Forum: Ketolysekuren
30-01-13, 10:14
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Cottage cheese var ett bra tips! Spiste det mye før jeg begynte med ketolyse. Savner egentlig litt søtt i hverdagen. Men det er vel sånn, noen liker søtt, andre liker salt. Tanta mi f.eks stortrives...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-13, 14:45
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Tusen takk, MaritR! Det var utrolig oppklarende! Nå planlegger jeg ny meny, med ordentlig mat i lunsjen! Ikke bare en liten fillesalat! Liker ikke å få røde tall på mfp, så skal dytte den grensa litt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-13, 13:59
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Det gikk nettopp opp for meg i dag at jeg gjør det som man IKKE skal gjøre på lavkarbo! Kutte kalorier for å prøve å gå ned mer! Å dermed går å er småsulten! Å jeg som trener så hardt. Får ikke i meg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-01-13, 21:22
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg ble veldig lei egg første gangen jeg gikk på ketolyse, før jul, men nå spiser jeg egg og bacon hver dag til frokost, å storkoser meg! Veldig spesielt. Det er vel den eggsmaken som man får på...
|
|
Forum: Trening
28-01-13, 16:52
|
|
Svar: 1.875
Visninger: 441.003
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-13, 18:35
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.605
|
|
Forum: Trening
27-01-13, 18:32
|
|
Svar: 1.875
Visninger: 441.003
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-13, 18:31
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Kjøp Ketolyseboka, altså bibelen. Å pugg den. Der står alt.
Tickeren kan du lage ved å klikke på noen andres ticker, altså den signaturen som viser vektnedgang. Så lager du din egen på den siden du...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-13, 11:51
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-13, 10:32
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg trur jeg skal spise en ss chiafrø hver morgen med ett glass vann! Det er vistnok appetithemmende! Ellers så gikk jeg på vekta i dag, 62,2! Håper det ikke er musklene. Har økt kcal inntak på mfp,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-01-13, 22:14
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Hm, noen som bruker chiafrø som kosttilskudd her?
Å er det noen som har ett sug? Jeg vet ikke om det er søtsug eller hva det er, men har liksom lyst til å dytte noe i nebbet hele tiden, vet ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-01-13, 16:23
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Bra jobba, Karbbis!
Å det er viktig å holde ut, Lady jojo!
Har selv hatt en tøff tid nå, men jeg bestemte meg for å holde ut! Å det har jeg gjort, av ren stahet! Å i dag hadde jeg godt ned 100g...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-01-13, 16:21
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.976
Sv: Ha en flott helg!
God helg! Litt usikker på hva maten blir, men trur det blir noe lett, kanskje en hjortebiff eller noe ;D
|
|
Forum: Trening
26-01-13, 16:19
|
|
Svar: 1.875
Visninger: 441.003
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-01-13, 12:28
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Myfitnesspal, er en tracker for kosthold som diet.no.
Leste i ketolyseboka i dag, der sto det att det var vanlig å ha stagnasjon i vekttap når man begynner å trene, stagnasjonen kan vare inntil...
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-01-13, 08:30
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Samme her, wonderwoman! Har å hatt veiedag nr to! 100 g ned siden tirsdag :p går riktig vei da..
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-01-13, 14:12
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Mange trur fett blir omdannet til muskler, dette er feil. Muskler bruker proteiner for å vokse, det som skjer er att musklene vokser og fettet forsvinner, ikke det at fett blir brukt til å danne...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-01-13, 11:38
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Nå mærmer jeg meg målvekten og har hatt stagnasjon, så jeg lærer meg på en låte og spise annerledes å. Jeg ble så desperat da jeg stagnerte, gjorde en del usunne valg som ikke ville hjelpe på det å...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-01-13, 20:32
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg hater også å veie mat, synes det er noe rask. Men de siste dagene med veiing og måling har gitt meg noen aha opplevelser. Ser att jeg før spiste alt for mye, dette med att man liksom kan spise så...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-01-13, 10:45
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Har begynt sakte å krype nedover på vekta igjen, har mer grønnsaker, salat, etc. Spiser egg og bacon til frokost, men ikke lenger til jeg ruller ut døra om morgen. To egg og 30g bacon. Åja, har også...
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-01-13, 14:20
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Veide meg inn idag på 63,6 før trening, å 63,2 etter trening... Haha, rart det der..
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-01-13, 20:45
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Forresten, leste på nettet att næringsfordeling på ketogen diett er 10-45-45, noen som vet noe om dette?
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-01-13, 20:14
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
De siste dagene har ikke gått så bra, mye stress, men ser for meg att livet er en behovspyramide, å i bunn der ligger trening og kosthold. Så lenge jeg trener og spiser riktig, så vil det over ordne...
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-01-13, 21:50
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Flinke dere er!
Selv har jeg hatt to dager med æsj, muncha lavkarbo kake og har ikke trent i dag. Jaja.
Er ikke helt knust. Men nå tukler jeg med Myfitnesspal, å prøver å forandre til mine goals,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-01-13, 16:55
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Her er forresten mitt chart, fra start. Liker det att "oppturene" har blitt mindre, hehe.
My Weight Chart:
http://tickers.tickerfactory.com/WeightPlot/wO6UuyR.png...
|
