Forum: Spørsmål og svar
26-08-17, 01:45
|
|
Svar: 4
Visninger: 7.760
Sv: Meieriprodukter, igjen og igjen.
Jeg føler selv at jeg spiser mye meieriprodukter, men det er i praksis de feteste slik som kremfløte, seterrømm og så og si laktosefire melkeprodukter slik som goudaost.
Så lenge du ikke opplever...
|
|
Forum: Generell diskusjon
22-08-17, 17:05
|
|
Svar: 4
Visninger: 25.591
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-08-17, 02:36
|
|
Svar: 4
Visninger: 17.475
Sv: Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjon
45g karbohydrater er uansett såpass lite at så lenge du ikke spiser alt på en gang så kan det hende du fremdeles er i ketose, spesielt hvis kilden for det meste er grønnsaker. Jeg spiser 5-6 om dagen...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-07-17, 01:47
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.069
Sv: Dag 5... nybegynner :-P
Noen blir rett og slett syke av fettmengden, men det betyr igrunn at de spiser for lite grønnsaker. Siden vi ikke spiser stivelse er det ikke noe i veien med å få i oss 5 om dagen, dvs 500g med...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-07-17, 04:13
|
|
Svar: 7
Visninger: 7.860
|
|
Forum: Spørsmål og svar
23-06-17, 18:40
|
|
Svar: 4
Visninger: 14.384
Sv: Karbohydrater under ketose
Du kan, men da blir den halve kiloen med grønnsaker ganske kjedelig. Hvis du kun får i deg karbohydrater fra grønnsaker og spiser utelukkende salat får du i deg 6g per dag. Blandet salat eller...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-06-17, 21:36
|
|
Svar: 10
Visninger: 28.782
Sv: Tyrkisk yoghurt vs gresk yoghurt
Seterrømme er mindre surt enn Yoghurt. Ja, kan spises som den er hvis bærene er søte. Hvis ikke kan man putte noen dråper med flytende Natreen i. Hvis det ikke er så interessant det en putter i så...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-06-17, 23:59
|
|
Svar: 10
Visninger: 28.782
Sv: Tyrkisk yoghurt vs gresk yoghurt
De stedene jeg kan bruke Seterrømme gjør jeg det isteden. I praksis så kan du lade de samme tingene og eneste du trenger er litt mer syre f.eks. ekstra sitron i.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-06-17, 21:27
|
|
Svar: 6
Visninger: 8.523
Sv: Fett erstatter stivelse?
I prosenter ja, men ikke i gram.. Typisk så halveres kaloriinntaket mitt så karbohydratene erstattes av luft og fett og proteiner taes inn som før :-D
|
|
Forum: LCHF
05-06-17, 01:11
|
|
Svar: 3
Visninger: 18.822
Sv: Fest...
Typisk vil alkohol i seg selv oppføre seg anderledes enn karbohydrater ellers så ja, sprit er helt ok. Sukkerfri brus som blandevann fungerer helt utmerket hvis du ikke liker bar drikke. Dette er nok...
|
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-17, 22:18
|
|
Svar: 2
Visninger: 24.072
|
|
Forum: Informasjon
04-06-17, 02:52
|
|
Svar: 8
Visninger: 30.228
Sv: Popkorn eller ikke?
popcorn og andre snacksprodukter basert på potet, korn, ris eller mais er ikke lavkarbovennlige. Du kan ikke se bort ifra det som ikke er sukkerarter.
Eneste du virkelig kan spise med god...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-05-17, 00:25
|
|
Svar: 6
Visninger: 7.452
Sv: Ny på lavkarbo, litt forvirra
Her på forumet, under oppskrifter, er det delt inn i frokost, lunch, middag etc. Bare legg merke til at siden kostholdsfilosofiene er forskjellig kan du heller ikke spise alt som er der.
Induksjon...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-05-17, 18:25
|
|
Svar: 2
Visninger: 6.145
Sv: Alt dette fettet...
Nå står det at du følger Grete Roede så da skal du vel strengt tatt ikke følge noe lavkarbodiett overhode. Er du sikker på at du er på riktig forum?
Hvis du har lyst til å gi ketogen diett en...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-05-17, 16:32
|
|
Svar: 11
Visninger: 26.726
Sv: Kroppen min må være annerledes...
Litt for kjapp muligens? 58% er 150g fett av 264g totalt og har ingenting av %andel energi å gjøre.
gram %gram energi %energi
Fett 150g 56,8% 1350kcal 74,8%
Protein ...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-05-17, 22:27
|
|
Svar: 53
Visninger: 52.509
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-05-17, 13:21
|
|
Svar: 53
Visninger: 52.509
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-05-17, 13:18
|
|
Svar: 1
Visninger: 7.036
Sv: Kan Steviosa regnes som null karbohydrater?
Det er bare karbohydrater i det, men mengden du skal ha i er mye mindre enn for sukker. Måleskjeen som følger med pulveret er 83mg og det tilsvarer 25g sukker. Dvs at 100g sukker, som ville gitt deg...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
10-05-17, 12:13
|
|
Svar: 8
Visninger: 25.674
Sv: Pinneis
Jeg vil tro den oppskriften du lenket til hvor du blander inn smaker i pisket krem vil fungere også som pinneis.
Tror jeg skal prøve dette selv jeg :)
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-05-17, 16:52
|
|
Svar: 13
Visninger: 8.116
Sv: Kan noen se på dette og gi tips?
Dette er min lunch hver eneste arbeidsdag:
Ta 250g med grønn bladsalat, litt paprika, litt tomat, 4ss olivenolje, salt+pepper og 100g med kjøtt (150g hvis den er rå). Det bør fylle en hel...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-05-17, 16:51
|
|
Svar: 3
Visninger: 5.623
Sv: Måle ketogener i blod
En stund etter matinntak høres fornuftig ut hvis du er ute etter å se om du har spist for mye karbohydrater eller ikke.
De fleste av oss vil være i ketose på morgenen etter 8+ timer med faste.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
29-04-17, 00:39
|
|
Svar: 3
Visninger: 5.825
Sv: Fiberhusk
Vennlig pris? F.eks. koster det 130kr for 300g med fiberhusk. De fleste oppskriftene har som regel ikke mer enn 1ss av det og det er ca. 10g. Dvs. at en pakke holder til 30 kaker og du bruker ca. 4kr...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-04-17, 01:34
|
|
Svar: 4
Visninger: 6.106
Sv: Øke kh inntak
Som ikke-vegertarianer er jeg veldig imponert over at jeg holder meg godt over 500g per dag på en ketogen diett. Det jeg holder på med idag er ikke i nærheten av det jeg gjorde før og jeg tror til og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-04-17, 21:47
|
|
Svar: 4
Visninger: 6.106
Sv: Øke kh inntak
Du spiser selvfølgelig 5 om dagen?
Dvs. 500g med grønnsaker hver dag?
Hvis jeg skulle øke kg så ville jeg går for mer sterke farger en det jeg vanligst spiser.
Paprika og løk f. eks.
|
|
Forum: Middag
27-04-17, 00:15
|
|
Svar: 4
Visninger: 10.225
|
