Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
30-03-06, 08:40
|
|
Svar: 15
Visninger: 8.330
Sv: Hvordan går det egentlig?
Härlig rapport, Miroslav!
Sedan snart fyra år tillbaka vaknar jag pigg varje morgon. Ofta innan solen går upp. Det är en fantastisk känsla när man som jag levat i dvala i säkert 20 år...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
30-03-06, 08:25
|
|
Svar: 17
Visninger: 71.234
Sv: Var så goda!
Om någon undrar vad jag tycker så ser jag ingen anledning att delta i metadebatter (debatter om debatten). Alla som förordar en fettrik lavcarbkost är på rätt spår.
Även andra former av...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-03-06, 09:50
|
|
Svar: 27
Visninger: 10.850
Sv: Flere NYE på Skaldeman?
Det var ett klokt inlägg. Precis så ska man göra. Man ska anpassa kosten till sin situation.
Tränar man hårt behöver man mer protein. Man kan till och med behöva en kolhydratportion ETT PAR dagar...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-03-06, 09:37
|
|
Svar: 27
Visninger: 10.850
Sv: Flere NYE på Skaldeman?
Jag ska försöka titta in lite oftare framöver. Det är ett problem när man försöker mäta sina framgångar på vågen. Jag skriver om det i ett av mina standardsvar. Du kan nämligen inte mäta din...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-03-06, 09:24
|
|
Svar: 27
Visninger: 10.850
Sv: Flere NYE på Skaldeman?
Hei på deg!
Du har gjort en bra start. Du har nämligen startat NU!
Köp på dig ordentligt med bra mat. Laga gärna dubbla portioner ett tag så att du får ett förråd färdiglagat i frysen. (Och...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-03-06, 08:36
|
|
Svar: 10
Visninger: 4.186
Sv: Hvor mye betyr en utskeilse?
Ät vad du vill och var tillbaka på banan nästa dag. Vi måste leva också!
Många kan ta en "frikväll" i veckan och lyckas utmärkt med sin viktminskning ändå. Andra, däribland jag själv, måste vara...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
23-03-06, 08:25
|
|
Svar: 13
Visninger: 7.673
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
22-03-06, 12:41
|
|
Svar: 13
Visninger: 7.673
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
21-03-06, 15:40
|
|
Svar: 13
Visninger: 7.996
Sv: Hva er din potet?
Så äter jag ofta broccoli själv. Ibland mixar jag med avocado.
Annars gör jag en hel del ratatouille. Fräser lök i olivolja och matar på med hyfsat säkra grönsaker. Squash, rättika, paprika,...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
20-03-06, 15:40
|
|
Svar: 17
Visninger: 71.234
Sv: Var så goda!
Tack för din vänliga hälsning, Torkil! Ja, det kommer nog att fungera bättre nu. Några har köpt boken och några har fått den. Om ett tag finns det åtskilliga som kan svara i mitt ställe. Jag kommer...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
20-03-06, 15:12
|
|
Svar: 2
Visninger: 5.461
Fett och fria radikaler
Ni vet väl alla att vi behöver antioxidanter för att bekämpa fria radikaler. Vi behöver frukt och grönt. Det säger ju alla “hälsovetare”. Jag tror inte ett dugg på detta.
Äter man skräpmat,...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 11:29
|
|
Svar: 27
Visninger: 10.850
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 10:10
|
|
Svar: 17
Visninger: 71.234
Var så goda!
Nu har ni fått en femtedel av "Frågor och svar". Mer än så skänker jag inte bort. Jag måste ju sälja några ex också så att jag täcker mina tryckkostnader...
Som ni kan se handlar det om enkla...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:54
|
|
Svar: 0
Visninger: 7.580
Standardsvar om fettprocent
Hur räknar jag ut fettprocenten? Väger jag köttbiten och slår i en tabell, eller räcker det med att jag läser på etiketten?
Den här frågan får jag ständigt, i många varianter. Och jag möter många...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:50
|
|
Svar: 2
Visninger: 78.857
Standardsvar om sug
Jag drivs av mitt godissug. Det förstör varje viktminskningsplan. Kan din diet hjälpa, tror du?
Det enklaste sättet att bekämpa godissuget är att äta sig mätt på fet animalisk mat. Alla som provat...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:44
|
|
Svar: 0
Visninger: 80.074
Svar till ilsken norrman
Från en norrman fick jag följande mail:
Hei. Etter en uke med din diett er jeg ikke fornøyd. Har ikke gått ned et gram i vekt. Har aldri følt meg så feit og dårlig som jeg gjør nå. Jeg veier 91kg og...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:40
|
|
Svar: 2
Visninger: 78.740
Standardsvar om våg och vikt
Varje dag frågar människor mig om hur fort man ska gå ned i vikt och berättar om sin kroppsvikt. De undrar varför de inte gå ner som planerat, eller varför de går ner så fort. Min principiella...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:38
|
|
Svar: 4
Visninger: 112.967
Standardsvar om dietupplägg
Jag saknar matlistor i din bok. Det skulle vara mycket enklare om jag kunde kopiera en lista och sätta upp den på kylskåpet?
Visst skulle det vara enklare, men tänk om listan inte passade just...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:35
|
|
Svar: 12
Visninger: 77.527
Standardsvar om matmängd
På sockerätarnas diskussionslistor vimlar det av frågor om hungerkänslor och mellanmål. Jag får sällan sådana frågor. Visst händer det att vi måste påminna oss om att äta, men det är ett litet...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:31
|
|
Svar: 0
Visninger: 82.948
Standardsvar om frukost
Frukosten inleder dagen för de flesta. Vi låter frukosten inleda den här boken också. Jag ser frukosten som dagens enklaste mål. Den är särskilt enkel i dagsläget, eftersom jag ofta hoppar över den....
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 09:21
|
|
Svar: 0
Visninger: 7.081
På väg tillbaka!
Hej, alla glada! Och alla bekymrade! Lät mig skriva en inledande drapa om vad jag haft för mig och om vad som händer i framtiden.
Jag trodde att jag skulle vara borta en vecka, eller två. Det blev...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
16-03-06, 08:40
|
|
Svar: 3
Visninger: 9.913
Sv: Endelig svar fra Sten Sture Skaldeman
Hej på er!
Och nu är jag här! Jag har bara en halvtimme på mig idag och därför ska jag göra så här:
1. Jag ska berätta vad jag haft för mig och hur den närmaste framtiden ser ut.
2. Jag ska...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-02-06, 17:31
|
|
Svar: 32
Visninger: 10.728
Sv: NÅ begynner virkelig ting å skje!
Jag har 55-åriga damer som fått mensen tillbaka efter flera års uppehåll. Kroppen deras tillfrisknar och förbereder sig på en graviditet. Och jag har tappat ett gäng kvinnliga elever som blivit...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-02-06, 12:18
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.077
Sv: Da har jeg lest ferdig boka di, Sten Sture
Bra, Albertine! När den norska utgåvan är putsad får vi väl översätta boka tillbaka till svenska!
Några ord om ditt inledande mail. Det blir säkert en smula långt, men det är det sista jag har tid...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
03-02-06, 09:11
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.077
Sv: Da har jeg lest ferdig boka di, Sten Sture
Hej på er!
Är det något jag ska svara på? Jag har inte läst vad det handlar om ännu men jag ska ta en titt efter lunch. Är det någon som är kritisk så ska ni veta att jag välkomnar kritik. Det...
|
