Forum: Ketolysekuren
01-06-11, 08:44
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 528.699
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Torkil anbefaler nok at man har mer enn 10 kilo fordi denne kuren helt klart er mest effektiv for de som har mye å ta av, men det går helt fint å gå på ketolyse selv om du har 8-10 kilo å gå ned.
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-11, 12:12
|
|
Svar: 167
Visninger: 26.666
Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
Stopper deg? Det er da ingenting som stopper deg. Du har en nedgang på 0,8 kg i uka. Det er mer enn mange andre. Selv hadde jeg et snitt på 0,666 kg, og jeg er mann (menn går oftere fortere ned enn...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-11, 22:38
|
|
Svar: 338
Visninger: 39.746
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-11, 13:50
|
|
Svar: 5.066
Visninger: 528.699
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Velkommen dere som starter i Juni.
Jeg vil absolutt anbefale at dere gjør dere kjent med ArnaKristins fantastiske nybegynnertråd (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970)
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-05-11, 12:17
|
|
Svar: 54
Visninger: 9.334
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-05-11, 10:38
|
|
Svar: 18
Visninger: 2.772
Sv: Trappe opp matmegden?
Hei Regret
Vi har jo diskutert dette litt før, men jeg skal nå gi deg tips utifra Ketolysekuren og hva andre har opplevd, uten at dette går spesifikt på deg.
Ketolysekuren har en veldig enkel...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-05-11, 10:16
|
|
Svar: 28
Visninger: 5.956
Sv: Hei! Noen enkle spørsmål!
Absolutt.... mange sjapper som bruker skikkelig kyllingkjøtt, selv om de har farse på den vanlige babben. Jeg vil nok ikke anbefale deg å spise bab hver dag, men det er langt bedre enn andre ting du...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-11, 14:53
|
|
Svar: 18
Visninger: 3.250
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-11, 13:59
|
|
Svar: 18
Visninger: 3.250
Sv: Forvirra av dei ulike retningane
Jeg var nok litt kjapp, muligens. Men takk for at du ikke tok det ille opp. :)
Jeg er bare redd for at enkelte som kommer hit kommer med tanker om at man må ligge lavt på kalorier (tradisjonell...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-11, 13:46
|
|
Svar: 28
Visninger: 5.956
Sv: Hei! Noen enkle spørsmål!
Som mann tror jeg det er sannsynlig at du kan klare 23 kilo til jul. Sjøl gikk jeg ned 15 kilo på tre-fire måneder. Og du har helt rett.... øl er nok ikke det beste du kan drikke.... men det finnes...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-11, 12:34
|
|
Svar: 18
Visninger: 3.250
Sv: Forvirra av dei ulike retningane
Enten så blingser jeg og regner feil, eller så ligger du på et veldig lavt kalorinivå. Dette er om man maxer det du sier over.
Karbo: 70x4 = 280 kcal
Prot: 50x4 = 200 kcal
Fett: 75x9 = 675 kcal...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-05-11, 14:42
|
|
Svar: 8
Visninger: 7.765
Sv: Bivirkninger på ketolyse?
Leste du også den delen av boka som forteller deg at det vil komme en periode i kuren (for noen nesten med en gang, for andre etter noen uker) hvor man blir skikkelig slapp, får hodepine, blir kvalm...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-05-11, 09:23
|
|
Svar: 338
Visninger: 39.746
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-05-11, 13:52
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.976
Sv: Lavkarbo - styrketrening
Hei Andreas...... ta deg en tur innom treningsdelen av forumet her... der er det flere tråder om trening og lavkarbo (både utholdenhet og styrke og trening generelt).
|
|
Forum: Trening
16-05-11, 13:23
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.916
Sv: Sykt sulten etter trening!
Hvis du ligger i underkant av 1000 kcal om dagen så er det jo absolutt ikke rart at du er sulten. Skjønner det ikke er lett når man ikke har matlyst, men dra nytte av at du føler deg skikkelig sulten...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
13-05-11, 15:02
|
|
Svar: 31
Visninger: 5.565
Sv: Se tickern min!
Hmmmm... hadde tenkt til å bøye meg i støvet, men siden så mange har gjort det før meg er det ikke mye støv igjen. T'øyeblikk.
*henter en bøtte med støv og dumper den foran seg*
Sånn ja... nå...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-05-11, 08:58
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.471
Sv: På tide med en ny kur
Hei.
Det er ikke nødvendig å kutte ut karbene helt. Hvis du har levd så høykarbo som det høres ut nylig, så ville det nesten være bedre å trappe ned litt sakte for å ikke gå på en skikkelig...
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-05-11, 15:27
|
|
Svar: 740
Visninger: 62.684
Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
Nei, regna jo ikke med at du skulle fortsette med ketolyse ut livet... det er det ekstremt få som gjør. Noen finner faktisk at diverse plager blir borte når de lever ketogent, og at de vender tilbake...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-05-11, 08:43
|
|
Svar: 740
Visninger: 62.684
Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
Jeg er ferdigslanka og lever lavkarbo men tillater meg en dag i uka hvor jeg ikke tenker så alt for mye på hva jeg spiser (ofte på dager hvor jeg er fyllesjuk). Da er det stort sett middagen som blir...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-05-11, 20:34
|
|
Svar: 740
Visninger: 62.684
Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
Så du skal altså tilbake til høykarbokost? Tror du finner at det er lettere å holde vekta ved moderat lavkarbo.... men dette må du jo velge sjøl.
|
|
Forum: Generell diskusjon
10-05-11, 13:29
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.582
Sv: Hvilken av disse bøkene?
Nå har ikke jeg lest Hexeberg sin bok, men boka til Lutz er veldig fin for å få en litt dypere forståelse av hva som skjer i kroppene våre, og hvorfor lavkarbo funker på mer enn bare vektnedgang.
|
|
Forum: Generell diskusjon
10-05-11, 13:25
|
|
Svar: 24
Visninger: 9.537
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Det er også gjort studier som viser at selv om to grupper har tilnærmet likt vekttap på lavkalori og lavkarbo, så har lavkarbogruppa minst tap av "lean body mass" (også kjent som muskler). Jeg veit...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-05-11, 13:16
|
|
Svar: 740
Visninger: 62.684
Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
Hehe.... sånn går det når man setter et litt tilfeldig måltall og når man kommer i "mål", så ser man at det ikke stemte helt.
Trodde nok at jeg hadde mer muskler enn det jeg hadde gitt ;)
Har...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-05-11, 08:50
|
|
Svar: 740
Visninger: 62.684
Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
Hei.... hva mener du egentlig med "å spise vanlig igjen"? Er planen å gå tilbake til høykarbo når du er ferdig med ketolyse? Nå kjenner ikke jeg din situasjon, eller hva som gjorde at du blei...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-05-11, 08:44
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.685
Sv: Trening og keto-stix
Ketoner er det vi bruker som energi i kroppen. Hvis du trener hardt, og bruker det meste av ketonene, vil det være færre ketoner som skylles ut av kroppen via urinen... så ja, hard trening kan gjøre...
|
