Forum: Lavkarbo generelt
24-09-12, 10:37
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.809
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-09-12, 16:31
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.809
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-09-12, 15:48
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.809
Dilemma; lavkarbo eller kaloritelling - råd utbes
Hei!
Jeg skal nå sette i gang med slanking igjen. Jeg kommer enten til å følge lavkarbo eller rett og slett telle kalorier; holder meg ved sistnevnte til vektklubbens anbefaling på 1300 kcal om...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-09-12, 16:41
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.235
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-09-12, 15:18
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.235
Spørsmål om "Spis deg slank" og transportkasser
Hei!
Jeg vurderer å prøve ut Spis deg slanks "ketogen diett-ekstrem", men har et spørsmål i forbindelse med fraktprisen. Jeg ser det tilkommer 140 kr for transporten og det er greit, men så står...
|
|
Forum: Trening
10-04-12, 21:46
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.333
Sv: Ryp 2012
Jeg er jente; og 1300 kcal var beregnet å få meg ned 1 kilo i uken på vanlig kost. Men på lavkarbo er det jo ingen telling av kcal, så jeg får gjøre det ordentlig denne gangen, og ikke blande inn...
|
|
Forum: Trening
10-04-12, 20:17
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.333
Sv: Ryp 2012
Takk for svar :)
Jeg skal prøve en runde til å se hvordan det går, begynner på grunnprogrammet igjen i kveld. Skal bli spennende å se; det kan hende grunnen lå i at jeg spiste for lite kalorier;...
|
|
Forum: Trening
10-04-12, 19:37
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.333
Sv: Ryp 2012
Hei Ryper! ;)
Jeg har prøvd RYP tidligere, og likte opplegget. Men èn ting jeg syns var slitsomt var at jeg følte meg så "svak" når jeg dreiv med RYP på lavkarbo. Det var liksom ikke noe energi å...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
07-04-12, 21:44
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.224
Sv: Regal lavkarbo-brød fra Coop, ok?
Jeg holder meg rundt 25 karber, men trodde ketogent var opp til 15 og ikke over. Uansett, er i ketose hele tida, og det er greia for meg. :)
Jeg har ikke prøvd Nannahs knekkebrød, men kanskje jeg...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
07-04-12, 20:16
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.224
Sv: Regal lavkarbo-brød fra Coop, ok?
Takk igjen for svar :)
Jeg skal prøve å skjære riktig tynne skiver, så går det nok greit i forhold til karber. Største problemet for meg rent matmessig er nettopp frokosten, hvor jeg bare ønsker...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
07-04-12, 17:37
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.224
Sv: Regal lavkarbo-brød fra Coop, ok?
Takk for svar :)
Jeg har også levd ketogent, men fant ut at alt "stoppet seg", både magen og nedgangen når det blei for lite karber (under 10-15 om dagen for min del). Jeg økte til rundt 25-30, og...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
07-04-12, 15:16
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.224
Regal lavkarbo-brød fra Coop, ok?
Hei! :)
Jeg fant et lavkarbo-brød på Coop her om dagen, ds. en pose fra Regal som du lager deig av og steker selv. Næringsinnholdet pr. 100 g. ferdig brød var som følger:
Energi : 211,0 kcal...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-02-12, 22:02
|
|
Svar: 9
Visninger: 3.686
Sv: Ketolyse - trening
Hei! :)
Trening er bra veit du! I følge boka "Slank med ketolysekuren" av Torkil P. Andersen er det, sitat: "...spesielt gunstig med daglig mosjon". Det øker fettforbrenninga, og du brenner noen...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
28-08-11, 16:11
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.834
Ok med "vanlige" kosttilskudd?
Hei! :)
Jeg spiser lavkarbo, og er i ketose. Det jeg lurer på er om dere merker noen forskjell i vektreduksjon/stagnasjon ved bruk av ulike kosttilskudd?
Personlig bruker jeg Kostpluss+ fra...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
11-08-11, 12:07
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.473
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
10-08-11, 22:11
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.473
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
10-08-11, 21:26
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.473
Billig lavkarbo ukesmeny?
Hei! :)
Er det noen som har noen forslag som kunne passe inn i en billig lavkarbo ukesmeny?
Biff, indrefilet og dyre oster osv. er bare å glemme; her går det i kyllingfilet og sopp/grønnsaker....
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-08-11, 14:28
|
|
Svar: 7
Visninger: 7.664
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-08-11, 12:44
|
|
Svar: 7
Visninger: 7.664
Mat som er både lavkarbo og lavkalori; fins det?
Hei!
Jeg spiser nå svært lite karbohydrater, og har vært i ketose ("dyp-lilla") i over fire uker. Nå lurer jeg på om det finnes noe mat som er både lavkarbo og lavkalori; for selv om jeg følger...
|
|
Forum: Trening
01-08-11, 12:34
|
|
Svar: 21
Visninger: 6.310
Sv: Starte med RYP, trenger et par råd
Nå er det to ukers treningsfri for meg; ferietur osv. Jeg får vurdere om jeg begynner opplegget på nytt etter de to ukene, eller om jeg klarer å holde progresjonen oppe. Uansett; jeg er godt fornøyd...
|
|
Forum: Trening
23-07-11, 17:07
|
|
Svar: 21
Visninger: 6.310
|
|
Forum: Trening
21-07-11, 21:23
|
|
Svar: 21
Visninger: 6.310
Sv: Starte med RYP, trenger et par råd
Ferdig med intervall-treningen. Slitsomt i dag, verre enn første dagen med intervall. Pulsklokka streika også, så jeg har reklamert og blitt lovet ny; dukker opp fort forhåpentlig. Gleder meg til...
|
|
Forum: Trening
21-07-11, 20:18
|
|
Svar: 21
Visninger: 6.310
|
|
Forum: Trening
21-07-11, 00:23
|
|
Svar: 21
Visninger: 6.310
Sv: Starte med RYP, trenger et par råd
Da var dagens treningsøkt over; styrketrening i dag. Gikk ganske greit, men "treffer" ikke akkurat på kiloene i programmet, siden jeg ikke har allverden med utstyr. Men tar det som er nærmest. Blei...
|
|
Forum: Trening
19-07-11, 23:51
|
|
Svar: 21
Visninger: 6.310
Sv: Starte med RYP, trenger et par råd
Da var intervall-treninga ferdig; og som jeg tenkte så var/er det hakket verre enn styrketrening for min del. Har aldri vært noe glad i intervall-trening, og det å få skikkelig høy puls; liker bedre...
|
