Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
10-11-10, 16:16
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Takker for godt innlegg!
Du har nok rett i en del av det du sier, men for meg er det nok også et ønske om å innføre mer (riktige) grønnsaker i kostholdet, samt å lage fastere rammer rundt det....
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
10-11-10, 11:54
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
10-11-10, 09:30
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Hei.
Tror jeg trenger noe med mer satte rammer og et noe mer variert kosthold.
Skal lese meg opp på ketolysekuren.
Det er vel strengt tatt der de beste reultatene viser seg også?
...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
10-11-10, 08:56
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Ja, det ble nok en skriveleif der...
Men man vet aldrig...
Opp til utgangspunktet i dag etter snart 5 uker.
Det vil si at jeg har hatt en netto økning i vekt på 2-4 kg siden jeg begynte....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-11-10, 01:46
|
|
Svar: 63
Visninger: 17.668
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-11-10, 01:44
|
|
Svar: 63
Visninger: 17.668
Sv: Går ikke ned, begynner å bli desperat
He-he.
Prøvde ei uke eller to på "spis-deg-sur" når jeg skulle starte mitt halvhjertede forsøk på ketolyse.
Maten smakte som tannpasta og kundeservicen var så dårlig at jeg gruet meg til å...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
09-11-10, 23:02
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
09-11-10, 21:26
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Hei!
Nei, jeg blir ikke fornærmet! Tvert imot! Når man oppsøker anonyme fora må man tåle å høre ting, selv om man ikke liker det...
Men når skal jeg skrive et rotete innlegg for å svare deg og...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
09-11-10, 19:46
|
|
Svar: 18
Visninger: 11.726
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
09-11-10, 09:01
|
|
Svar: 5
Visninger: 8.321
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-11-10, 17:26
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Slik skal neste ukes dagsmeny se ut:
Kyllingvingene vil tidvis bli byttet ut med ribbe.
Kotelettene vil tidvis bli byttet med stekt flesk, eller laks.
Kalorier over 2500 skal trimmes bort.
...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-11-10, 16:38
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Nei.
Føler ikke jeg har mistet noe som helst.
Omkrets rundt magen er lik, vekten er lik, det meste er likt.
Det jeg merker er at jeg har mistet søtsuget, sover noe bedre, går lengre mellom...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-11-10, 15:32
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Satser på egg, bacon, stekt flesk, nakkekoteletter, ribbe, laks, avocado, oliven og fløte.
Null alkohol, kun farris med sitron.
80 min trim 3-5 dager i uka.
Yes, slik blir det!
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-11-10, 15:15
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Sant.
Sitter dog med en snikende følelse av at jeg legger på for lite fett.
Kjøtt og grønsaker metter dårlig, fløte er vinneren.
Prøver på igjen med fløte, kyllingvinger, smellfeit ost og...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-11-10, 13:37
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-11-10, 12:38
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Ja, tilbake fra en uke på LCHA kost og tid for oppsumering.
Vekta i dag viste 119.6.
- 0,5 på 4 uker, eller hvis man regner at jeg har tappet blodet for krutt (Glykogen?) så har jeg lagt på meg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
29-10-10, 19:58
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Oppskriften skal prøves!
Tror det er kutt i fløte og opp med trim som kan være nøkkelen for meg.
Har en følelse at kroppen er fornøyd med 2500-3000 kcal om dagen om jeg deler de opp riktig og...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-10-10, 16:14
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Yes, dropper fløten og setter resten av meieriproduktene på hvil for en stund, bortesett fra smør.
Var sulten til frokost og la på 3 stekte egg og 150 gram bacon. (09.00)
Har ikke vært i...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-10-10, 09:31
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-10-10, 09:31
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Frustrasjonen stiger....Opp igjen og kun -0,6 fra startvekt...
Det som er det mest irriterende er at min vekt de siste årene har steget i etapper av +5 kg hvert 2-3 år.
Når jeg har hatt en slik...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-10-10, 00:00
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-10-10, 23:57
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Merkelig erfaring i dag.
Etter at jeg spiste middag har jeg liksom ikke blitt skikkelig mett. Vært småsulten hele tiden og til og med hatt søthunger. La på en porsjon egg & bacon, men det hjalp...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-10-10, 17:15
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Ja, som jeg sa, slik ble det....
En nakkekotelett, godt stekt og kokt inn i fløte.
1/2 broccoli gratinert med helfet norvegia og sprøstekt bacon.
Bedre blir ikke en middag!!!
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-10-10, 15:55
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
De rette grønnsakene kan vel også bidra til å sette litt fart på maven.
Har ikke hatt problemer med fordøyelsen, men utgiftene til toalettpapir har sunket med 90% siden oppstart...
Tror jeg...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
26-10-10, 12:40
|
|
Svar: 127
Visninger: 37.887
Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
Ja, min snikende mistanke er at dette kan fylle opp litt og snitte ned kcalori inntaket pr dag.
Har også vært litt redd for å fundere for mye på dette da jeg alltid har skyldt på broccolien for å...
|
