Forum: Trening
20-02-08, 23:30
|
|
Svar: 25
Visninger: 5.147
|
|
Forum: Trening
20-02-08, 23:18
|
|
Svar: 25
Visninger: 5.147
|
|
Forum: Trening
20-02-08, 23:11
|
|
Svar: 25
Visninger: 5.147
|
|
Forum: Trening
20-02-08, 21:48
|
|
Svar: 25
Visninger: 5.147
Sv: Hva skjer med pulsen min?
220 minus alder er svært unøyaktig. En årsak kan være at du rett og slett har blitt bedre trent og derfor klarer å gjøre samme jobb som tidligere, på en lavere puls. Jeg opplevere at jeg må presse...
|
|
Forum: Trening
12-02-08, 23:13
|
|
Svar: 23
Visninger: 7.437
Sv: Bein som "knekker"
Tror dette er helt normalt. Hørte en gang at dette til og med var et sunnhetstegn?! Har et kne selv som smeller i tide og utide, men det plager meg ikke med smerter eller noe sånt, så da er det greit...
|
|
Forum: Trening
12-02-08, 13:25
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Takker så mye. Jeg skal bli et levende bevis på at man kan prestere langt og lenge på lavkarbo :-)
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
10-02-08, 21:19
|
|
Svar: 25
Visninger: 11.268
Sv: Sukkerabstinenser?
Dersom du har vent deg av med mye sukkerholdig kost, vil nok kroppen reagere på et større sukkerinntak vil jeg tro.
Mitt råd, kutt ut sukker og få orden på psyken. Om psyken kan bli bedre ved...
|
|
Forum: Trening
10-02-08, 19:33
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Ok. Det var vel omtrent noe sånt (protein) jeg fikk i meg tenker jeg. Er skeptisk til druesukker under konkuranse, må innrømme det. Veldig redd for yo-yo-efekten, som jeg for første gang ikke fikk i...
|
|
Forum: Trening
10-02-08, 12:38
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Okey. Hva med under konkuranse? Vil det ikke gi noe av den samme effekten som energi-gel? Fort opp og enda fortere ned?
|
|
Forum: Trening
10-02-08, 10:54
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Takk :-)
Jeg spiste som vanig både torsdag og fredag, med unntak av en liten porsjon fullkornpasta på fredag.
Jeg fikk i meg litt protein i den næringsshaken hvor jeg også hadde honning og...
|
|
Forum: Trening
09-02-08, 19:50
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Jeg ble uvell i magen på torsdag, dagen etter karbo-loadingen, så det er hvertfall et veldig godt argument for å prøve uten karbo neste gang.
|
|
Forum: Trening
09-02-08, 15:19
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Min første lavkarbo-konkuranse er historie og for en opplevelse det ble!
Startet dagen 06.00 med egg og bacon og to tynne skiver. Like før start 09.40 ble det en liten shake med honning og cocosa...
|
|
Forum: Trening
07-02-08, 00:28
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Da har jeg gjennomført min karbodag. Magen er litt i opprør, men føler meg ellers pigg. Jeg skal fullføre Holmenkollen med karbodag og Birken om en drøy måned uten karbodag, så får jeg en god...
|
|
Forum: Trening
06-02-08, 12:42
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.769
|
|
Forum: Trening
06-02-08, 11:29
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.769
Sv: trening og øking i cm...
1 cm fra eller til kan være andre grunner. Det positive og det du skal fokusere på, er at du har kommet godt i gang med å trene magen og ryggen og det er dette som kommer til å gi deg det beste...
|
|
Forum: Trening
06-02-08, 11:25
|
|
Svar: 930
Visninger: 86.118
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Slapp med innlegg her i det siste, men treningen går sin gang. Skal i kjellern i dag med en knallhard intervall, så hvile fra til lørdagens begivenhet i Holmenkollen (grøss og gru)
|
|
Forum: Nyheter / media
04-02-08, 17:51
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.557
|
|
Forum: Trening
01-02-08, 20:30
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Jeg angrer som f... allerede, men skal gjennomføre mitt første skirenn på 15 år :)
Jeg burde kanskje gått 100% lavkarbo-stail ja, men nå er det min kjære "mentor" på steinalderkost som anbefaler...
|
|
Forum: Trening
01-02-08, 19:38
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Sv: Karbo-loading
Jeg skal gå ski-maraton, blir kjapt 3 timer på ski tenker jeg.
Tenker du på å begrense fett-inntaket den dagen jeg inntar mye karbo?
|
|
Forum: Trening
01-02-08, 13:44
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
|
|
Forum: Trening
01-02-08, 12:47
|
|
Svar: 30
Visninger: 5.302
Karbo-loading
Neste helg skal jeg gjennomføre min første konkuranse etter at jeg la over til lavkarbo kosthold. Jeg skal derfor ta en dag med en skikkelig karbo-loading på onsdagen til uka.
Hva er bra...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-01-08, 19:21
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.612
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-01-08, 15:17
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.612
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-01-08, 08:43
|
|
Svar: 51
Visninger: 13.304
|
|
Forum: Spørsmål og svar
29-01-08, 16:11
|
|
Svar: 7
Visninger: 7.121
Sv: Når bør man veie seg?
Eller hvorfor ikke veie seg før man legger seg? Leste et sted at væske-prosenten da er på det laveste og den vil jo innvirke på vekta.
|
