Forum: South Beach
18-05-06, 16:39
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.641
|
|
Forum: South Beach
18-05-06, 11:35
|
|
Svar: 2
Visninger: 7.867
|
|
Forum: South Beach
18-05-06, 00:23
|
|
Svar: 2
Visninger: 7.867
Sukkertyper og GI
I fase 1 skal man bare spise mat med lav GI.
Her er en oversikt over de forskjellige sukkertypene:
Fruktose 32
Laktose 65
Honning 83
Sukrose 92
Glukose 137
Maltodeksin 150
Maltose 150
|
|
Forum: Åpne dagbøker
16-05-06, 17:07
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Dag 10
Drikke: 2 store kopper kaffe m suketter og skummetmelk, 1/2 liter Pepsi Max, bonaqua, vann.
Frokost: b-vitaminer, 1 spekeskinke, 10 sukkererter, kål
Mellom: 1 kålrotskive, 1/2 beger Tine Yoghurt...
|
|
Forum: South Beach
16-05-06, 09:45
|
|
Svar: 1
Visninger: 4.655
Tine Yoghurt. Mild og Lett. Naturell
Kan man spise det i SB tro?
Ingredienser: lettmelk, skummetmelkpulver, yoghurtkultur.
Næringsinnhold pr 100g: Kcal 57. protein 4,6g, karb 6,4g, fett 1,5g, kalsium.
|
|
Forum: Åpne dagbøker
16-05-06, 09:25
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Sv: Mine Måltider
Perletomater er litt mindre enn cherrytomater, saftige, på størrelse med små oliven. Kjøpes på Ica. karbohydratinnholdet vet jeg ikke, men i boka står det at man kan spise 1 tomat pr dag.
Veier...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
16-05-06, 09:17
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Dag 9
Drikke: fanta free, kaffe med suketter og skummetmelk
Frokost: kokt egg, røkelaks, rå hodekål, perletomater, b-vitaminer, tran
Mellom: skinkepålegg
Lunsj: skinkepålegg, bittelitt stangsellerei meg...
|
|
Forum: South Beach
15-05-06, 20:59
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.641
Sv: lett-is
Der skal det jo være en del melis, og det er vel ikke så bra?:(
|
|
Forum: South Beach
14-05-06, 22:32
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.641
Sv: lett-is
Var på butikken i dag, og så at Atkins hadde noe sukkererstatning. Og der var noen av endingene på -ose. Tror det var fruktose, men er ikke sikker. Er all -ose dumt for oss på SB?
|
|
Forum: Åpne dagbøker
14-05-06, 22:24
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Sv: Mine Måltider
Jeg bare lurer på hvor i SB-boka det står at man må drikke så store mengder vann? Og hvor i SB-boka det står at lightbrus ikke er bra. Vil så gjerne høre på gode råd, men vil være sikker på at de...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
14-05-06, 22:18
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Dag 8
Frokost: 1 kokt egg, hodekål, reker, perletomater. Kaffe.
Mellom: roastbiff
Middag: Stekte kyllingsmåbiter, champ, 1 ss kesam og asparges.
Kveldskos: Pistasjnøtter, kaffe med suketter og litt...
|
|
Forum: South Beach
14-05-06, 20:58
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.641
Sv: lett-is
Ikke for oss på SB kanskje? Lite fett og mange karbs? Eller hva?
|
|
Forum: South Beach
14-05-06, 11:13
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.641
Sv: lett-is
Noen som vet hvilken lettis man kan spise?
Det står jo i boka at man ksn spise lett-is
|
|
Forum: South Beach
14-05-06, 09:44
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.641
Lett-is
Har to dager på rad spist lett-is fra Henning Olsen, og fikk plutselig litt angst for at det ikke går bra:eek:
Står at den inneholder Karbohydrater herav 8,5 g polydextroseb og 0.3 g...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
14-05-06, 09:38
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Gått opp
:mad:Har gått OPP i vekt siden i går... Huff!
Kan det ha noe med dette å gjøre: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=169560#post169560
|
|
Forum: Åpne dagbøker
14-05-06, 09:36
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Dag 7
:veitikke:Har ikke vært inne og oppdatert tråden min i går og forrige dagen. Har jo vært så fin vær ute. :kul::cool: og dermed glemt å skrive opp hva jeg har spist... så jeg husker ikke konkret....
|
|
Forum: South Beach
12-05-06, 16:46
|
|
Svar: 1
Visninger: 5.189
Sv: Crabsticks
Jeg mener man kan spise det. Alt av fisk og skalldyr mener jeg, så lenge det ikke er tilsatt mye dill-dall.
|
|
Forum: South Beach
12-05-06, 16:20
|
|
Svar: 3
Visninger: 5.114
Sv: Bonaqua og läkerol.
det er så godt... med litt kunstig søtning:D Er bare redd for at det har negativ innvirkning.
Så sukkeralkoholer er ok altså? greitt å vite.
|
|
Forum: South Beach
12-05-06, 15:49
|
|
Svar: 3
Visninger: 5.114
Bonaqua og läkerol.
Hvor lurt eller dumt er det med
Bonaqua med lime? (det står 0 kcal, men hvor kommer liemsmaken fra da?)
Läkerol uten sukker? (ser ut som det mye karbs selv om det står at den er uten sukker...)
|
|
Forum: Åpne dagbøker
12-05-06, 15:44
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Dag 6
Drikke gjennom dagen: Bonaqua, tabxtra, kullsyrevann, kaffe m suketter og skummetmelk.
Frokost: b-vitaminer, stekt chapm og en liten bit kyllingfilet.
Mellom: ostebiter
Lunsj: ostebiter,...
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
11-05-06, 19:08
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.115
Sv: NÅ ble jeg LITT sur
Hva var det som sto slik at det kan tolkes slik, forstår jeg ikke. Men gjor er gjort. Er bare glad for at den kunne gjenopprettes.
Og nå har jeg jo lært at man kan slette selv...
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
11-05-06, 18:33
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.115
NÅ ble jeg LITT sur
Jeg ba admin om å slette et innlegg, ikke hele tråden min!!!:eek:
Er det mulig å misforstå? :mad:
Kan det rettes opp igjen tro?:confused:
|
|
Forum: Åpne dagbøker
11-05-06, 16:29
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Dag 5
Drikke gjennom dagen: Kaffe med sukketter og litt skummet melk, vanlig espresso, 1 Pepsi Max, 2 glass vann, litt fanta free,
Frokost: Tran, eggerøre, røkelaks, salat, agurk.
Lunsj: litt mager...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
11-05-06, 00:12
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Sv: Mine Måltider
Jeg har drukket bittelitt vann, men ca ett glass pr dag. Ellers bare kunstig søtet drikke og kaffe med bittelitt skummetmelk.
Jeg har ikke lest noe sted i boka at man MÅ drikke mye vann, men det...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
11-05-06, 00:12
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.590
Sv: Mine Måltider
Hei hei, og takk for at du la merke til måltidsdsagboken min. Jeg føler meg bra og ikke sulten. Det er det som er meningen med SB, at man ikke skal føle seg sulten. Jeg bare blir litt uvel i magen...
|
