Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum
Last siden på nytt Søkeresultat
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Søkeresultat

Side 3 av 3 < 12 3
Viser resultatene 51 til 72 av 72
Søket tok 0,01 sekunder; generert 100 minutt(er) siden. Søk: Innlegg av: ruslepølsa
Forum: Trening 05-04-11, 12:44
Svar: 208
Visninger: 26.310
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

gå tur 03.05 45 min
Svømming 04.05 en time = 2Km.
Svømming 05.05 en time =

Mengde = 165/1300
Forum: Trening 01-04-11, 09:05
Svar: 208
Visninger: 26.310
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.

med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.

Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine...
Forum: Generell ernæringsdebatt 31-03-11, 15:09
Svar: 3
Visninger: 3.559
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Kalorier pr dag

er 185 høy 142Kg 33 år.
Målvekt er 90Kg.


Mvh
Ruslepølsa
Forum: Lavkarbo generelt 31-03-11, 14:05
Svar: 30
Visninger: 6.594
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?

Holder meg til en Lett atkins/skaldmans "kur" og trenger nå svømming 1 time 5 ganger i uken. (ca 2000 meter pr time).

Føler enkelte dager at det er Ganske tungt å trene og merker at jeg har mindre...
Forum: Generell ernæringsdebatt 31-03-11, 13:51
Svar: 3
Visninger: 3.559
Skrevet av ruslepølsa
Kalorier pr dag

Hei.
Sliter litt med dette med ant kalorier pr dag.
Jeg VET at de fleste lav karbo kurer sier at du IKKE skal telle kalorier men klarer ikke helt å få det ut av hode.

Startet med lavkarbo for ca...
Forum: Trening 30-03-11, 11:27
Svar: 206
Visninger: 25.828
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Marstreningsutfordring - 2011

syk enesten en uke så når nok ikke målet denne månden nei.

Trenings minuter med i dag blir
840+180 = 1020min denne månden :-).
Ikke ille med tanke på at sist månde var ca 240 min totalt.
Forum: Trening 20-03-11, 21:49
Svar: 206
Visninger: 25.828
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Mere svømming 1 time
840/1200

Teller 1++ time opp og ned en akebakke med ungene som trenging å??
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 19-03-11, 12:37
Svar: 248
Visninger: 33.388
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Marsskravletråden til 30+

Sliter selv med at hendene noen ganger bare griper det som ligger på benken.
Om det ligger et rundstykke eller noe snop der har jeg flere ganger tatt meg selv i å plutselig ha det i hendene på vei...
Forum: Generell ernæringsdebatt 19-03-11, 12:02
Svar: 9
Visninger: 4.092
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Tørst...

Om du er tørst hele tiden kan det også være et symptom på diabetes..
Mulig du burde snakke med din lege.
Forum: Atkins kosthold 19-03-11, 11:00
Svar: 11
Visninger: 6.761
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Atkins og trening

Badeland på choicehotellet ved E6
Oppe til 22 hverdager og 21 lørdag og søndag.
Pleier å trene rundt 1900-2000 (plus minus 30 min)

Er litt "kø" svømming noen ganger da endel ikke svømerveldig...
Forum: Trening 19-03-11, 10:57
Svar: 31
Visninger: 13.224
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Kraftig hodepine under styrketrening - what to do?

Drikker du nok vann? evnt salt?

Vann eller elektrolyt ubalanse kan gi kraftig hodepine speielt nå du anstrenger deg hardt.

Mvh
Ruslepølsa
Forum: Trening 19-03-11, 10:52
Svar: 14
Visninger: 4.207
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Ketolyse og trening

Når du trenger går kroppens totale energi behov opp.
Om du går på på en eller annen lavkarbo kur og og har et fast spise mønster og ikke øker kcal. inntaket ditt når du trenger kan kroppen gå i...
Forum: Trening 19-03-11, 10:21
Svar: 206
Visninger: 25.828
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Får slenge meg med jeg å da.
Svømmer 5 dager i uken ca 2000+/-200 meter pr gang.(1 time)
Grovt regnet på 4 uker burde det bli 1200 min

Så langt denne månden:
13 økter a 60 min+

780/1200
...
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman 17-03-11, 13:13
Svar: 192
Visninger: 196.462
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?

Har holdt på i 1,7 uke nå gikk ned 4Kg første uke men denne uken har jeg gått litt opp og ned. skjønner det ikke helt.. Har egentlig veiedag søndag så jeg ser ikke på ukeveiing som reele. Men...
Forum: Atkins kosthold 16-03-11, 09:37
Svar: 11
Visninger: 6.761
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Atkins og trening

Lest litt rundt mbr og funnet en fin liten kalkulator:
Maintenance:
3289 Calories/day
Fat Loss:
2632 Calories/day
Extreme Fat Loss:
2552 Calories/day

Ut fra den ser det ut som jeg må...
Forum: Atkins kosthold 16-03-11, 00:19
Svar: 11
Visninger: 6.761
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Atkins og trening

Vel har veid og logget alt jeg har spist siste 2 dagene.
Mandag:
KCAL Fett Protein Karbo
Døgn total: 2033,46 135,29g 179,56g 18,1g
...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 15-03-11, 12:36
Svar: 285
Visninger: 37.953
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Flere som skal ned 30 kg?

Får vel slenge meg inn jeg å.
Som Biggy har jeg mer en nok å ta av (50kg++)
Men har fått en god start på første uka med -3.5 Kg (tirsdag til Søndag)

Driver fortsatt å finjustere kostholdet litt...
Forum: Atkins kosthold 14-03-11, 23:53
Svar: 65
Visninger: 22.640
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Hva savner dere mest å spise?

Ruslebiffen var opptatt :-(
Forum: Atkins kosthold 14-03-11, 23:43
Svar: 11
Visninger: 6.761
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Atkins og trening

Vel..
Sånn ca hva det har gått i denne uken.
Frokost
2 egg.
100-200g kylling
20g ost.
(ommelett)

Lunsj
200g blandet salat
Forum: Atkins kosthold 14-03-11, 23:05
Svar: 65
Visninger: 22.640
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Hva savner dere mest å spise?

Savner melk jeg.. Drakk lett en liter melk før jeg startet med lavkarbo.

Var på et sånn innendørs lekeland med med ungen på søndag(sykt god trening) og der server de jo nesten bare junkfood men...
Forum: Atkins kosthold 14-03-11, 22:54
Svar: 11
Visninger: 6.761
Skrevet av ruslepølsa
Atkins og trening

Hei.
Ganske ny i dette med lavkarbo og lurer litt på mat og trenging.
Starte med føreste induksjons uke i atkins for en uke siden.

2 uker før jeg staret med atkins startet jeg med svømming 4-5...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 09-03-11, 13:11
Svar: 248
Visninger: 33.388
Skrevet av ruslepølsa
Sv: Marsskravletråden til 30+

Helt fersk på dette formumet jeg også.
Starte sist uke med aktins dieten og er inne i andre uke in induksjonen.
Startet også Svømming 3-5 dager i ulken for 3 uker siden(fortsatt slitsomt).
Mål for...
Viser resultatene 51 til 72 av 72
Side 3 av 3 < 12 3

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:50.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no