Forum: Trening
30-01-12, 23:16
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.577
Sv: Januartrening 2012
øh...skreiv i tidl innlegg at eg fekk orden på klokka, altså:o. Driv ikkje og rota med over 100% puls lenger (hvis eg oppfatta svaret ditt rett?
Er vel egentlig et bilde på kor ramlande galt det...
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 22:03
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.577
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 21:48
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.577
Sv: Januartrening 2012
Fyrrig intervallspinn med 5 reale drag. Blir fortare og fortare restituert mellom draga ooooo fryd!! Det aller beste med å vere utrent er dei enormt gode resultata ein får (på relativt kort tid) når...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-01-12, 21:38
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.000
Sv: Blåsøndag ...
Det er sant.. Planen var jo god... Hjortekjøt og osv. Vart berre i overkant koselig. Ser forresten ut som ketosen er berga. Og ja: eg skal ha lavkarbo som livstil, men ikkje ketose. Har et delmål (ca...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-01-12, 14:07
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.970
Sv: Noen spørsmål om Ketolysekuren.
Eg har gått ned ca 500 g pr veke og har i grunn vert nøgd med det.. Men eg er av dei som ikkje skal så forskrekkelig masse ned (ca 6kg igjen).. Trur det er veldig individuelt, men høyr på veteranane...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
30-01-12, 11:35
|
|
Svar: 18
Visninger: 5.126
Sv: Spysjuke og lavkarbo?
Masse gode råd her... Trur i alle fall ikkje at koteletter m fløtesaus hadde vore ein suksess.
Goood bedring - føler med deg.
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 11:16
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Ja, må presse fram et smil når det blir vår.. (prøver å forbli i sjølvbedraget mitt her..)
Er ellers svæært glad i å gå tur (også i fjellet og er eg ekstra heldig blir det rom for tung sekk (m mat,...
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 09:34
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Syns alle joggarar ser sure ut, men det er kanskje fordi eg møter dei på tur med hunden. (Som står "på plass" og ser dei springe forbi, men det kan vel ikkje dei vite :p)
Når kusina mi er kome i...
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 09:14
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 09:12
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-01-12, 08:56
|
|
Svar: 25
Visninger: 6.779
Sv: Veietråd, januarstartere 2012
Gratulerer jenter!!! (og gutter?)
Tør ikkje vege meg før litt lenger uti veka jf lørdagskosen min :confused:, men kjem tilbake litt lenger ute i veka. Personlig er eg ikkje glad i mandagsveging -...
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 08:49
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Jf diskusjonen med Yrla; det er vel mulig å uttrykke seg litt meir "ydmykt"? Me har jo alle ulike forutsetn/motiv for å trene..
Yrla gav meg verdifull støtte (kjekt å høyre at ein er "tøff" :)" det...
|
|
Forum: Trening
30-01-12, 08:40
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Filleren...har sendt spm til polars brukarstøtte, men kanskje eg får "rive i" nytt belte (hvis det er mulig?)
Godt eg ikkje har gjort det enno. Syns egentlig det burde gått tydligare fram av...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 23:51
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Denne: http://www.flust.no/sport-og-fritid/treningsutstyr/pulsklokker/polar-pulsklokke-ft40/?cid=_kelkoo_cpc&gclid=CIzp7tOo9q0CFdAvmAod8wdXsQ
det står også her: vantett til 30m, men det er beltet eg...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 23:44
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Ft 40 (polar) og det står at hvis ein har brukt beltet i klorvann, så er det svært viktig å vaske det etterpå. Men er usikker fremdeles for i resten av bruksanv så står det ikkje ein pip om å bruke...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 23:32
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Trur me posta synkront hypah, takk for svar.... skal forsøke å finne tid til dei litt lengre fettgreiene :p
Så skal eg teste svømmeøktene m pulsklokke, men har vert så redd for at den skal bli...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 23:28
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Egentlig spora dette lukst avgårde..
Eg har som sagt funne ut ka eg lika og ka eg ikkje likar, men hvis det er forbedringspotensiale innafor dei (få..) greiene eg likar, så er eg fremdeles...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 23:04
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Har lest artikkelen før også. Må få melde (til mitt forsvar) at eg ikkje er ein januar/høst trenar. Har trent som eg gjer i 10 år (minus røykeåras manglande kondistrening..)
Grunnen til at det er...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 22:05
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-12, 22:01
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.000
Sv: Blåsøndag ...
:lol: og tuuuusen takk for nyttig korrigering/påminning. Kan jo ikkje gjere noko med det som alt er gjort (jf stix) (muligens ta lærdom :rolleyes:)
Veldig, veldig bra forum!!
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 21:55
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Ja..kanskje hunden er ein bedre fettforbrenner en eg trudde - eg som var i ferd med å avskrive han (han er gamal, men førig enno..)
Det er vel kun den eine spinninga som ER intervall, den andre er...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-12, 18:22
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.000
Sv: Blåsøndag ...
Stixen seier faktisk ketose (to t etter middag), men føler meg ikkje trygg.
Og ja, spist er spist - og eg skal ikkje sutre. Det var ingen som tvang meg :o
Nye veker og nye muligheter..
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 18:16
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Sv: Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Begge deler. Tung styrke med frie vekter og høg intensitet på 2-3 spinning pr veke..
Er på "vege-maten-nivå" og har gått fint (ikkje så masse, men ok) ned. Spørsmålet var meir generelt for eg syns...
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 16:39
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
|
|
Forum: Trening
29-01-12, 16:17
|
|
Svar: 43
Visninger: 8.460
Muskler vs fett og litt til å lure på ...
Mange seier at vektnedgang ikkje går fort nok/stopper opp til tross for at en har begynt å trene meir en før. Så blir det ofte svart at det kan vere for at en har fått muskler og de veg meir en fett....
|
