåltid
Hei
jeg spiser frokost kl 7:30 og lunsj kl 13:00 og trenger ikke noe mat mellom disse to maltidene. Er du sikker pa at du spiser nok til frokost?
Ellers er vanlige mellommaltider notter (merk...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-01-11, 08:19
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.161
Sv: Bursdagsselskap, og jeg trenger hjelp...
Hei
kan du ikke lage litt meze (smaretter)?
Eksempler:
-kyllingvinger eller kyllinglar som du kjoper ra (frosne?) og steker selv i ovnen med krydder
-blandet gronn salat med agurk, paprika,...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-01-11, 08:03
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Jeg finner ikke noe om hva Fedon sier om kalorier. Han er mest opptatt av GI og GB. Men kalorier er vanligvis ikke viktig i lavkarbofilosofier.
En del av diskusjonen rundt lavkarbo gar nettopp...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-01-11, 07:32
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Hei januarstartere!
Offisiell veiedag i dag: ned 2,6 kilo siden forrige mandag. Inn 3 cm i livet, fra 82 til 79. Da var nok det meste av vannet ute av kroppen, og na gjenstar fettet!!!:o
...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
09-01-11, 13:21
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Første helg på lavkarbo nærmer seg slutten, og med pinnekjøtt med tilbehør på fredagskvelden var jeg litt skeptisk til hvordan det ville gå med vekta, men det har gått fint. Gikk opp 100gram fra...
|
|
Forum: Generell diskusjon
07-01-11, 10:45
|
|
Svar: 22
Visninger: 7.771
Sv: Hurtig nedgang? Noen med erfaring?
Jeg gikk ned 7 kilo (fra 68 til 61) pa 7 uker i fjor. Forst et par kilo i vann veldig raskt, deretter ca en halv kilo +/- i ukene som fulgte. Jeg er 166 cm hoy.
Jeg var veldig streng og spiste...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
07-01-11, 08:09
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Deilig a merke at vannet forsvinner og at buksene ikke strammer i livet lenger. Har gatt ned 1,8 kilo vann siden mandag og alt i magen, virker det som. Det merkes!:p
De siste dagene har jeg spist...
|
|
Forum: Generell diskusjon
05-01-11, 11:35
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.666.099
|
|
Forum: Generell diskusjon
05-01-11, 11:19
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.666.099
|
|
Forum: Dr Lindbergs
05-01-11, 07:49
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Sa deilig a vaere i gang igjen med lavkarbo. Alt vel hittil. I dag kjente jeg gummibeina og ble sliten av a ga ti minutter opp en bakke - vante reksjoner pa denne forste fasen. Snikveiing viser 300...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
04-01-11, 07:38
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Da var dag 1 over, og jeg foler meg bedre i kroppen allerede. Spiste riktig mat og drakk 2,5 liter vann; var ikke noe sugen pa snop.
I gar spiste jeg folgende:
Frokost: Eggerore av 2 egg, 1 ss...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
03-01-11, 08:56
|
|
Svar: 109
Visninger: 30.662
Sv: Januarstartere
Hei
jeg vil gjerne bli med i denne traden. Jeg gikk ned fra ca 68 til 61 kg pa lavkarbo i fjor sommer, men har spist meg opp igjen... Er veldig lei av a fly ned og opp igjen de samme kiloene, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-06-10, 09:38
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
Hatt en helt okay uke, stått omtrent stille, men vært veldig mye stress. Glad for at jeg ikke har gått opp. Dessuten hadde jeg en veldig god uke 7!
Startvekt 68 kilo
Uke 1: -3,5 kilo
Uke 2: -400...
|
|
Forum: Generell diskusjon
24-06-10, 11:22
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.666.099
|
|
Forum: Generell diskusjon
23-06-10, 15:11
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.666.099
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-06-10, 08:06
|
|
Svar: 32
Visninger: 7.958
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-06-10, 13:44
|
|
Svar: 32
Visninger: 7.958
For mye av det gode? (Vitaminer og mineraler)
Jeg har den siste uka brukt diett.no til a sjekke hva jeg spiser. Der gir de meg en oversikt over alle naringsstoffene som er i maten, og jeg ser at jeg ligger konsekvent hoyt pa vitamin E, vitamin...
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-06-10, 08:33
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
Matgud: Du har jo gatt ned over 7 kilo pa tre uker!!! Det er fantastisk og du burde vare kjempestolt over deg selv! Det er sjeldent at man ser sa gode resultater sa raskt.
Paris: 3 kilo er slett...
|
|
Forum: Ketolysekuren
20-06-10, 14:26
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
Hei Lill-B
men den ferien var sikkert fullt fortjent og veldig deilig! Og vi har jo brukt noen uker eller måneder (eller år) på å legge på oss, så det er greit at det tar litt tid å få det av.
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
20-06-10, 11:02
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
For en deilig uke! Ketose er et vidundermiddel :hearts:
Startvekt 68 kilo
Uke 1: -3,5 kilo
Uke 2: -400 gram
Uke 3: -500 gram
Uke 4: -300 gram
Uke 5: -700 gram
Uke 6: +900 gram:mad:
Uke 7:...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-06-10, 08:15
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.800
Sv: Protein intak
Varierer veldig, mellom 65 og 120 gram. Jeg veier 62,5 kilo og prover a ikke ga over 100g for ofte.
Anbefalt inntak er 1 gram protein per kilo kroppsvekt (men ikke den kroppsvekten man har hvis...
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-06-10, 11:45
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
Etter en ruskete forrige uke har jeg tatt meg i nakken denne uka. Spiser under 20 karbo og er selvsagt smakk tilbake i ketose, med pafolgende plager som leggkramper, diare, darlig ande og slitne bein...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-06-10, 08:27
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
Folger oppfordringen om a legge ut hva vi spiser. Jeg hadde en ruskete uke mht mat og trening forrige uke, og har fremdeles ikke gatt ned den kiloen som kom pa da. I gar spiste jeg:
Frokost...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-06-10, 08:06
|
|
Svar: 23
Visninger: 3.669
Sv: Hvike matberegningsprogrammer bruker dere?
Jeg sjekker hva jeg spiser pa www.diett.no (http://www.diett.no) en gang i blant. Den er gratis.
Star bra stille mht vekt akkurat na, og tok en sjekk pa hva jeg spiste i gar. For lite karbo og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-06-10, 09:27
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Maistarternes veietråd!
Uke 6 ble en darlig uke. Mensen og et par utskeielser. Resultat 0,9 opp:mad:
Fordelen med det er at jeg er supermotivert for denne uka!
Og jeg maler jo det samme rundt livet som for 900 gram...
|
