Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum
Last siden på nytt Søkeresultat
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Søkeresultat

Side 3 av 20 < 12 3 456713 > Sist »
Viser resultatene 51 til 75 av 500
Søket tok 0,02 sekunder; generert 62 minutt(er) siden. Søk: Innlegg av: tommygutt
Forum: Trening 15-07-11, 12:53
Svar: 15
Visninger: 5.246
Skrevet av tommygutt
Sv: Slik får Andy Schleck diabetes om han stopper å trene

Latterlig innlegg, et innlegg som er med på å skape enda mere uvitenhet om lavkarbo, trening og kosthold generelt.
Forum: Fysisk og mental helse 28-05-11, 14:52
Svar: 15
Visninger: 11.233
Skrevet av tommygutt
Sv: Høy hvilepuls, men helt normale prøver - tanker?

Stress + lite søvn + generelt lite overskudd + bekymringer. Alt dette er årsaker til at hvilepulsen går opp. Jo mere du stresser med dette jo lengre vil du gå med (unødvendig) stress i kroppen. Lege...
Forum: Trening 13-05-11, 10:19
Svar: 4
Visninger: 5.521
Skrevet av tommygutt
Sv: Trene etter puls? noen som har peiling på dette?

220 - egen alder er ikke til å stole på, så glem det først som sist. Ut ifra de tallene du oppgir her er nok makspulsen din vesentlig lavere enn 196.

Mitt beste tips for å test makspuls er å...
Forum: Trening 08-05-11, 16:47
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Jeg er 100 % sikker på at du klarer det til september. Du har god tid på deg, du trener strukturert og du vet nå hva det vil si å løpe 10 km med startnummer.
Forum: Trening 08-05-11, 16:39
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Det har du jammen rett i :) Bøyer meg i støvet, neste år er du under 1 time :)
Forum: Trening 08-05-11, 16:13
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Har du masse krefter igjen på Egertorget har du rett og slett ikke løpt fort nok :) Der skal man se mannen med ljåen, ha syra i halsen og bare glede seg til å vri seg i smerte på brosteinen etter...
Forum: Trening 07-05-11, 14:54
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Med tanke på at du trener mer eller mindre hver dag, ville jeg vært nøye på å skille mellom hardt og rolig. Bare hardt blir fort til overtrening og halvhardt vil gi samme effekten. Når du løper 10 km...
Forum: Trening 04-05-11, 21:29
Svar: 21
Visninger: 6.592
Skrevet av tommygutt
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Fornuftig, det gjorde jeg også :) 5 intervalldrag, men naturen var fin alikevel :)
Forum: Trening 04-05-11, 10:18
Svar: 21
Visninger: 6.592
Skrevet av tommygutt
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Jeg skjønner fremdeles ikke poenget eller budskapet i denne tråden og langt mindre nå når jeg ser treningsmengdene dine BitTorres. 3-6 timer pr uke og du velger å bruke 70% av dette på sone 1, du...
Forum: Trening 03-05-11, 12:55
Svar: 21
Visninger: 6.592
Skrevet av tommygutt
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Men blir det ikke selvmotsigene med overskriften "effektiv kondisjonstrening" og samtidig reklamere for timeslange sone 1 turer med liten effekt på "kondisjon"? :) For sone 1-turer skal faktisk ha en...
Forum: Trening 02-05-11, 21:15
Svar: 21
Visninger: 6.592
Skrevet av tommygutt
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Jeg har lest innlegget ditt tre ganger og det er ikke sone 1-turene isolert sett som gir deg framgang, men det er kombinasjonen av rolig og hard trening. Du løper nok desverre ikke raskere over...
Forum: Trening 02-05-11, 16:10
Svar: 21
Visninger: 6.592
Skrevet av tommygutt
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Effektiv trening er faktisk veldig målbart, det som derimot er minst like viktig er å finne en treningsform man trives med da det er dette som gir kontinuitet og dermed resultater på sikt.
...
Forum: Trening 28-04-11, 14:16
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Nei, ikke sikkert det er merkbart, men igjen, effektiv trening var tema, på sikt er lapskaus lite effektivt. Men så var det dette med å ha det gøy også da, jeg er på mange turer med sykkel hvor jeg...
Forum: Trening 28-04-11, 10:31
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Trening i med denne intensiteten er såkalt lapskaus-trening. Effekten er ikke av den beste og restitusjonstiden blir unødvendig lang i forhold til effekten.
Forum: Trening 27-04-11, 22:39
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Naturlig intervall er gull det. Gøy der det også og for oss mosjonister er gøy-faktoren avgjørende. Har man det ikke gøy med treningen, vil man aldri få kontinuitet i treninga for man går lei. Det er...
Forum: Trening 27-04-11, 20:07
Svar: 18
Visninger: 10.999
Skrevet av tommygutt
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

Den rusen man får i kroppen etter en skikkelig intervall-økt er priceless :)
Forum: Trening 27-04-11, 16:31
Svar: 18
Visninger: 10.999
Skrevet av tommygutt
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

Okey, ja da skjønner jeg. Har selv kjørt en del 30/30-trening på sykkel. 30 sekunder full pupp og 30 sekunder rolig med 20-30 reps. Bra trening for psyken og veldig formtoppende før konkuranser.
Forum: Trening 27-04-11, 09:39
Svar: 18
Visninger: 10.999
Skrevet av tommygutt
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

4 minutter spurt? Intervall-trening er ikke spurting. Dragene skal bygges gradvis opp og man skal ideelt sett ikke bli stiv. Ikke rart at mange ikke gidder intervall-trening hvis man tror at man skal...
Forum: Trening 26-04-11, 22:25
Svar: 18
Visninger: 10.999
Skrevet av tommygutt
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

Jeg trener intervall-basert med blokklegging. Ta gjerne en kikk i bloggen min på terrengsykkel.no :o)

http://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=1061670&page=1
...
Forum: Trening 26-04-11, 22:23
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Det skal du ikke stole på nei. Ta en makspulstest først som sist. Skal du trene pulsbasert er det meningsløst å ikke vite maks.
Forum: Trening 26-04-11, 13:15
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Hva er makspulsen din?
Forum: Trening 25-04-11, 20:25
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Man venner knær og kropp generelt til hva som kommer ved å legge en del av treningen på asfalt. Sentrumsløpet er jo 100% asfalt, men det er heller ikke så langt at slitasjen blir stor, som på...
Forum: Trening 23-04-11, 16:30
Svar: 70
Visninger: 14.480
Skrevet av tommygutt
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?

Trener du etter terreng/musikk, kalles det naturlig intervall. Trener du 3 økter i uka og bruker 1 av disse til langkjøring, så er svaret fortsatt ja, det er bortkastet dersom du vil ha maks effekt...
Forum: Trening 05-03-11, 13:41
Svar: 17
Visninger: 4.419
Skrevet av tommygutt
Sv: Prosjekt: IFORM løpet 2011

Høy puls er slettes ikke farlig nei :)
Forum: Trening 04-03-11, 20:15
Svar: 17
Visninger: 4.419
Skrevet av tommygutt
Sv: Prosjekt: IFORM løpet 2011

Angående lav puls i pause, ta det som et "kompliment" dersom pulsen faller fort i pausen, det tyder på god form og du klarer å komme kjapt opp igjen når draget starter. Mange kjører 4x4 alt for...
Viser resultatene 51 til 75 av 500
Side 3 av 20 < 12 3 456713 > Sist »

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:19.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no