Forum: LCHF
02-09-15, 13:37
|
|
Svar: 270
Visninger: 124.087
Sv: 8 kg til jul!
Kunne ha trengt disse åtte jeg også. Må bare veie meg først, lenge siden sist...:rolleyes:
|
|
Forum: Middag
21-08-15, 12:41
|
|
Svar: 177
Visninger: 57.900
|
|
Forum: Spørsmål og svar
19-08-15, 12:57
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.302
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-15, 09:11
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.663
|
|
Forum: LCHF
07-08-15, 11:35
|
|
Svar: 9
Visninger: 25.422
Sv: Ketose, vektoppgang ?!
Det er vanlig å være litt "ullen" I hodet de første par-tre ukene på lavkarbo. Kroppen skal tross alt gjennom en stor omveltning fra å gå på sukker til å gå på fett. Om du er mye plaget av kvalme kan...
|
|
Forum: LCHF
07-08-15, 00:51
|
|
Svar: 9
Visninger: 25.422
Sv: Ketose, vektoppgang ?!
Du gjør alt rett, ingenting å bekymre seg for. Vektnedgang går i rykk og napp, sånn er det bare. Du har gått ned så mye i begynnelsen at det er helt naturlig at det stopper opp litt. Fortsett på...
|
|
Forum: LCHF
07-08-15, 00:22
|
|
Svar: 9
Visninger: 25.422
Sv: Ketose, vektoppgang ?!
Du har gått ned 4 kg på halvannen uke, og du føler for å gi opp fordi du har gått opp 300g fra i går? Herregud, hvilke forventninger er det du har? Andre er overlykkelige over å gå ned en halvkilo i...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
06-08-15, 14:21
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.829
Sv: Gå på kafé / kaffe- og kakebesøk
Samme her. Tidligere syntes jeg det var viktig å forklare og "rettferdiggjøre" mitt kosthold, men det har jeg sluttet med. Jeg spiser det jeg synes er rettest for meg, så får andre sørge for seg....
|
|
Forum: Generell diskusjon
06-08-15, 09:56
|
|
Svar: 9
Visninger: 7.972
Sv: Det første steget
Det er en tilvenningssak ja. En uke eller to til nå, så kommer nok energien tilbake igjen I fullt monn. Og det finnes jo mange gode erstatninger for ris/pasta/poteter, om det skulle være nødvendig....
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
04-08-15, 11:10
|
|
Svar: 5
Visninger: 6.712
Sv: TV-dokumentar Fett eller Sukker
Jeg så ikke programmet, men har sett noe tilsvarende før. Det største problemet er vel tidsrommet, en måned er knapt nok til å omstille kroppen engang. Og når de ikke sier noe om hva kostholdet har...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-07-15, 09:47
|
|
Svar: 6
Visninger: 10.871
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-07-15, 00:33
|
|
Svar: 6
Visninger: 10.871
Sv: Maange kg som skal vekk
Om du ønsker å oppleve varige effekter, anbefaler jeg deg å se på lavkarbo som en kostholdsendring og ikke en diett. Jeg har kun gått på lavkarbo en gang, men den har så langt var 4 år og planen er å...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
30-06-15, 15:49
|
|
Svar: 7
Visninger: 5.127
Sv: Frustrert og trenger råd
Jeg ville ha kuttet ut det meste av frukten og Rugsprø. Spist mer kjøtt, egg og grønnsaker. Og tatt det litt med ro med treningen de første ukene til kroppen har vendt seg til kostholdet.
...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-06-15, 23:58
|
|
Svar: 7
Visninger: 5.127
Sv: Frustrert og trenger råd
Hva er det du vil vi skal hjelpe deg med? Du er jo normalvektig og godt trent, så du burde ligge veldig godt an på alle måter...
|
|
Forum: Livets lyse side
29-06-15, 16:28
|
|
Svar: 156
Visninger: 96.514
|
|
Forum: LCHF
29-06-15, 10:40
|
|
Svar: 2
Visninger: 18.003
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-06-15, 09:52
|
|
Svar: 12
Visninger: 7.642
Sv: Trening vs. kosthold for vekttap
Det anses vel bare slik av de som teller kalorier og beregner forbrente kalorier under trening. Veldig teoretiske faktorer, men selv på høykarbo har kosthold mer å si enn trening. Men trening har...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-06-15, 14:52
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.525
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-06-15, 16:08
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.917
Sv: Et siste måltid
Ikke gjør en så stor ting ut av det. Fortsett å spise deg god og mett på god mat, men kutt ut de ingrediensene du vet du ikke har godt av. Da er du på rett vei, og har det godt. Kalorier skal du...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-06-15, 11:46
|
|
Svar: 22
Visninger: 7.112
Sv: Tidligere raw foodist
Eller stekte grønnsaker, går greit det også;-)
Skaldeman bruker lite grønnsaker, de fleste andre ser ut til å mene at mye grønnsaker er OK. Så her gjelder det bare å finne et nivå man selv trives...
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
02-06-15, 10:22
|
|
Svar: 3
Visninger: 24.747
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-06-15, 00:31
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.165
Sv: Spekeskinke
Men du trenger salt da, ikke glem det! På lavkarbo får man i seg lite salt, så da man passe på å spise noe salt innimellom. Ellers fungerer kroppen dårlig...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
01-06-15, 14:15
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.165
Sv: Spekeskinke
Rart! Det kan jo ikke være stort av karbo i et par sneier med spekeskinke. Det gir uansett neppe noen merkbar hemming av nedgangen (med mindre du spiser det ofte da).
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
29-05-15, 16:55
|
|
Svar: 11
Visninger: 10.155
|
|
Forum: Generell diskusjon
27-05-15, 00:56
|
|
Svar: 5
Visninger: 8.128
|
