Forum: Trening
02-06-10, 09:30
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.117
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-10, 23:09
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.682
Sv: Gå ned med ketolyse - BMI under 25?
Det med å gå ut av ketose i ny og ne.. Ingen av de trådene som er nevnt sier dette er så farlig, bortsett fra at man går litt mindre ned i vekt de gangene man skeier ut. Så det stresser dermed ikke...
|
|
Forum: Trening
31-05-10, 22:37
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
jupp det kan man.. men du merker at du blir veldig sliten de første ukene.. til kroppen klarer å forbruke energien fra fett bedre. Du får bedre utholdenhet, men blir svakere på høy...
|
|
Forum: Trening
31-05-10, 20:37
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
30-05-10, 16:53
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.860
Sv: Ute av ketose?
spørs vel hvordan brød det var og tykkelse på skivene? noen brød har 50g karbo per 100g. Over 72g karbo / dag så er man definitivt ute iallefall.
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-10, 15:07
|
|
Svar: 14
Visninger: 2.832
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-10, 14:53
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.147
Fett
Hei!
Kan noen vise til forskning angående fett? Mettet fett, transfett, umettet, flerumettet?
Feks folk flest sier at mettet fett og animalsk fett er farlig å spise.. men de kan ikke forklare...
|
|
Forum: Trening
29-05-10, 19:10
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
2500 hørtes ganske så mye ut? trodde jeg skulle ligge på rundt 2000kcal. vil gjerne gå ned litt mer i fettprosent, så prøver å spise litt under.
Skiftet fra smør til olje for steking hver dag.....
|
|
Forum: Generell diskusjon
27-05-10, 18:16
|
|
Svar: 40
Visninger: 5.759
|
|
Forum: Trening
26-05-10, 20:23
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
|
|
Forum: Trening
25-05-10, 21:18
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
Har egentlig aldri telt kcal per dag, men en typisk dag er (som jeg også raste ned i vekt med, dog uten trening er);
2 stekte egg i smør + 150g bacon frokost
kyllingsalat (mix med kylling, 1egg,...
|
|
Forum: Trening
25-05-10, 08:52
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
|
|
Forum: Trening
25-05-10, 08:44
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
Å bygge MYE muskler på kort tid kan jo ikke være noe særlig bra uansett. Er mer interessert i å øke forbrenning / hvileforbrenning og omdanne fett til muskler..
Kan godt kutte på kcal inntak...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-05-10, 09:05
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.675
|
|
Forum: Atkins kosthold
23-05-10, 18:10
|
|
Svar: 11
Visninger: 8.338
|
|
Forum: Trening
23-05-10, 13:46
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
Ja, vært litt sløv med målebåndet.. hehe.. kanskje man må sette opp måling av dette.
Ser en fin nedgang på vekta i forhold til fettprosent iallefall. 10% ned fra 30%. Har en Tanita vekt.
Bør...
|
|
Forum: Trening
23-05-10, 13:41
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.580
Sv: Cla
myoprotein er bra saker. svært lite karbohydrater og smaker ganske så godt.
2.1g karbo per 100g!
http://myrevolution.no/nettbutikk/proteiner/myoprotein-750g
angående CLA.. Er ikke det...
|
|
Forum: Trening
23-05-10, 13:30
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.231
Stagnasjon av vekta med trening?
Har nå begynt å trene 3-4 ganger i uka etter snart 4 mnd i ketolyse. Gått ned 14kg. (dagens vekt 80kg)
Med engang jeg begynte å trene, stagnerte vekttapet seg. Spiser ikke mer og trener...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
23-05-10, 13:21
|
|
Svar: 66
Visninger: 22.448
|
|
Forum: Generell diskusjon
10-05-10, 00:00
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.200
Sugar. The bitter thruth
http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
Anbefales å se :)
Ser ut til at sukker er (nesten) like ille som alkohol..
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-05-10, 18:25
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.715
Fett
Får ofte kommentaren "fett er farlig!", spesielt da mettet fett /animalsk fett. Da jeg kan lite om temaet er det litt vanskelig å forsvare bruken av ketolyse.
Er det slik at mye fett i kosten...
|
|
Forum: Trening
07-05-10, 19:07
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.644
10 km Maraton på ketolyse?
Skal om litt over en måned løpe en 10km maraton.. Og lurer da på om jeg bør gå over til karbohydrat kost? Eller er det helt greit å fortsette på ketolyse?
Har vært på ketolyse i 3,1 mnd nå, og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-04-10, 15:09
|
|
Svar: 20
Visninger: 5.035
Sv: Trening?
Vil kroppen ha blitt vant med å bruke fett som energi etter 3mnd? Og vil kroppen da kunne klare å yte like bra som før, eventuelt bedre? Klart, ikke på sprint.. men annet?
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-04-10, 15:07
|
|
Svar: 0
Visninger: 2.014
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
20-04-10, 15:16
|
|
Svar: 20
Visninger: 8.366
|
