Forum: Lavkarbo generelt
01-05-12, 18:49
|
|
Svar: 93
Visninger: 24.578
Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Neste uke tenker jeg å kjøre noen runder med psmf, nå har jeg vært ganske slapp med kostholdet de siste par ukene (selv om jeg har levd lavkarbo), så nå skal jeg kjøre litt hardt for å se resultater....
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
01-05-12, 17:43
|
|
Svar: 38
Visninger: 10.768
Sv: Stevia - en skrekkelig opplevelse!
Jeg prøvde også steviapulveret for første gang i dag.. skikkelig skuffet, og kakaosjokoladen gikk i vasken.. Bestilte også flere stevia dråper, for synes den jeg hadde fra før med vanilje ikke var så...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-05-12, 04:25
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.353
|
|
Forum: Bakst
30-04-12, 10:04
|
|
Svar: 10
Visninger: 19.997
|
|
Forum: Trening
29-04-12, 11:06
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
hmm... 1 og en halv dag med karber og god mat, blir nok ikke slik kosthold som dette hver lørdag, for dette har tatt av. Men jeg føler meg overraskende bra!
I går når jeg skulle ta av meg sokkene...
|
|
Forum: Trening
28-04-12, 14:21
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
https://www.tn.no/butikk/produkt/prozyme-3kg#spesifikasjon
Åssi, da tester vi litt forskjellige metoder framover; jeg kjører på med mer fett og du tar oppkarbing, så ser vi om det blir...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-04-12, 10:11
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.353
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-04-12, 10:00
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.108
|
|
Forum: Trening
28-04-12, 09:58
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
jeg har allerede lagt meg om på litt mindre streng lavkarbo, mindre fett, mer bær, nøtter, yoghurt osv.
Så igår passet jeg på å kjøre meg på treningen, og så hadde jeg "fridag" fra lunsj til...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-04-12, 09:50
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.451
Sv: Jippi og litt hjelp...
Kjære Torkild (hehe, høres ut som en tvdoktor):
Hva om man aldri har gått ned noe selv med streng lavkarbo (rundt 20 g om dagen)? Kan det f.eks hjelpe å legge inn et karbomåltid i uken for å hjelpe...
|
|
Forum: Stoffskifte / hormonproblemer
27-04-12, 13:48
|
|
Svar: 40
Visninger: 15.595
Sv: Undervektig
Har hun sjekket seg for cøliaki/allergi/tarmsykdommer? Det virker jo ikke som om hun blir dårlig, men når min mors cøliaki slo til for fullt, var hun vanvittig tynn.. Tarmtottene som tar opp næring i...
|
|
Forum: Trening
27-04-12, 11:14
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Jeg er litt enig med deg Nellie, men jeg løser det slik at jeg trener de samme muskelgruppene, men varierer øvelsene litt etter hva jeg føler for. Tar alltid programmet, men trener gjerne litt ekstra...
|
|
Forum: Trening
27-04-12, 08:53
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Jeg gjør hvertfall det for å få tid til alle øktene! Im of to the gym nå, så blir det helgefri :) Jeg veier meg aldri, har ikke vekt heller, så akkurat tallet ser jeg ikke på. Det er vel heller...
|
|
Forum: Trening
27-04-12, 07:50
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
ja, jeg har eksperimentert en del. Jeg er normalvektig, og har vel ikke så mange kilo å ta av, 3-4 kg. Jeg går ikke ned hverken med lavkalori eller lavkarbo :) Så hvorfor ikke give it a go? :)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-04-12, 22:34
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.226
Sv: Oppkarbingsdag?
Da funker det bra med oppkarbingsdag? Jeg har gjort som deg, og høynet litt på karbene, og minket litt på fettet til vanlig
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-04-12, 22:11
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.226
Oppkarbingsdag?
Hei og hå!
Har nå lest meg opp på masse informasjon på fitnessbloggens forum, og artikler de henviser til, om lepin-nivåer, oppkarbing og lavkarbo.
Det jeg sitter igjen med, er at for...
|
|
Forum: Trening
26-04-12, 21:48
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Høres digg ut!
Jeg skal ta min siste rypøkt for denne uken imorgen tidlig, for skal ha fri resten av helgen!
Jeg har aldri gått ned noe med lavkarbo, og nå tenker jeg så smått å starte med en aldri...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-04-12, 16:04
|
|
Svar: 54
Visninger: 26.201
|
|
Forum: Trening
26-04-12, 15:13
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
tja, kanskje det. Men så tilbringer jeg ca 1,5-2 timer på senteret når jeg først er der, så da får jeg tid til skikkelig uttøyning og pause mellom settene :) Jeg synes egentlig det går veldig greit,...
|
|
Forum: Trening
26-04-12, 13:24
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
nei, jeg går på maksimal fettforbrenning, og tar kondisdelen før styrkedelen. Kommer meg ikke på treningsstudioet mer enn 3-4 ganger per uke, så har ikke mulighet til å kun gjøre en av delene....
|
|
Forum: Trening
26-04-12, 08:12
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Jeg stikker på trening også nå! woho!
(må prøve å psyke meg selv opp)
Skal starte periode 2 uke 3 styrkedel, og fortsette uke 2 på kondisdelen...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-04-12, 14:53
|
|
Svar: 54
Visninger: 26.201
Sv: Hjelp - Ketose og diett
Har dere lest dere opp på dette? Hver kropp er forskjellig, og folk har behov for ulik mengde karbohyrater/fett for å komme i ketose. Kjøp ketostix på apoteket, les dere opp på hva ketose er, og sett...
|
|
Forum: Trening
24-04-12, 22:30
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
|
|
Forum: Trening
24-04-12, 10:25
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
|
|
Forum: Trening
24-04-12, 10:25
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Jeg gjorde mine første 6 uker med knebøy stående, og ville ha litt variasjon. Jeg gjør dem også i maskin for å variere iforhold til knevondt. Armøvelsene jeg gjør er biscepscurl, benkpress og en...
|
