Forum: Ketolysekuren
18-01-13, 16:53
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Fikk forresten iHerb pakke her om dagen, ikke bare en, men FIRE! En med Xantham gum og Atkins PB cups. En med to typer Healthsmart proteinpulver (Som jeg har nesten levd på de siste dagene), en med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-01-13, 07:53
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.605
Sv: Den store skrytetråden!
Jeg vil skryte litt av meg selv, som sto opp i dag selv om motivasjonen var på bunn, å gjennomførte en økt med lvl 2 på 30 days shred, selv om jeg egentlig ikke ville. Å presset meg hardt bare for...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-01-13, 07:51
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Så, jeg har innført to veiedager, Tirsdag og Fredag. I dag veide jeg inn på 64.3 kg :( FØR trening, etter trening lyste ett mye bedre tall mot meg, 63,6kg. Jeg er så nøden etter noe motivasjon i...
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-01-13, 11:48
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Har spist mye mer grønnsaker, ja, til lunsj og middag. Fortsatt ikke noe til frokost da, men ser ut som det ikke har noe si. Har begynt å fått definerte magemuskler og biceps å.
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-01-13, 07:28
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Åhgud.. Har rykket opp til lvl 2 i 30 days shred (Da jeg forstå selv att det var ti dager pr level *blond*) Det var HARDT! Tungt! VONDT! Vanskelig! Måtte mustre opp all min disiplin fra mine army...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-01-13, 19:56
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg testet ikke på stix da jeg hadde mensen, ble for mye søl, å det kan komme blod på stixen og da blir den jo..vel, positiv..Eh. Ja, du forstår.
Jeg prøvde det, funket ikke bra. Beste er å bare...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-01-13, 07:20
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Kjempe flott å høre att alle er i ketose! Selv om det er vondt og fælt, men no pain, no gain, som de sier!
Er selv litt smådeppa om dagen, kroppen har rett og slett stoppet, ja, jeg har bygget litt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-01-13, 10:12
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-13, 21:24
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg har brutk det 70%/25%/5% formelen, å regnet ut hva jeg trenger, tatt da i betrakting att man skal ha 1g protein pr kg kroppsvekt. Dette kom jeg frem til:
Fett = 177.24g
Proteiner (1g pr kg)=...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-13, 15:18
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Ok, skal ha mer grønnsaker, hva med wok til lunsj? Kan jo lage en stor porsjon til to dager. Trur jeg vil prøve dette. MAsse grønnsaker, litt egg og svin eller noe.
Jeg drikker haugevis av vann, så...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
14-01-13, 07:55
|
|
Svar: 59
Visninger: 14.052
Sv: Diett.no blir betaling
Jeg har brukt GreteRoede, MFP, SparkPeople, Diett.no... Må si det att den beste er vel MFP, men den er veldig myntet på lavkalori da. Det er jo de fleste trackerne synes jeg. SparkPpl skal ha...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-01-13, 07:41
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.446
Sv: Proteinpulver
Jeg bestilte HealthSmart Chocorite på iHerb, har ikke kommet enda da..
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-13, 07:35
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
En vanlig dag for meg er;
Frokost: egg og bacon, to egg, fem skiver bacon. Pluss cocosa i te, eller bare rent.
Lunsj: Hva enn jeg finner, som regel ost.
Middag: Har en ukesmeny, men f.eks i dag er...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-01-13, 17:08
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Opddatering på Sjøstjerna's krisesituasjon: Nytt av året er att jeg har innført Vitaminbjørner, disse inneholder Sorbitol. Kan dette være partystopperen? HAr i alle fall gitt bjørnene en kald skulder!
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-01-13, 17:01
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
I går laget jeg baconsurret kyllingfilet med soppstuing. MMM! Det var utrolig godt! Ellers, i dag har jeg laget brød fra Fristende Lavkarbo, sandwich brødet. Å noen lunsjkaker ting.
Det er jo...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-13, 20:02
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Lullapie, er det ikke sånn "98karbo, hvorav sukkeralkoholer"? å så sjekker man hvilke sukkeralkoholer?
Jeg tenkte å ligge på 15g karbo til jeg dør..NEIDA, til jeg har nådd vekta mi.
Uansett, ny...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-13, 17:18
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg trur jeg har truffet ett platå, samme som forrige gang, kroppen vil liksom ikke vekk fra 65kg! Nå har den roet seg mer ned mot 64 kg, men er som jeg virkelig må kjempe. Man kan diskutere hvor...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-13, 07:30
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Cider er vel kanskje ikke det beste? mye sukker? Hadde holdt meg til vinen.
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-01-13, 19:42
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg møtte en vegg forrige gang da jeg var på andre uka i lvl to, med fem kg pr manual. Huff!
Uansett, har vært blæh de siste dagene, vannvekten er jo av tydligvis så jeg er ingen slankegudinne...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-01-13, 18:08
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
30 dager pr level er anbefalt ja! Men kan jo se ann, jeg økte til lvl 2 etter to uker forrige gang, men denne gangen skal jeg bruke god tid så jeg ikke går lei
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-01-13, 07:35
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
K1n3: Skyr er vel ok, men jeg trur du skal holde deg unna det de første fjorten dagene.
Sunroad78: *Klem!* Litt utskeiing er jo greit! Det er nok ketosen hvis det gir seg over natta, hvis ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-13, 19:23
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Etter egen erfaring så er det veldig "tungt" for kroppen i det den skal begynne å brenne fra nye lagere. Tenk deg att karbo lagrene skal tømmes, så skal kroppen "settes i revers", så å si, for å...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-13, 18:09
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Jeg lurer på, er det noen som har prøvd å lage egg og bacon? I wok? Jeg tenkte lage omelett base, wokke litt bacon først, så tilsette egg? Med litt soya? Jeg er så sinnsykt lei tradisjonell egg og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-13, 17:30
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Trur altså jeg skal droppe den å, har alltid hatt litt problemer med kaffe, er ett te menneske. Men trur ikke jeg trenger mer fett. Jeg trener jo hver dag og spiser bra ellers. Skal heller lage noen...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-13, 13:35
|
|
Svar: 573
Visninger: 125.973
Sv: Januarstartere
Bare søk på 30 days shred, lvl 1. Må få en hvor hele nivået er på en film, cluet er att du skal gi 110% i de 20 minutten, non stop!
Uansett, veldig kvalm om dagen, trur dt er MBCen, tar den på...
|
