Forum: Åpne dagbøker
13-06-08, 08:21
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Ja, dette går jo strålende!!!
Søtsuget er vekk, og når jeg får lyst på noe søtt så tar jeg meg bare et glass med Fun Light Tropical....nam :D
Vekt: 61,8 kg
saften av 1 grapefrukt
1 banan
1...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
12-06-08, 13:22
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Det ble en ganske aktiv dag igår.
Vekt: 62,2 kg
saften av 1 grapefrukt
1 banan
1 ltr vann
2 kopper kaffe m/fløte
salami og spekeskinke
1/4 vannmelon
|
|
Forum: Åpne dagbøker
11-06-08, 09:47
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Det gikk faktisk fint å ikke spise kveldsmat, så det fortsetter jeg med.:)
Vekt: 62,4 kg
saften av 1 grapefrukt
1 banan
1 liter vann
1 pære
1 kopp kaffe
Litt brie og ridderost
|
|
Forum: Åpne dagbøker
10-06-08, 09:26
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Jeg må kutte ut kveldsmaten!!!
Vekt: 62,6 kg
1 banan+ saften av i grapefrukt
1 eple
1 kopp kaffe m/fløte
1 liter vann
Paranøtter
1 banan
|
|
Forum: Åpne dagbøker
09-06-08, 09:59
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Helgen ble hektisk.
Var på båttur i Oslofjorden på lørdag og badet masse!
Det ble nok en goddel utskeielser, men det skal jeg nok få bokt med.
Skal ta på meg skritteller og gå tur med minste mann...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
06-06-08, 09:11
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Badet masse i bassenget vårt igår! :D
Vekt: 62,6 kg
1 banan + 1 lg. vann
1/8 eple
1 ltr vann
2 kopper kaffe m/fløte
druer
Paranøtter
|
|
Forum: Åpne dagbøker
05-06-08, 08:14
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Fikk i meg litt for mye mat igår, men det går bra. Var jo sunn mat.
Vekt. : 62,7 kg
1 fersken
2 kopper kaffe m/fløte
1/2 ltr vann
1 Sharon frukt
Paranøtter
1/2 galia melon
|
|
Forum: Åpne dagbøker
04-06-08, 08:40
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Drikker masse vann hver dag nå.
Det er så varmt på jobben og vi har kildevann som jeg fyller på 1/2 ltr falske som står foran meg på bordet.
Vekt: 62,9 kg
1/2 banan+1 gl. vann
2 kopper...
|
|
Forum: Bøker om ernæring og helse
03-06-08, 13:15
|
|
Svar: 16
Visninger: 33.464
Sv: "Endelig slank" av Alan Carr
Jepp det er selvfølgeligheter, men det er mange som ikke tenker på nettopp det.
Dessuten må en være motivert til å slutte å røyke FØR en leser boka og en må IKKE slutte mens en leser boka.
Slik...
|
|
Forum: Bøker om ernæring og helse
03-06-08, 13:11
|
|
Svar: 16
Visninger: 33.464
Sv: "Endelig slank" av Alan Carr
Den går kun ut på tankegang.
Det finnes INGEN matoppskrifter i boka.
En blir bare "hjernevasket" til å tenke på hva en får i seg og om magen klarer å fordøye det eller ikke. Akkurat som røyke...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
03-06-08, 08:46
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Håper å få trene i kveld!!!
Søtsuget er nesten helt borte.
Nå er vannet på vei ut av kroppen igjen, etter helgens utskeielser...
Vekt: 63,2 kg
1 banan + 1 gl. vann
1 kopp kaffe...
|
|
Forum: Middag
03-06-08, 08:40
|
|
Svar: 3
Visninger: 10.342
Sv: Ostegratinert Taco-form
Foreløpig bruker jeg den fra Santa Maria, men jeg har tenkt å lage med egne krydder...har bare ikke fått tak i koriander og chilipulver enda.
|
|
Forum: Bøker om ernæring og helse
03-06-08, 08:22
|
|
Svar: 16
Visninger: 33.464
|
|
Forum: Bøker om ernæring og helse
02-06-08, 15:28
|
|
Svar: 16
Visninger: 33.464
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-06-08, 15:17
|
|
Svar: 37
Visninger: 11.457
Sv: Lavkarbo kinogodter ... Noen gode tips?
Hva med frø og nøtter?
Jeg spiser mye solsikkefrø og ubehandlete nøtter...(dvs. uten salt/sukker og ikke rørstet)
Paranøtter = 3,1g karb, 68,2g fett
Valnøtter = 3,3g kerb, 68,5g fett...
|
|
Forum: Bøker om ernæring og helse
02-06-08, 15:09
|
|
Svar: 16
Visninger: 33.464
"Endelig slank" av Allen Carr
Glemte vist en L i navne hans...Allen Carr.
Vil bare anbefale denne boken!
Leste den ifjor vår og gikk ned 10 kg på 20 uker.
Dvs. 0,5 kg i uka bare ved å endre kostholdet mitt.
Jeg...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
02-06-08, 08:21
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Total nedgang på første uka = 0,6 kg
Det ser jo ut som om jeg gikk ned nesten 2,5 kg sist uke, men det er for det meste vann. Når helgen kommer og jeg er flinkere til å drikke væske, så fyker vekta...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
01-06-08, 15:19
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
De hadde den i bokhandelen da jeg skulle kjøpe den som julegave til gubben min. Kjøpte den egentlig bare for å se hva den dreide seg om.
Du får tak i den på bokkilden.no
:)
|
|
Forum: Åpne dagbøker
01-06-08, 09:59
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Ungene sto ikke opp før kl.8.40 idag.
De var jo ikke i seng før kl. 22 igår.
Skeier alltid litt ut i helgene, men det går som regel bra.
Holder meg borte fra feil type brød, potet, ris og pasta....
|
|
Forum: Åpne dagbøker
01-06-08, 09:57
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Lørdag
Vekt: 62.1
Det ble ikke noe frokost på meg idag.
Dro til Årnesdagene på marked og tivoli.
3 stekte egg+bacon
masse vann
|
|
Forum: Åpne dagbøker
30-05-08, 08:18
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Da er det endelig fredag!
Søtsuget har faktisk gitt seg endel alt. :)
Det blir ikke noe trening idag, men skal ta med spade og grave om sanden i de stor sandkassene på barnehagen...dugnad idag....
|
|
Forum: Åpne dagbøker
29-05-08, 08:21
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Det ble ingen trening igår, men jeg fikk da gjordt ferdig selvangivelsen til gubben. Må bare få inn tallene i Altinn...
Vekt: 62,6 kg
1 banan + 1 gl saft
2 kopper kaffe m/kaffefløte
1 galia...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
28-05-08, 15:06
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
Sv: Nakkinekkis dagbok
Trener sirkeltrening på noe som heter Innersvingen.
Det er intervaltrening med styrkeapparater og kondisjonsstajoner.
Intervalene er på 3 omganger på 30 sec (man+ons+fre) eller 2 omganger med 45...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
28-05-08, 14:58
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
|
|
Forum: Åpne dagbøker
28-05-08, 12:08
|
|
Svar: 35
Visninger: 4.604
|
