Forum: Trening
31-05-12, 00:23
|
|
Svar: 222
Visninger: 48.761
Sv: Treningstråden for mai 2012
Dobbelt omvent pyramide med militærpress
+ 3 droppsett.
Er helt ødelagt. Disse dobble omvendte pyramidene mine, føles rimelig greie mens man driver på, men det blir jo sykt mange kilo av dem når...
|
|
Forum: Generell diskusjon
31-05-12, 00:21
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-05-12, 10:08
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-05-12, 09:28
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-05-12, 09:17
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Nyheter / media
30-05-12, 09:15
|
|
Svar: 10
Visninger: 5.794
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-05-12, 08:55
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-05-12, 08:50
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-05-12, 08:29
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-05-12, 13:11
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.714
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-05-12, 10:35
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.714
|
|
Forum: Trening
29-05-12, 09:34
|
|
Svar: 222
Visninger: 48.761
Sv: Treningstråden for mai 2012
I går, trente litt seint. Var i gymmet 08:00 :)
Benkpresspyramide.
Først fem sett av 10+ reps med litt mindre vekt for hvert sett, og 30 sek.pauser
3 minutter pause, så hele greia på ny +...
|
|
Forum: Trening
25-05-12, 16:05
|
|
Svar: 222
Visninger: 48.761
Sv: Treningstråden for mai 2012
Nei, militærpress er en helt annen øvelse.'
Her ser du den:
http://treningstips.org/militarpress/
Jeg gjør ikke mark og knebøy for tiden. Venter på en kneopperasjon.
Var ellers kapabel til...
|
|
Forum: Generell diskusjon
25-05-12, 01:54
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.584.432
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-05-12, 18:50
|
|
Svar: 110
Visninger: 19.579
|
|
Forum: Trening
24-05-12, 18:49
|
|
Svar: 222
Visninger: 48.761
Sv: Treningstråden for mai 2012
Stang + 25Kg 12 reps
Stang + 22,5 til failure
osv 5 sett
30 sek mellom settene.
Så tre minutters pause og ny runde, men da forsetter jeg med å fjerne 2,5 kg helt til jeg bare har stanga, og...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-05-12, 16:59
|
|
Svar: 110
Visninger: 19.579
|
|
Forum: Trening
24-05-12, 14:27
|
|
Svar: 222
Visninger: 48.761
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-05-12, 13:01
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.667
Sv: Blodprøver og tolkning
Nja, om det skyldes dehydrering vet jeg ikke. Jeg drikker mye vann under trening.
Går jeg på vekta før og etter trening, er jeg tyngst etter.
Fikke ei forklaring på at leveren leverer alt den...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-05-12, 12:31
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.667
Sv: Blodprøver og tolkning
Takker yndlingsKitt :)
Joda, dåktern ringte meg grunnet CK, og siden jeg ikke har trening på Torsdager, har jeg vært til årelating :)
Hvis CK er forhøyet grunnet trening, når går den eventuelt...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-05-12, 11:04
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.667
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-05-12, 10:42
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.667
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-05-12, 10:23
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.667
Blodprøver og tolkning
Fikk tatt magnesium og Dvitamin i sist blodprøve.
MEN, hva betyr disse tallene?
Vitamin D3 79
Vitamin D 79
og hva er disse greiene;
S-alat
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-05-12, 16:37
|
|
Svar: 25
Visninger: 11.045
Sv: Opp i vekt av lavkarbo?
Er dette et sted for å diskutere Lavkarbo, eller et sted for å slanke seg?
Jo, jeg mener vi har et ansvar for å gi ansvarlige svar. Det innebærer at vi av og til også bør være vektpoliti.
|
|
Forum: Middag
19-05-12, 22:11
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.514.762
|
