Forum: Trening
17-05-09, 21:54
|
|
Svar: 25
Visninger: 30.078
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Muskler tilpasser seg på mange måter. Muskelstyrke og utholdenhet er også ulike mekanisker som en tilpasning av ulik trening.
Styrke kan være
-sammentrekningshastighet - dvs hvor raskt man kan...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
17-05-09, 15:18
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.925
Sv: Helsereaksjoner av ulik mat
Ja nå har jeg prøvd en god stund å vri maten littegrann. Spiser litt mer karbo, helt OK siden jeg er ganske aktiv.
Men jeg spiser konsekvent ikke glutenholdige varer, heller ikke særlig fiber.
...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-05-09, 16:48
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.953
Sv: Så mye meieriprodukter, er det bra?
pasteurisering og homogenisering av melk forandrer fett og proteiner, så det er en fare for at allergiske reaksjoner er større enn feks mot upasteurisert melk.
Men melkefettet er ganske så bra og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-05-09, 16:39
|
|
Svar: 38
Visninger: 6.760
|
|
Forum: Trening
07-05-09, 00:20
|
|
Svar: 6
Visninger: 5.121
Sv: Noen som trener mye løping på lavkarbo?
Dette er individuelt og avhengig av intensitet du har under marathon. Selv har jeg vel en grense ca på aerob terskel hvor jeg begynner å få trøbbel med å yte uten karbo i kroppen. Så jeg må fylle...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
05-05-09, 09:36
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.573
Sv: Barna får grønnsaker hver søndag
Jamie Oliver hadde vel et prosjekt med å få britiske mennesker til å lage mat selv. Noen barn hadde aldri spist annet enn takaway eller fastfood og en hjemmelaget middag var noe helt nytt for...
|
|
Forum: Nyheter / media
04-05-09, 20:44
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.687
Sv: Feit av frukt?
jeg spiser lite frukt, bare som dessert etter en middag. frukt for seg ila dagen gir meg hodepine og nedsatt energi og oppblåst mage og belegg på tennene og økt apetitt.
Grønsaker har alt det...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-05-09, 02:09
|
|
Svar: 9
Visninger: 3.425
Sv: Veldig positiv "bivirkning"
jeg begynner å se på tørr hud, utslett, kviser som en "allergi"-reaksjon. Så da må du jo være på rett vei og spiser mer av det du tåler fint og mindre av det du ikke har så godt av.
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-05-09, 02:07
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.857
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-05-09, 02:04
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.084
Sv: Stor sprekk og høyt blodtrykk
blodtrykk følger ikke fettinntak, men karboinntak, blodsukkerstigning og insulinstigning.
Anbefaler å drive lenge nok til at man får helsegevinstene, da har man ikke noe valg lenger :-)
|
|
Forum: Barns kosthold
02-05-09, 02:01
|
|
Svar: 49
Visninger: 12.410
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-05-09, 00:57
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.948
Sv: Kviser av lavkarbomat?...
Jeg får kviser av korn og etter litt testing med noe stivelse i maten som jeg ikke får kviser av så er jeg rimelig sikker på at dette er grunnet kornprotein, etc.
Og så får jeg betente kviser av...
|
|
Forum: Barns kosthold
29-04-09, 00:06
|
|
Svar: 49
Visninger: 12.410
Sv: Min datter ble kalt tjukk i barnehagen
Nettopp. En 5-åring har masse følelser og klarer å snakke om dette og forstå veldig mye.
Var på minsteungens første skoledag og så en lærer som kan dette med å vise klare grenser. Det tok 5min...
|
|
Forum: Barns kosthold
28-04-09, 22:02
|
|
Svar: 49
Visninger: 12.410
Sv: Min datter ble kalt tjukk i barnehagen
Fra tidlig tidlig lærer våre barn hvordan de skal forholde seg til andre. Det er alltid rett av voksne å forklare hva som er akseptabel oppførsel og ikke, det må bare tilpasses til alder slik at de...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-04-09, 00:02
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.586
Sv: Beholde mest mulig av muskler
Takk Pål
Mistenker at karbo rett før utøvelse kan være tricky bussiness. En viktig ting jeg merker nå ift tidligere da jeg var en typisk hodeløs karboeter er at dagsformen aldri er avhengig av...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-04-09, 18:13
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.586
Sv: Beholde mest mulig av muskler
jeg tror at kroppen ikke ser forskjell på om man har et kalorioverskudd og om man har et lett kaloriunderskudd ved fettforbrenning. Fettet taes fra fettreservene, og avhengig om man spiser mye eller...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-04-09, 15:12
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.586
Sv: Beholde mest mulig av muskler
Jeg svarer nei. Vi snakker ulike prosesser her. En er å få igang fettforbrenning, noe som ikke konkurrerer med muskelvedlikehold. Den andre er altså å ta seg igjen etter trening, noe som ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-04-09, 20:16
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.586
Sv: Beholde mest mulig av muskler
jeg bruker det ikke før løping engang, heller ikke under.
Bare planlegger karbolagrene mine og fyller opp etter trening.
Men så går jeg ikke på ketose, men lavkarbo....men spiser lite karbo...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-04-09, 19:02
|
|
Svar: 14
Visninger: 2.789
|
|
Forum: Trening
25-04-09, 18:35
|
|
Svar: 20
Visninger: 5.887
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-04-09, 18:33
|
|
Svar: 14
Visninger: 2.789
Sv: Forvirret ang oljer. Hva slags bør jeg bruke?
omega 3 og omega 6 er umettede fetter, dvs de er kjeder av karbon-bindinger hvor det mangler Hydrogenatomer. Det er altså plass til en binding her og der i umettede fettkjeder og derfor har de en...
|
|
Forum: Trening
24-04-09, 14:31
|
|
Svar: 27
Visninger: 8.474
|
|
Forum: Trening
24-04-09, 14:27
|
|
Svar: 20
Visninger: 5.887
Sv: Trening og karbo etter prat med olympiatoppen
Tommygutt, jeg gikk på en sprekk i høst der jeg hadde en dobbeltkonkurranse. 1 time høyintensivt i skog lørdag og så samme søndag. Jeg var svimete og tom egentlig allerede på slutten av lørdagen,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-04-09, 14:20
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.586
Sv: Beholde mest mulig av muskler
jeg går tom ved noen tilfeller fordi jeg må planlegge karbolagrene mine. Jeg inntar sukker etter trening (trener høy-intensiv løping), omtrent det jeg har forbrukt.
Noen ganger trener jeg mye...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-04-09, 16:56
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.001
|
