Forum: Ketolysekuren
22-08-11, 11:11
|
|
Svar: 32
Visninger: 9.292
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
22-08-11, 11:10
|
|
Svar: 33
Visninger: 9.327
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-11, 11:00
|
|
Svar: 32
Visninger: 9.292
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-11, 10:37
|
|
Svar: 32
Visninger: 9.292
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
22-08-11, 10:27
|
|
Svar: 33
Visninger: 9.327
Sv: Sunn majones?
Lager du selv så bestemmer du jo oljen selv?
En eggeplomme, litt sterk sennep, litt epleedikk og krydder blandes. Ha i ønsket olje mens du mikser til rett konsistens. Voila, sunn og god majones :D
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-11, 10:25
|
|
Svar: 32
Visninger: 9.292
Hvordan få i seg nok karbohydrater?
Jeg klarer å spise ganske mange gram karbohydrater via grønnsaker, rømme, fløte o.l, men ikke nok. Hva annet kan jeg spise som er lov og som er bra, og som gir litt karbohydrater? :confused:
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-08-11, 10:19
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.253
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
21-08-11, 23:18
|
|
Svar: 35
Visninger: 10.758
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
21-08-11, 19:22
|
|
Svar: 35
Visninger: 10.758
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
21-08-11, 19:14
|
|
Svar: 35
Visninger: 10.758
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-11, 12:28
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.890
Sv: NÅ trenger jeg hjelp..... Jeg er redd...
For å ta maten først. Som du sier, du spiser feil. Det du spiser er ikke lavkarbo, men en ekstrem form for lavkalori. Dette tærer på kroppen, på psyken og på alt. Jeg er glad for at du ser at dette...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
20-08-11, 11:41
|
|
Svar: 31
Visninger: 14.586
Sv: Diagnosen ME og lavkarbodiett
I følge min fysio er fibomyalgi ofte en "sekkebetegnelse" leger setter når de ikke finner noe annet (som da er der, bare uoppdaget). Han anbefaler derfor på det sterkeste å utelukke ALT annet (en...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-11, 13:24
|
|
Svar: 2
Visninger: 4.449
Hjelp til å snu hodet
Etter noen måneder på ketolyse så kan man jo det, men når man da skal snu om til generell lavkarbo, så går det heller dårlig.
Nå skjønner jeg ikke noe. Jeg må kutte i fett og øke i karbohydrater,...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-08-11, 13:22
|
|
Svar: 36
Visninger: 15.526
Sv: Min bmi 19,5!
Du bør først bestemme deg for om du skal være i ketose eller ikke, å ligge på vippen kan bli traurig da du kan oppleve hodepine, kvalme o.l. Med 30 g om dagen kan det bli litt enten eller, kan være...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-08-11, 11:18
|
|
Svar: 36
Visninger: 15.526
Sv: Min bmi 19,5!
Ketose er vel egentlig for de med 15 kg pluss, noe du neppe har når du er undervektig.
|
|
Forum: Trening
12-08-11, 07:47
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.781
Sv: Trene en del, hvilket kosthold?
Du får lese Fedon :)
Til tema: tror jeg hopper over til generell lavkarbo eller Fedon, er redd ketose og trening blir for tøft. Vil ha Max utbytte av treningen, og da tilpasser jeg heller kosten...
|
|
Forum: Trening
11-08-11, 20:13
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.781
|
|
Forum: Trening
11-08-11, 20:01
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.781
Trene en del, hvilket kosthold?
Hvilket kosthold er å anbefale når man skal trene en del? Jeg holder nå på med ketolyse, men er redd kostholdet kan ødelegge for framgangen. Torkil anbefaler vel heller ikke hard trening når man...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
11-08-11, 14:59
|
|
Svar: 16
Visninger: 5.263
Hva forventer du av vektnedgang?
Når jeg leser her inne så er det mange som er lei fordi de ikke har gått ned 3 kg første uken, mer en 1 kg i uka, ikke mer en 8 kg første måneden osv.. Så da lurer jeg, hva forventer dere av...
|
|
Forum: Trening
11-08-11, 14:19
|
|
Svar: 44
Visninger: 10.083
Sv: Ketose og testing av maksimalt o2 opptak?
Jeg håper virkelig ikke hele det svaret var til meg?
Nei, jeg får høre med fysioen, han har vel en forklaring eller to :) Kan jo hende jeg leser av maxpulsen min feil, det skal man ikke se bort i...
|
|
Forum: Trening
11-08-11, 13:21
|
|
Svar: 44
Visninger: 10.083
Sv: Ketose og testing av maksimalt o2 opptak?
Litt på siden (ja jeg skal spørre fysioen), men hvorfor er det så kort mellom terskelpulsen min og maxpulsen da? Er ikke mye 25 % gitt, men ser jo på arket/testen at det er korrekt.
|
|
Forum: Trening
11-08-11, 10:42
|
|
Svar: 44
Visninger: 10.083
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-08-11, 13:01
|
|
Svar: 1.061
Visninger: 142.512
|
|
Forum: Trening
10-08-11, 11:03
|
|
Svar: 44
Visninger: 10.083
Sv: Ketose og testing av maksimalt o2 opptak?
I følge testen har jeg ikke melkesyre før rett over 161 (165). Så det er vel det han går ut ifra. Han var veldig nøye på at man skulle trene under den terskelen, snakket mye om det.
Dette...
|
|
Forum: Trening
10-08-11, 09:58
|
|
Svar: 44
Visninger: 10.083
Sv: Ketose og testing av maksimalt o2 opptak?
Skal vi se, fordi det er der han satt en strek for hvor jeg går over til å produsere mer melkesyre en jeg får fjernet? :o Når man da trente der så ble man bedre.. Ok, det hørtes bedre ut i hodet...
|
