Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
15-06-09, 18:54
|
|
Svar: 6
Visninger: 5.581
Sv: Jeg er "ny" her!
Jeg ønsker deg lykke til!:D:D:D
Ikke la deg friste, ikke gi opp, og husk:
hvis du klarer å tenke at du skal holde ut i 6mnd, så får du resultater...:D
Jeg går på Skaldeman 50+ og har ikke...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-06-09, 13:56
|
|
Svar: 2
Visninger: 6.465
Sv: Karbo i gruppe 25+
Jeg spiser i gruppen 50+, dvs ikke mer enn 3g karbo pr måltid.
Noen ganger blir det mindre, og noen ganger mer pr måltid, men jeg overskrider ikke 9g om dagen.
Jeg vil tro at om man overskrider...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-06-09, 13:49
|
|
Svar: 17
Visninger: 13.286
Sv: Billig GI-null bok
For meg personlig var det alle oppskriftene!!!!
Veldig veldig bra bok!
Jeg har prøvd Skaldemann en gang før, men det strandet fordi jeg spiste feil.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-05-09, 14:20
|
|
Svar: 34
Visninger: 14.681
Sv: Hvor mange kilo har dere gått ned?
9kg på 10uker. Snart halveis til et av mine delmål: 6mnd på diett.
Går på Skaldemans GI-Noll 50+ diett og er veldig fornøyd, mett og opplagt.
Du klarer det, men kansje ta et skritt av gangen?...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
21-05-09, 14:10
|
|
Svar: 4
Visninger: 6.694
Sv: Karboloading
I følge Skaldeman selv, så vil enhver sprekk med karbohydrater, stoppe fett-bålet i 2uker.
Dvs at hver gang du spiser noe søtt7karbo, rykker du tilbake til start...og må da kroppen bruke 2u på å...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
21-05-09, 14:08
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.020
Sv: Dette er ikke lett altså!
Prøv å kutte ut alt som tom smaker søtt, jeg mistenker at det trigger "legge-på-seg-instinktet"...
Vært å prøve 14 dager kansje???
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-05-09, 21:44
|
|
Svar: 19
Visninger: 11.604
Sv: Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs
Nei,
men jeg spiser lite!!!!
jeg testet ut med å spise 2 uker vanlig middagsmat, dvs laks, hjort, stek, biff og hamburgere, med 1-2ts smør på til middag. Gikk ikke ned men holdt vekten i de to...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-05-09, 21:33
|
|
Svar: 16
Visninger: 9.869
Sv: Hva mener dere ang. dessert på Skaldemann?
Jeg måtte feire en viktig bursdag i familien, og lagde følgende:
Eggehvite-mareg-kakebunn av 12 eggehviter, et knivsegg salt, 30 dråper vaniljeessens, en pose kokkosflinger.
La alt i en stor...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-05-09, 21:26
|
|
Svar: 15
Visninger: 15.905
Sv: Fett/Proteiner/Karbo
Høres ut som meg!
Jeg har 3 av mnd 4 uker ikke klart å få i meg mer enn 2-3 (da et lite et og to normale) måltider pr dag, jeg er såååå mett!
vet ikke hva fett prosent inntaket ligger på, men...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-05-09, 19:14
|
|
Svar: 19
Visninger: 11.604
Sv: Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs
Nei, hos meg er det karb fra fløte og ost...men jeg holder meg under 9g om dagen.
Nå den siste uken har jeg spsit litt spinat til middag.
Spiser 1/2 pk bakon stekt i litt smør, et egg og 3...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-04-09, 12:07
|
|
Svar: 16
Visninger: 9.231
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
19-04-09, 21:21
|
|
Svar: 31
Visninger: 19.664
Sv: Tre måneder i ketose og bare tre-fire kg
For mye karbo i kosten.
Kjøp boken "GI-Noll" til Skaldeman, der er det oppskrifter!!!:D:D:D
http://www.tanum.no/product.aspx?isbn=9151848120
Veldig mye bedre bok å forstå, og veldig...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
13-04-09, 10:51
|
|
Svar: 26
Visninger: 15.035
Sv: Hvor karbohydrat-følsom kan en bli?
Ja, dette er så rart, for jeg kjenner jo masse mennesker som faktisk blir mette av brødskiver, frukt og grønt.
Mens jeg har allid kunnet spise middag, og bare fortsatt å spise og spise for jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
13-04-09, 10:44
|
|
Svar: 10
Visninger: 12.247
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
13-04-09, 10:42
|
|
Svar: 30
Visninger: 22.312
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
09-04-09, 08:50
|
|
Svar: 30
Visninger: 22.312
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-04-09, 18:21
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.786
Treningsmengde
Jeg har fulgt Skaldeman en del ganger før, og har da trent mye (1 1/2 times power-walk hver dag). Jeg har gått ned 8-9kg, så er det stopp hver gang.
Denne gangen har jeg derfor gjort noe jeg aldri...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
31-03-09, 13:35
|
|
Svar: 10
Visninger: 12.247
Sv: Svimmelhet og trening??
Hæh?
Trener du så hardt?
Tror ikke kroppen din da at det er "vanskelige tider" dvs at du må bruke masse energi på å skaffe mat, og holder da igjenn på energi-bruken.
Eller har jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
31-03-09, 13:31
|
|
Svar: 26
Visninger: 15.035
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
29-03-09, 12:55
|
|
Svar: 26
Visninger: 15.035
Sv: Hvor karbohydrat-følsom kan en bli?
Jeg er akkurat som deg.
Nå ser jeg på skile utskeielser som om jeg er alkoholikker som "sprekker" og dermed faller av vann-vogna for en stund.
Like kiip hver gang.
Så nå stapper jeg i meg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
29-03-09, 12:44
|
|
Svar: 10
Visninger: 12.247
Sv: Svimmelhet og trening?
Svimmelhet kan være for lavt blodtrykk.
Årsak er som regel:
-anemi (blodmangel):
Har du sjekket jernlagerene dine?
Tar du vit-B komplex?
-for lite vann:
Drikker...
|
|
Forum: Barns kosthold
26-03-09, 11:04
|
|
Svar: 21
Visninger: 5.812
Sv: Hva sier dere til barna?
Tja, er det så ille?
Om jeg spiser karbohydrater, slår det ut på blodsukkeret.
Og legen har vært ut etter med pga diabetis type 2.
Jeg nekter medisiner, så da er dette min "medisin"; null sukker...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-03-09, 11:00
|
|
Svar: 30
Visninger: 22.312
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
23-03-09, 16:54
|
|
Svar: 4
Visninger: 7.855
Sv: Kokos
Har veiet 6 eggehviter, og de veier 200g.
I følge "Matvaretabellen", inneholder de da:
20g protein, 2,4 karbohydrater og ikkenoe fett!
1dl kokosflingor veier 40g, og inneholder:
2,4 g...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
21-03-09, 15:58
|
|
Svar: 4
Visninger: 7.855
Kokos
Jeg har nettop lest GI-NOLL boken, og der funet følgende:
Kokospannekaker:
5 eggehviter
1dl kokosflinger
smør
En halv pannekake gir:
500 kcal
2,6g karbo
|
