Forum: Trening
15-01-09, 21:36
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-01-09, 12:29
|
|
Svar: 131
Visninger: 355.187
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-01-09, 23:47
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
|
|
Forum: Trening
12-01-09, 21:56
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-01-09, 12:52
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
Ja, det er bare å kaste seg rundt å begynne igjen!!!
Selv er jeg gått over på egenkomponert, men går ned fordet, men dog med mye trening da...Blir spennende å følge dere også dette året...mye mer...
|
|
Forum: Trening
11-01-09, 22:30
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har også i dag hatt en liten treningsøkt:)
30 min på ellipsemaskinen og 15 min på ergometersyklen:)
I tillegg til 30 min styrke:)
|
|
Forum: Trening
10-01-09, 20:34
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
40 min på ellipsemaskina med intervall på mellom styrke 3 og 5= 10,5km
30 min styrke etterpå:)
Kan no ta lørdagskveld med god samvittighet;)
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-09, 11:58
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
Så flink du er;)
Ja, eg er gått over på et slags vedlikeholdskosthold (generell lavkarbo) og trening.
Er for tiden ikke særlig motivert til å begynne med streng ketolysediett igjen, og trur det er...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-09, 22:39
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
|
|
Forum: Trening
08-01-09, 21:35
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Trening
08-01-09, 15:21
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Dagens dose for trening er over, 50min på ellipsemaskina, 5 min rolig oppvarming, deretter starta eg på topp, og jobba meg nedover på motstand etter 5 min, så 5 min nedgåing, totalt 12,4km de 50min....
|
|
Forum: Trening
05-01-09, 14:38
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Trening
04-01-09, 22:15
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har da hatt ein ny runde med trening på ellipsemaskina.
Varma opp i 5 min, og begynte deretter på det tyngste og sprang/gjekk 5 min på kvar trinn mot det letteste, totalt 45 min. Var supertungt, men...
|
|
Forum: Trening
02-01-09, 21:48
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har hatt årets første treningsrunde, herligt.
Har og i dag brukt ellipsemaskina, men har trent mer intervall i dag. Leste i bladet IForm, og har planer om å teste det ut. Sprang/gikk 10km på 45 min,...
|
|
Forum: Trening
30-12-08, 12:04
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
I går prøvde jeg meg igjen på ellipsemakinen, sprang 1 mil, og trente 25 min styrke:)
Deilig å endelig kunne bruke kroppen igjen, selv om det går litt i karbomat no i julen, men kommer sterkere...
|
|
Forum: Trening
23-12-08, 17:37
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-12-08, 17:36
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
|
|
Forum: Trening
12-12-08, 16:45
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Trening
12-12-08, 16:43
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har da trent igjen, endelig!!!
Har jogget, 1 mil, i dag med mer motstand, og mer variert!!
I tillegg har jeg trent 40 min styrke!
Gleder meg no til julebord!!
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-12-08, 13:55
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-12-08, 11:08
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
Ikke det helt store resultatet denne uken -300g, men tenkt ut frå 2 uskeielser, må jeg si jeg er fornøyd...bedre enn ingenting(eller om en snur på det, og tenker at en kunne gått opp)
Håper det...
|
|
Forum: Trening
07-12-08, 22:15
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
Sv: Treningsdagbok (for alle)
I dag har jeg hatt en light versjon av trening.
Jogget 5km på ellipsemaskinen, men doblet tyngden av det jeg pleier, så det var tungt i de 5 km da..i tillegg til 30 min med styrketrening etterpå......
|
|
Forum: Trening
06-12-08, 13:04
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Trening
05-12-08, 15:43
|
|
Svar: 930
Visninger: 81.753
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-12-08, 13:08
|
|
Svar: 364
Visninger: 34.704
|
