Forum: Trening
23-05-07, 11:08
|
|
Svar: 57
Visninger: 18.211
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Jeg har ikke funnet den undersøkelsen som jeg nevnte over, men kom tilfeldigvis over denne:
http://php.iform.no/pub/art.php?id=130
"I løpet av 16 uker gikk alle grupper ned i kroppsvekt. De...
|
|
Forum: Kosttilskudd
23-05-07, 11:04
|
|
Svar: 13
Visninger: 6.485
|
|
Forum: Andre dietter
23-05-07, 11:00
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.363
Sv: Noen på egenkomponert her?
Jeg spiser selvsagt ikke brød som proteinkilde, jeg var kanskje litt uklar der :) Jeg spiser brød for fiberen sin skyld, og tar proteintilskudd for å få dekket proteinbehovet. Har prøvd meg litt med...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 10:56
|
|
Svar: 55
Visninger: 16.127
Sv: Hvor mye trener dere?
Jeg har såvidt kikket litt på Yoga selv og bare trent litt på egenhånd. Det er veldig interessant og god trening, spesielt for meg som har hatt litt ryggproblemer.
Angående bukfettet ditt så kan...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 10:53
|
|
Svar: 57
Visninger: 18.211
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 10:52
|
|
Svar: 57
Visninger: 18.211
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Det er ganske godt kjent at karbohydrater er viktig etter trening, selv om du lett kan finne "forskning" og råd som går både for og imot det meste. Når ting gjelder kroppen vår, så er det mange ulike...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:51
|
|
Svar: 57
Visninger: 18.211
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Jeg har i utgangspunktet ingen peiling på din situasjon eller hvordan veldig overvektige mennesker reagerer på trening eller hvor farlig det kan være.
Men når det er sagt, så vil jeg si du skyter...
|
|
Forum: Andre dietter
23-05-07, 00:43
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.363
Sv: Noen på egenkomponert her?
Bedre uten brød? Kan noen vennligst overbevise meg om hva som er galt med litt brød? Jeg får ikke i meg så veldig variert kost og får ingen kjøtt i meg så jeg har behov for tilskudd av blant annet...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:39
|
|
Svar: 55
Visninger: 16.127
Sv: Hvor mye trener dere?
Hvor var disse dansejentene med stygge blikk? På styrketrening og uttøying? Du kan ikke la deg bli påvirket av han andre tror eller mener. Det gjelder alle i verden, uansett hvordan man ser ut eller...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:35
|
|
Svar: 55
Visninger: 16.127
Sv: Hvor mye trener dere?
Vurdert å gjøre litt mer styrketrening? Det gir nye utfordringer og nye muligheter. Man kan trene de samme muskelene på utrolig mange forskjellige måter. Jeg blir fort lei av å springe, sykle eller...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:25
|
|
Svar: 44
Visninger: 15.664
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Som noen andre også nevner før meg i tråden her, så er muskler din venn og ikke din fiende. Muskler veier IKKE mer enn fett, 1kg fett veier like mye som 1kg muskler.
Det tar VELDIG lang tid før...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:17
|
|
Svar: 44
Visninger: 15.664
Sv: Den beste fettforbrenning?
Jeg hadde desverre ikke tid til å lese hva alle andre har svart her, men du bør definitivt trene både aerobisk og anarobisk (styrke) for å oppnå maksimal fettforbrenning uten å redusere muskler. Da...
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:15
|
|
Svar: 21
Visninger: 9.647
Sv: Lavkarbo og idrett/trening
Som Nille nevner fra Atkins.com, å ta karbohydrater før trening er idiotisk og døden :) Jeg prøver å la det gå en halvtime/time før jeg trenger etter mat.
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:10
|
|
Svar: 5
Visninger: 5.792
|
|
Forum: Trening
23-05-07, 00:07
|
|
Svar: 57
Visninger: 18.211
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Jeg startet styrketrening ganske samtidig som jeg gikk over på en lavkarbo og høyt kosttilskudd diett og opplevde ikke spesielle problemer med tanke på styrken til å utføre øvelser.
Har dog...
|
|
Forum: Kosttilskudd
22-05-07, 23:55
|
|
Svar: 3
Visninger: 4.809
Alpha Lipoic Acid - Anti Aging Compound
http://biosingularity.wordpress.com/2007/05/19/alpha-lipoic-acid-explored-as-anti-aging-compound/
Beklager den engelske teksten, men synes dette var veldig interessant. Jeg måtte reise personlig...
|
|
Forum: Kosttilskudd
22-05-07, 23:51
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.328
Sv: Ikke ta tilskudd, du vil dø!!
Sier hvem? Hvordan vet DU at alle skal dø? Ingen har funnet eller dokumentert noen funksjon i kroppen som er "dødsfunksjoner" eller gener, så jeg tror da vitterlig du tar feil her.
|
|
Forum: Kosttilskudd
22-05-07, 23:50
|
|
Svar: 11
Visninger: 14.091
|
|
Forum: Kosttilskudd
22-05-07, 23:47
|
|
Svar: 13
Visninger: 6.485
Sv: Rosenrot, farlig? En bløff?
Personlig for meg så har rosenrot fungert helt utmerket. Jeg tar 2250mg eller noe sånt om dagen (tar det ikke hver dag lengre...).
Du må ikke alltid høre på leger og andre som tror de vet noe....
|
|
Forum: Trening
23-03-07, 22:53
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.683
|
|
Forum: Trening
28-02-07, 12:27
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.683
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
28-02-07, 12:19
|
|
Svar: 22
Visninger: 5.606
Sv: Dagbladet: Vi spiser mer kreftfarlig
Meget bra skrevet, men ettersom folk flest leser Dagbladet/VG så er det enda mer viktig å jobbe for å forbedre situasjonen i den norske media. Det er jo håpløst mange prosenter som kun leser...
|
|
Forum: Kosttilskudd
28-02-07, 11:44
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.328
Ikke ta tilskudd, du vil dø!!
Nå er det rett før jeg legge meg ned i graven og ruller rundt på magen. Forskning.no har publisert en artikkel som blant annet en gjenngitt i BT.no: Vitamintilskudd kan gi tidlig død...
|
|
Forum: Trening
25-02-07, 22:07
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.683
|
|
Forum: Trening
25-02-07, 20:30
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.683
|
