Forum: Spørsmål og svar
01-07-09, 19:40
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.849
|
|
Forum: Spørsmål og svar
01-07-09, 18:11
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.849
Sv: Brød, for en gangs skyld!
glemte å si at jeg ikke følger ketolyse eller noe sånn, men jeg spiser likevel ganske strengt og bevisst lavkarbo til daglig.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
01-07-09, 18:10
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.849
Brød, for en gangs skyld!
Hei alle,- hvis man skal skeie ut med brød, for EN gangs skyld, hehe-- noen som vet hva som er "mest fornuftig" av brødene i butikken, bortsett fra Fedon-brødet da? Jeg elsker et brød som heter Vita...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
30-06-09, 09:12
|
|
Svar: 2
Visninger: 4.805
Sv: Magnesium
Takk for svar! Da fortsetter jeg å ta min "overdose" med magnesium jeg...:D
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
29-06-09, 09:01
|
|
Svar: 2
Visninger: 4.805
Magnesium
Hei, jeg sliter med en mage som stopper opp for den minste ting, og ble anbefalt her inne og ta 2 magnesiumtabl. om kvelden. For å få virkning, har jeg tatt 2 om morgenen og 2 om kvelden,-dette blir...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-06-09, 21:01
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.803
Sv: Ujevn fordeling av mat?
Takk for tips:)
Jeg spiste en babybel til kyllinglunsjen min idag, og tok et par stk etter trening. Det hjalp! Glad i enkle løsninger:D
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-06-09, 10:01
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.803
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-06-09, 10:00
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.803
Ujevn fordeling av mat?
Hei!
Jeg spiser som oftest eggerøre av 2 egg til frokost + 0,5 l vann.
Spiser lunsj, som enten er en boks tunfisk eller 2 kyllinglår. Hvordan få inn noe fett her? Avokado?
Trener stort...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-05-09, 10:29
|
|
Svar: 1
Visninger: 3.549
Fiskekaker/steinbitkaker
Hei! Jeg spiser stort sett kyllinglår til lunsj, men fiskekaker/steinbitkaker i ferskvaredisken ser også veldig fristende ut! Noen som vet om disse er lavkarbo eller ikke? Står jo ingen...
|
|
Forum: Generell diskusjon
23-05-09, 15:15
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.713
Litt selvskryt, og et spørsmål
Hei!
Jeg "oppdaget" lavkarbo-kosthold 1.mars, og har siden levd etter dette prinsippet, men uten å følge noen spesiell filosofi. Kuttet brød, pasta, poteter osv, og spist mye grønnsaker, kjøtt og...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-09, 10:28
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.209
Sv: Vann
Aarghh, jeg orker ikke holde på sånn. Opp både 1,2 og 3 ganger hver natt, i tillegg til å være mer eller mindre konstant tissetrengt på dagtid på kontoret,-det er slitsomt! Jeg må virkelig droppe så...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-09, 09:58
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.078
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-09, 09:54
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.078
Enda et spørsmål (om utregning av karbohydrater)
Jepp, bare meg igjen... Jeg kom på enda en ting jeg lurte på:D
Jeg er så dårlig på å regne ut karboinnhold! Kanskje jeg gir opp for lett, men jeg blir så forvirret. Jeg spiser stort sett det...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-09, 09:43
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.209
Vann
Hei, jeg vet at vann er viktig,- men jeg føler at jeg får helt overanstrengt blære av det! De siste ukene har jeg våknet HVER natt klokken 4-5 og må tisse,- og får ikke sove igjen etterpå. Grunnen...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
04-05-09, 20:50
|
|
Svar: 27
Visninger: 9.090
Sv: Frukt og grønnsaker
Søkt er kanskje feil ord, men jeg mener fortsatt at dersom man er en normalvektig person med rimelig grei kroppssammensetning, synes jeg ikke man trenger å la være å spise frukt. Å kalle frukt,...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
04-05-09, 11:18
|
|
Svar: 27
Visninger: 9.090
Sv: Frukt og grønnsaker
Takk for at du svarte, men jeg mener fortsatt at det blir litt for søkt.
Jeg lever videre i den tro at både blomkål og brokkoli er bra for en! :D
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
03-05-09, 20:47
|
|
Svar: 15
Visninger: 12.140
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
03-05-09, 19:11
|
|
Svar: 27
Visninger: 9.090
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
03-05-09, 14:14
|
|
Svar: 15
Visninger: 12.140
Sv: Forstoppelse
Vil ikke si det har gjort store utslaget. Jeg har prøvd å bli flinkere til å spise mer grønnsaker,- spiser stort sett salat med vanlig isbergssalat, agurk, squash og protein som kylling, skinke eller...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-05-09, 21:26
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.130
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-05-09, 20:15
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.130
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Takk for opplysende svar:) Jeg savner frukt litt, synes det hadde vært veldig kjekt å kunne ta en pære eller en banan etter trening, før middag. Jordbær er en stooor favoritt, og jeg kommer nok til å...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-05-09, 19:58
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.130
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Men hvis jeg på sikt ønsker å gli over i Fedon-land,- Fedon er jo også lavkarbo, men han anbefaler ikke høyfett, såvidt jeg vet. Hvordan gjør jeg det da? Ah, kostholdsjungelen er forvirrende.
...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-05-09, 18:23
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.130
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Takk, godt råd! Kostholdsprogrammet er vel først og fremst for å få størst mulig fettreduksjon i kombinasjon med treningen, og at den maten han da skriver opp skal matche treningen best mulig. Men...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-05-09, 17:37
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.130
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Ja, det er Fedon jeg har i bakhodet nå når jeg har nådd vektmålet mitt:-)
Har lest endel på nettsidene hans, men synes ikke jeg har funnet så mange klare svar på hva som er et "riktig" og optimalt...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-05-09, 14:58
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.130
Lavkarbo vs lavkalori
Ah, nå hadde jeg skrevet et langt innlegg også ble det borte. ARGHHH.:mad:
Uansett,- jeg har i det siste blitt veldig glad i å trene, og har snakket med en personlig trener om å sette opp et...
|
