Forum: Smoothies / drikke
05-02-07, 16:46
|
|
Svar: 1
Visninger: 9.443
|
|
Forum: Smoothies / drikke
05-02-07, 16:46
|
|
Svar: 199
Visninger: 385.483
|
|
Forum: Trening
05-02-07, 15:07
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.371
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-02-07, 19:45
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.900
Sv: Lavkarbokur = miljøfiende
Som det er sagt i denne tråden så utnytter kjøttproduksjonen ellers unyttbar utmark og villmark. Ikke minst i Norge har vi stor produksjon av sau/lam basert på sunne utmarksressurser, samt mye villt...
|
|
Forum: Nyheter / media
02-02-07, 12:48
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.576
|
|
Forum: Trening
02-02-07, 12:16
|
|
Svar: 75
Visninger: 40.295
Sv: 4x4 intervalltrening
OK Solan, men med 4x4 som er tatt opp i denne tråden, tenker jeg på intervalltrening på 4 arbeidsøkter med hver en varighet på 4 min - med intervaller på ca 2 min imellom.Jeg ser du bruker kortere og...
|
|
Forum: Trening
02-02-07, 10:09
|
|
Svar: 75
Visninger: 40.295
Sv: 4x4 intervalltrening
Ja, det er absolutt moderne treningstankegang slik jeg har oppfattet dette fra ulike kilder. Faktisk kan det være optimalt å skvise ned treningstiden mot 45 min om du trener effektivt. Intervall på...
|
|
Forum: Trening
02-02-07, 00:51
|
|
Svar: 75
Visninger: 40.295
Sv: 4x4 intervalltrening
Anbefaler intervalltrening 4x4 (intervaller på ca 2 min) uten tvil - kan ikke sammenliknes med jogging/gange. Jeg har selv en tid jevnlig kjørt intervalløkter både på ergometersykkel og...
|
|
Forum: Nyheter / media
01-02-07, 17:15
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.576
Sv: Fett kan øke fettforbrenningen
Fint av silje å gjøre oppmerksom på denne artikkelen. Det kunne umiddelbart se ut som en positiv omtale av mer fettrik kost, men jeg er ikke så sikker på det etter å ha lest raskt gjennom artikkelen...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
31-01-07, 10:02
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.503
Sv: Transfett i kjøtt
Fin oppfølging av et viktig tema som igjen har vært fremme.
Linken fra flap:
http://www.drlindbergs.no/page/index.php?structid=11&joinid=1975&parentid=8
gir egentlig lettfattelig forklaring på...
|
|
Forum: Trening
30-01-07, 01:07
|
|
Svar: 27
Visninger: 10.288
Sv: Bananer !
Enig med Solan. Den tradisjonelle regelen om å spise karber ifm trening - for ikke å miste muskelmasse - gjelder neppe for de som er tilpasset til å forbrenne fett. Mat og Helse har skrevet en del om...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
28-01-07, 12:03
|
|
Svar: 22
Visninger: 5.349
Sv: Dagbladet: Vi spiser mer kreftfarlig
Vi overstrømmes av ulike undersøkelser i avisene, men de vitenskapelige funnene er som regel mer nyanserte enn overskriftene. I Epic-studien er det utvilsomt funnet at bruken av rødt kjøtt er...
|
|
Forum: Kosttilskudd
19-01-07, 12:01
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.393
|
|
Forum: Nyheter / media
15-01-07, 16:26
|
|
Svar: 18
Visninger: 6.100
Sv: "Fedmefaktor" i Dagbladet
All honør til goggen som prøver å finne det gode i de ulike utsagnene fra Svihus. Men når grunnholdningen hos Svihus & Co er at det er bare energimengden i maten som betyr noe for vekta (ved et...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-01-07, 01:49
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.580
Sv: ketose
Nille,
Som vanlig gir du glimrende forklaringer og råd. Men jeg er føler likevel litt begrepsforvirring når det gjelder første avsnittet der du bl a skriver:
Jeg dipper av og til ufrivillig over...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-01-07, 14:30
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.171
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
04-01-07, 22:20
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.478
Sv: Lettbrus og nøtter
Tror lettbrus er individuelt, jeg har personlig ikke dårlige erfaringer med det. Når det gjelder nøtter så har jeg - i tillegg til valnøtter og macadamia - gode erfaringer med paranøtter (ferdig...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-12-06, 15:25
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.379
Sv: En hyllest til norsk julemat av sss
Skaldemann er en fantastisk ressurs og et levende eksempel som virkelig vet å poengtere kostholdsbudskapet ut i sin ytterste konsekvens - og kaller en spade for en spade. "Ernæringsekspertene" har...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-12-06, 12:07
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.271
Sv: Protein "shake" ting.
Her er i alle fall en referanse til artikkel i mat&helse om dette. For øvrig finner du en del oppskrifter på protein/fett drikker der - bl a under "trening og mosjon"...
|
|
Forum: Lavkarbobøker
12-12-06, 16:03
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.487
Sv: Bedre uten brød - Wolfgang Lutz
Kan vel også legge til at boken handler absolutt mest om helse - overvekt er bare en faktor som "følger med". Iflg de to forfatterne er det omtrent ingen av våre store folkesykdommer som ikke skyldes...
|
|
Forum: Lavkarbobøker
12-12-06, 15:38
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.487
Sv: Bedre uten brød - Wolfgang Lutz
Har akkurat lest "Bedre uten Brød" av Allan/Lutz. Bortsett fra at tittelen ikke er god (kan vel forlede noen til å tro at det er en slags oppskriftsbok?) så er dette den komplette teori-gjennomgangen...
|
|
Forum: Nyheter / media
12-12-06, 14:04
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.158
Sv: Langvarig stress fører til bukfedme!
Fin link. I tilleg til stresseffekten skulle det også vært interessant å vite hva det nevnte kostholdet med "bästa tänkbara balans av olika näringsämnen" faktisk besto av. Kanskje en stor andel...
|
|
Forum: Induksjonen
11-12-06, 23:49
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.425
Sv: Induksjon.. Ikke begrense fettet?
Induksjon hos Atkins med bare 25 g karbo om dagen, er for å sikre at de aller fleste, også personer med ganske tung insulinresistens, kommer i ketose og begynner å forbrenne fett - kroppen begynner å...
|
|
Forum: Middag
04-12-06, 22:34
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.514
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-11-06, 16:03
|
|
Svar: 24
Visninger: 15.830
Sv: Paranøtter
Hei,
Fin diskusjon om paranøtter som jeg selv har begynt å spise en del av i det siste. På Rimi har det kommet en 200 g "julepose" av merket Besana, Italiensk. Store og gode! Næringsinnhold er fett...
|
